Confused about all the different types of cleanes out there? O conceito de limpeza em geral pode ser completamente estranho para muitas pessoas. Adicione informações conflitantes na Internet e tantas opções para escolher e não é surpresa que possa haver mal-entendidos sobre limpeza, como a limpeza funciona, ou como completar uma limpeza bem sucedida. Para os consumidores informados sobre a saúde, a Isagenix oferece uma abordagem diferente da limpeza nutricional que é apoiada por estudos clínicos. Uma diferença chave na limpeza com Isagenix é o jejum intermitente. O sistema cientificamente apoiado incorpora o jejum intermitente em Dias de Limpeza e restrição calórica em Dias de Abalo.

A combinação de Dias de Limpeza e Dias de Abalo mostra-se mais eficaz que a dieta tradicional para a perda de peso inicial e manutenção do peso (1). Quando utilizados de acordo com as orientações do nosso sistema, os produtos Isagenix incluindo Cleanse for Life® como parte de Cleanse Days e IsaLean® Shake como parte de Shake Days têm demonstrado excelentes resultados.

Cleanse for Life 101

O jejum intermitente é o termo utilizado para um padrão alimentar que envolve a abstinência regular de alimentos e refeições normais. O jejum normalmente é realizado por um período de um ou dois dias por semana ou mês.

Embora a perda de peso ou manutenção de peso seja vista como um benefício primário do jejum intermitente, a prática tem demonstrado eficácia na redução da gordura abdominal (gordura visceral) e, como resultado, uma melhora na sensibilidade insulínica e na saúde cardiovascular geral (1-3).

Adicionalmente, a pesquisa descobriu que o jejum inicia a reciclagem de componentes antigos e disfuncionais das células através de vias enzimáticas denominadas “autofagia” (4). A autofagia é pensada como um mecanismo de autolimpeza celular que é sugerido para ter benefícios para a saúde geral.

Cleanse for Life é o suporte nutricional que é considerado uma distinção chave do jejum intermitente com Isagenix. Sua inclusão é o que define os Dias de Limpeza e os separa do jejum normal completado apenas com água. A inclusão da bebida como um companheiro de Cleanse Day proporciona benefícios nutricionais, juntamente com uma maior chance de uma limpeza bem sucedida. Cleanse for Life contém uma mistura de extratos botânicos e nutrientes para apoiar a desintoxicação. Esta mistura proprietária foi especialmente concebida para ser utilizada em conjunto com jejum intermitente. Com sua adição de açafrão-da-terra e ashwagandha, Cleanse for Life demonstrou ser eficaz em estudos para influenciar as vias antioxidantes e de desintoxicação nas células (5). O suporte para os próprios sistemas antioxidantes e de desintoxicação do corpo oferece uma experiência de limpeza completa e melhor saúde geral.

Como usar Cleanse for Life

Cleanse for Life está disponível tanto na forma de concentrado líquido como na forma de pó. É consumido na forma concentrada ou diluído com água. Adicionalmente, pode ser servido fresco, vertido sobre gelo, ou misturado com água quente (mas não a ferver) para ser apreciado como chá quente.

O produto pode ser tomado todos os dias para suporte diário de antioxidante e desintoxicação ou em Dias de Limpeza.

Purificação Diurna – Como suplemento diário, as instruções para tomar Cleanse for Life são para consumir uma a duas onças fluidas ou uma colher até duas vezes ao dia. Não há tempo errado para tomar o Cleanse for Life. No entanto, embora não seja tão importante quando o produto é tomado, alguns relatam melhores resultados ao tomar uma dose diária antes de ir para a cama.

Deep Cleansing – Duplique a dose diária (quatro onças líquidas ou duas colheres) e tome quatro vezes ao longo do dia. As quatro porções de Cleanse for Life num Dia de Limpeza são concebidas para serem acompanhadas por até seis Isagenix Snacks™ por dia e muita água. Outros produtos opcionais de apoio Cleanse Day incluem tomar uma cápsula Natural Accelerator™ duas vezes por dia, uma a duas cápsulas IsaFlush®, até dois chocolates IsaDelight®, até duas doses de e+™, Ionix® Supreme, ou até quatro chávenas de café Isagenix preto.

Cleanse Day rotinas podem variar entre os diferentes participantes, dependendo dos objectivos individuais. Alguns limpadores também podem precisar modificar a ingestão dietética em um Dia de Limpeza, de modo que inclua mais do que as orientações sugeridas para apoiar o controle do açúcar no sangue, dependendo da sua situação.

Aqueles que procuram perda de peso podem frequentemente encontrar Dias de Limpeza intimidando ou exigindo muito esforço. Os novos produtos de limpeza são encorajados a tomar as devidas precauções – não saltar imediatamente para a realização de Dias de Limpeza Total ou dois dias consecutivos de Limpeza Profunda. Começando com Shake Days permite uma redução mais gradual na ingestão de calorias. Alguns podem desejar tentar meio Dia de Limpeza antes de trabalhar até um Dia de Limpeza completa.

Sem Sumo, Laxante ou Diurético

Uma preocupação comum sobre a limpeza é o envolvimento de planos drásticos de inanição, uso de sucos açucarados ou uso de ingredientes perigosos que atuam como laxantes e diuréticos. Não existem laxantes ou diuréticos em Cleanse for Life. Ao contrário de outras limpezas, o Sistema Isagenix inclui uma limpeza que se mostra clinicamente eficaz e segura.

Com a preparação certa e um pouco de automotivação, os participantes ficam agradavelmente surpreendidos com o quão sem esforço os Dias de Limpeza podem ser. Depois de ver e sentir os resultados na forma de perda de peso consistente e saúde melhorada, eles também podem descobrir que os Dias de Limpeza se tornam a parte favorita da semana.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. O jejum intermitente combinado com a restrição calórica é eficaz para a perda de peso e a cardioprotecção em mulheres obesas. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. Os efeitos da restrição energética intermitente ou contínua sobre a perda de peso e os marcadores de risco de doenças metabólicas: um ensaio aleatório em mulheres jovens com excesso de peso. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. O jejum alternado em indivíduos não obesos: efeitos sobre o peso corporal, composição corporal e metabolismo energético. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.
4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. O papel da autofagia no envelhecimento: sua parte essencial no mecanismo anti-envelhecimento da restrição calórica. Ann NY Acad Sci. 2007 Out;1114:69-78.

Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells April 2015 FASEB J 2015;29 (Suplemento) Resumo # 607.1.