Psychotherapist Dorothy Ratusny reflete sobre como estamos sempre nos manifestando, mesmo sem perceber, e compartilha os três segredos de como se manifestar – qualquer coisa.

Lembro-me de assistir a uma entrevista que Oprah deu há algum tempo; descrevendo como depois de ler ‘The Color Purple’, ela queria ter um papel na próxima versão do filme. Eu acredito que ela também fez saber que estava muito interessada em ter um papel neste filme.

Oprah descreveu um foco muito intenso – um determinado foco laser de seu desejo que ela ‘ensaiou’ por muitas semanas, até que um dia ela recebeu uma ligação. Foi ‘a chamada’ que lhe ofereceu um papel na próxima versão do filme.

Na época, Oprah descreve não perceber que ela estava manifestando propositadamente um desejo futuro – mas este é um exemplo perfeito de como podemos exercer o poder da nossa mente – disciplinados em foco para o que queremos – como nossa realidade certa.

Como Manifestar: Estamos sempre a fazê-lo

É a mente que traça o curso de como você vai viver. É o coração que oferece os mais profundos anseios pelo que você deve fazer.

Na bela natureza da sua vida, você é um co-criador com o universo. Se você acredita que faz parte de um todo maior, que não está separado da fonte de energia, então o que você é capaz de manifestar é o resultado da sua escolha – de usar o seu livre arbítrio para decidir o que será. É simples assim – só precisamos decidir tudo o que queremos.

Como você pratica estar muito mais atento e observador dos seus pensamentos, você verá como você está sempre se manifestando. Seus pensamentos determinam como você se sente e seu estado de humor influencia os tipos de pensamentos que você pensa.

Você está sempre trazendo para sua vida o que você mais deseja e o que você não quer – tudo isso é determinado pelo seu foco e pela energia direcionada para algo.

Como Manifestar – Qualquer coisa: Prática Manifestação

1. Pense em algo agora mesmo que você gostaria de testemunhar, experimentar, saber; talvez ser – algo que é importante e significativo para você e que você deseja fortemente. Concentre-se nisto agora. Veja o ‘ter disto’ perfeito da melhor maneira possível.
2. Tire alguns momentos para visualizar este desejo já existente no presente. Sinta as emoções que acompanham este desejo. Será que este desejo é excitante? (Se não, pense num desejo que desperta excitação e que se sente energizante e expansivo quando você imagina o ter.)
3. Focalize no ter do que você quer. Concentre-se intensamente em uma coisa. Veja-o em sua mente como ele está se desdobrando, e depois como ele está completo aqui e agora. Tome seu tempo.
4. Note quaisquer sentimentos – e onde você os sente em seu corpo. Por exemplo, se você deseja ser saudável e em forma e está se imaginando como isto, como você se sente ao visualizar isto como se você já fosse isto – no momento.

Fazer dos seus desejos a sua realidade

Manifestar é ver (e sentir) o futuro do que você quer agora neste momento; e então dar os passos para fazer disto a sua realidade no mundo físico.

“EU SOU” é talvez as duas palavras mais poderosas que você poderia usar para manifestar. Finja que o que você quer já é o que você tem e o que você é. O que você pode ter apreciado na infância como devaneio e imaginação, continua a ser um poderoso segredo para trazer tudo o que você quer para sua vida – agora.

Daydreaming, imaginando, fingindo e ‘fazendo crer’ são todas as formas de descrever como se manifestar.

Shift Your Focus

Quando você deseja manifestar algo que é mais complexo ou que pode requerer algum tempo para se realizar – digamos, como completar um curso superior ou escrever um livro – você pode, às vezes, ter vontade de desistir do que você quer quando isso não parece estar acontecendo rápido o suficiente; ou se você decidir que não é possível, muito trabalho, ou que de alguma forma você não merece realmente ter o que você quer.

Explore centenas de meditações livres de manifestação guiadas para visualizar desejos profundos e desbloquear seu potencial.

Como adultos, nós podemos nos distrair com o que não está funcionando e com os problemas que precisamos consertar. Isso pode se tornar nosso foco constante – sem perceber que esse foco traz mais do mesmo.

Um dos segredos a se manifestar é focar no resultado que você mais deseja – independentemente do fato de que ele pode não ser sua realidade atual. Lembre-se que manifestar é co-criar; é trazer para você algo que você ainda não vê.

