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Você acorda no meio da noite com uma dor aguda nas costas. Cada respiração é excruciante. Você não quer se mover, pois teme mais dor. Você fica acordado.

Você está sentado à sua mesa no trabalho, e sua parte superior das costas se agarra. Nenhuma quantidade de alongamento ou flexão das costas alivia a sua dor, e agora está afetando o seu humor e produtividade.

Se algum destes cenários lhe parece familiar, você sabe a dificuldade de lidar com dores fora de lugar que se recusam a deixar passar. As dores nas costas podem ser causadas por uma variedade de factores. No entanto, na maioria das vezes, a dor nas costas está relacionada com uma costela torcida, nervos à volta que afectam a coluna vertebral. Esta dor pode muitas vezes relacionar-se com dor na parte da frente do peito, que tem origem na tensão na junção costo-condrite, uma condição conhecida como costo-condrite.

O que causa dor nas costas?

Cada uma das costelas move-se levantando-se do corpo enquanto inspira e descansando contra o corpo enquanto expira. As costelas, através da caixa torácica, movem-se em uníssono enquanto os pulmões se insuflam com o ar e se esvaziam. No entanto, para que a sua caixa torácica se movimente sem obstáculos, cada uma das costelas deve manter total mobilidade e permanecer receptiva ao movimento da sua coluna vertebral.

Ocasionalmente, uma das costelas irá alojar-se ou ficar presa, impedindo que o pulmão por baixo se encha devidamente de ar e produza a troca de gases necessária. Isto pode criar múltiplos problemas, incluindo problemas com a função pulmonar, o que pode levar a um declínio na saúde. Quando um indivíduo se sente fisicamente inapto e doente, torna-se fácil para as costelas ficarem desalinhadas durante as actividades normais.

Como as costelas ficam desalinhadas?

Os movimentos estrenosos e dolorosos dos braços podem esticar as suas costelas. Se a sua vértebra torácica se tornar rígida ou torcida fora do centro, é muito mais fácil para eles esticarem para além da sua capacidade. Nesta situação, a cabeça da sua costela não vai entalar no lado do disco e, em vez disso, os músculos das costelas vão apertar-se de forma protectora para manter a costela no lugar e imóvel. Qualquer movimento no peito, incluindo a respiração, não funcionará da forma habitual. Enquanto a música intercostal normalmente operada quando necessário, ela permanecerá ativa constantemente, criando uma cãibra altamente dolorosa e contínua.

Você também pode experimentar os espasmos musculares das suas intercostais como um ponto, do tipo que você experimenta ao correr. Cada respiração profunda faz com que os seus músculos cintilem com mais força, ou cria uma banda dura de aperto. Em ambos os casos, uma respiração mais lenta pode ajudar a aliviar a dor inicial, embora você queira visitar o seu médico para confirmar a causa da dor se ela persistir.

Outras Causas

Infecções torácicas superiores, incluindo bronquite aguda, bronquiectasia, pneumonia, ou gripe, podem causar crises de tosse que podem deixá-lo com múltiplas costelas tensas. Entretanto, outros fatores, incluindo os seguintes, podem causar incidentes que resultam em disfunção da costela e dor subsequente:

• Doença viral
• Exaustão
• Tensão emocional

Se você estiver lutando com dores lombares contínuas, nossa equipe está aqui para ajudar. Willamette Dor e Coluna está pronta e capaz de trabalhar com seu médico de cuidados primários para desenvolver um plano de tratamento da dor que funcione para você.