Se você se distrai e se concentra no que é atualmente quando e o que não é o que você deseja, então isso pode ser desencorajador. Em vez disso, continue a manifestar o que deseja – à medida que avança na direcção disto.

Obviamente, é evidente que também deve estar sempre grato, grato – pelo que tem actualmente – e pelo ter do que ainda está a caminho.

O Segredo da Manifestação na Vida Diária

Dê a si mesmo algum tempo sozinho para praticar a manifestação usando sua imaginação e foco intencional.

Ao longo do seu dia, tome alguns momentos de cada vez para parar o que quer que esteja fazendo e ver e sentir este desejo por completo. Use a nova linguagem do ‘EU SOU’ para instilar isto como a sua nova realidade. Permita-se sentir os sentimentos que surgem e se deleite com estes sentimentos por um tempo. É assim que você se manifesta mais efetivamente.

Deixe estes três segredos orientadores ajudarem a manifestar tudo o que você quer em sua vida.

1. Utilize seu livre arbítrio para escolher.
2. Seja inabalável em sua certeza do que você quer e acredite nisto.

>

3. Direccione a energia que envolve todas as coisas, mantendo o seu foco naquilo que mais deseja, enquanto age como se isto já estivesse aqui – agora.

Bonus Secret #1: Seja grato pelo que está a trazer para a sua vida, antes mesmo que ela chegue.

Prática dizendo o que quer silenciosamente e em voz alta, o que significa que tem clareza sobre o que quer. Escolher é como iniciar o impulso do que você deseja – no mundo físico.

Como Manifestar? Tome Ação!

Como você está focado no que você deseja ser deliberado em suas ações. Comece a viver sua vida como se o que você está pedindo já estivesse em sua vida. Por exemplo, se você quer ser mais positivo e amigável e ter mais amigos, comece a viver isso agora. Dê os passos de ação. Seja positivo e amistoso. Considere o tipo de amizades que você está procurando e procure por elas. Sua imaginação desse desejo e sua vontade de viver isso agora é como você o manifesta plenamente.

Todos nós estamos nos manifestando em cada momento. Vocês se manifestam quando trazem o que é desejado (desejado) para o mundo material. Vocês são capazes de manifestar alguns desejos instantaneamente. Cada vez que você está sedento – você provavelmente alcança um copo de água. Isto é manifestar.

Ler mais: Explore a diferença entre resolução e intenção e uma prática diária para intenções baseadas no coração.

Seja Autônomo!

Todas as suas ações começam como um pensamento, uma idéia, um desejo. Saber que você está sempre se manifestando torna-o mais responsável pelos seus pensamentos e pelas ações que você toma. Isto também significa que você tem uma grande autonomia; tudo é seu para decidir. Você se alinha com seus desejos “perguntando” – sendo claro sobre o que você quer – e então enquanto você toma uma ação deliberada em relação a isso. Quando você tem certeza absoluta de algo desejado – se é informação que você precisa ou para poder realizar algo – seu foco deve ser deliberado e firme, enquanto você dá os passos para isso.

Você co-criar com o universo pode acontecer em um instante ou pode levar várias semanas, meses ou até anos, dependendo de uma série de outros fatores. Receber’ uma resposta a uma pergunta é algo que você pode manifestar de forma bastante instantânea. Ter todas as peças no lugar para algo que pode ser de maior escala pode requerer seu foco e atenção contínua para isso.

Lembrar, é seu trabalho estar pronto, manter o curso, não desistir, ser claro quanto ao que você quer, e também flexível em como ele aparece. Seja ousado no pedir e ‘buscar’ seus desejos – sem se contentar com nada menos. Veja se você pode praticar o foco do laser que irá direcionar o que você quer em sua vida. Você já está fazendo isso. Agora, enquanto você co-cria mais, faça-o com uma escolha deliberada. Deixe sua manifestação ser como você vive sua vida de sonho.

Desfrute do processo de manifestação. Imaginar o que você quer é para ser agradável e edificante.

Você gosta da abordagem de Dorothy de como se manifestar? Comece a meditar com ela agora e conecte-se com sua intuição, estado emocional, verdadeira natureza e sabedoria ouvindo as meditações guiadas gratuitas de Dorothy Ratusny: