Banhar o seu recém-nascido stressa-o? Como uma nova mãe, segurar um bebé pequeno, escorregadio e agitado enquanto tenta lavá-lo ao mesmo tempo pode ser assustador.

Dobrar sobre o banho do bebé ou sobre a pia da cozinha é desconfortável, e é quase impossível ficar seco. Você acaba encharcado e sente-se como se também pudesse saltar para o banho. Não seria mais fácil?

Mas é seguro tomar banho com o seu bebé?

Não só o co-banho pode ser seguro, pode ser benéfico tanto para a mãe como para o bebé de muitas maneiras.

Leia para descobrir como o co-banho pode transformar a sua rotina na cama numa experiência de ligação relaxante e sem stress!

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Porquê tomar banho com o seu bebé?

Inicialmente comecei a tomar banho com o meu bebé por conveniência.

Depois de fazer alguma pesquisa descobri que existem vários benefícios de saúde para o co-banho apoiados pela ciência.

Benefícios do Co-Banho

• Contacto pele com pele: Muitos médicos recomendam ter contacto pele a pele com o seu bebé imediatamente após o nascimento e durante algum tempo todos os dias. Normalmente, isto significa segurar o seu bebé de peito a peito nu, também conhecido como “cuidado de canguru”. Pesquisas mostram que pele a pele tem muitos benefícios:
  • Relaxa a hormona oxitocina (também conhecida como “a hormona do amor”) que promove a ligação entre mãe e filho
  • Regula a frequência cardíaca e a respiração em bebés
  • Promota o desenvolvimento adequado do cérebro em bebés
  • Regula a temperatura do seu bebé – as pesquisas têm mostrado que em bebés saudáveis, de termo completo, pele a pele é tão eficaz como os aquecedores radiantes na prevenção da perda de calor.
  • Conforta tanto o bebé como a mãe, promovendo o relaxamento e reduzindo o stress
  • Conversão dosromotes
• Amamentação: O co-banho ajuda na amamentação das mães lactantes, uma vez que a água quente e a oxitocina (a hormona libertada da pele para a pele) estimulam o leite a baixar o stress.
• Controlo do stress: Pesquisas comprovam que um banho quente reduz o stress para pessoas de todas as idades, uma vez que a água quente contra a pele liberta endorfinas. Estar perto da água quente simula a sensação de estar no útero, o que relaxará instantaneamente o seu bebé.

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É impossível ficar seco enquanto se dá banho a um bebé, por isso mais vale entrar e desfrutar dos benefícios!

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Eu recomendo que tenha outra casa de adultos para a ajudar na primeira vez que tentar tomar banho em conjunto, mas não é impossível fazê-lo sozinho depois de ter a rotina em baixo. Lembre-se – banhos de esponja apenas até o coto do cordão umbilical cair!

Reagrupar o seu material de co-banho

É extremamente importante certificar-se de que tem tudo o que precisa antes de entrar na banheira, especialmente se estiver em casa sozinho. Se se esquecer de alguma coisa, leve o seu bebé consigo para o ir buscar. Nunca deixe o seu bebé sozinho na banheira – nem por um segundo!

Co-Bathing Necessities:

• Bóia de banho (uma das minhas compras favoritas de todos os tempos – esta é uma mudança de jogo de co-banho!)
• tapete de banho não deslizante
• roupão de terrycloth para você (facilita porque você não terá tempo para secar a toalha e se vestir)
• toalha com capuz para o bebê
• shampoo/lavagem para bebês – eu gosto disto um e este
• condicionador para bebés
• toalhas de banho para bebés
• loção para bebés – Adoro este e este
• copo para deitar água – este copo de banho evita a água nos olhos
• brinquedos (opcional, Dependendo da idade do seu bebé – adoramos estas letras e estes Nuby Little Squirts)

Planear a sua saída

Antes de entrar na banheira, pense em como sairá em segurança da banheira com o seu bebé. Idealmente, alguém estará lá para levar o bebé por si para que se possa levantar e sair.

Se a parede da banheira estiver suficientemente baixa, pode colocar um saltitão ao lado da banheira. Cubra-o com uma toalha ou duas para o proteger da água e coloque a toalha do seu bebé em cima. Depois coloque e embrulhe o seu bebé antes de se levantar.

Se a sua banheira for demasiado alta para isto como a minha, provavelmente deve ter alguém em casa para lhe levar o bebé para fora. Se estiver sozinha, é capaz de se levantar confortavelmente usando apenas as pernas enquanto segura o seu bebé com as duas mãos? Experimente isto antes de entrar na banheira. Lembre-se que você e o seu bebé vão ficar ambos escorregadios e molhados, por isso esta não é a opção mais segura. Por favor, invista num tapete de banho antiderrapante.

Se tiver um flutuador de banho, pode deitar o seu bebé nele enquanto está de pé. Ainda precisa de apoiar o seu bebé simultaneamente com as mãos, porque ficar de pé vai criar ondas!

Posto de Secagem

Instaure um local para secar e aquecer o seu bebé imediatamente após sair da banheira. Eu uso este banho de lótus florido para o bebé (também é bom para ter para um banho rápido quando o seu bebé tiver idade suficiente para se sentar.)

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Põe o bebé florido no meu tapete de banho e coloca uma toalha de bebé por cima. Assim posso embrulhar a menina e aquecê-la imediatamente.

Se não tiver um bebé a desabrochar, deite duas toalhas de adulto dobradas ao meio no seu tapete de banho para o acolchoar e depois coloque a toalha do seu bebé por cima. Você também pode usar um saltitão como descrito acima.

Preencher a banheira

A temperatura recomendada para banhos de bebê é de cerca de 99-100 graus Fahrenheit. Você pode verificar isto usando um termômetro como este. Ele apita quando a água está muito quente ou muito fria. Ao encher a banheira, misture a água para ter a certeza que a temperatura é a mesma durante todo o banho.

Hora do banho!

Antes de entrar no banho, verifique mais uma vez – tem tudo o que precisa?

• toalhas de banho
• baby wash
• baby float
• toalha de banho do bebé
• toalha de banho do bebé

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• toalha de banho do bebé

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O flutuador de banho é a chave para ter uma experiência relaxante de co-banho!

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A almofada mantém a cabeça do seu bebé apoiada e evita que a água entre nos ouvidos. O centro do flutuador enche-se de água para manter o bebé quente enquanto o lava.

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(Obviamente, mantenha as mãos sobre ou perto do seu bebé flutuante em caso de movimentos bruscos, e NUNCA deixe o seu bebé sem vigilância na banheira.)

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Begin, limpando suavemente o rosto e os olhos com um pano molhado (sem sabonete). A seguir, use um pano com sabão para limpar o cabelo e o corpo.

Quando for hora de enxaguar, volte a ligar a água e comece a drenar a banheira. Enxagúe com a água limpa da torneira, verificando frequentemente para ter a certeza de que não ficou demasiado quente.

Após o seu bebé estar limpo, poderá desfrutar de algum tempo de carinho, amamentação e pele-a-pele!

Moisturize

Banho só é recomendado 1-3 vezes por semana para bebés, porque pode causar pele seca.

No entanto, gosto de dar banho ao meu bebé todas as noites, se não todas as noites. Isso ajuda-a realmente a relaxar antes de dormir, e ela não é uma boa pessoa a dormir a sesta, por isso por vezes à noite está demasiado cansada e agitada. Assim que entra na banheira, fica calma e sorridente.

Se quiser dar banho ao seu bebé mais vezes, pode evitar a pele seca, não usando sempre sabão e hidratando-se imediatamente após cada banho.

Esta é uma óptima altura para fazer uma massagem ao bebé! O YouTube tem toneladas de tutoriais se você não tem certeza de como fazer isso.

Fazemos essa rotina há várias semanas usando esse hidratante, e a pele do meu bebê fica super macia durante todo o dia.

Relaxar, Desfrutar e Dormir Apertado!

O banho é tão relaxante e uma ótima maneira de se ligar ao seu bebê. Há algo melhor do que um bebé limpo, fofinho e com um cheiro doce? O nosso bebé está sempre tão relaxado depois do banho e dorme bem à noite.

Após dormir por volta das 8 da noite, normalmente só acorda uma vez por volta das 3 da manhã e depois volta a dormir até às 7 da manhã. Ela tem apenas 11 semanas e já dorme assim há várias semanas, por isso estou a contar com as minhas bênçãos! Eu realmente sinto que nossa rotina relaxante de co-banho desempenha um grande papel no sono dela.

Qual é a sua rotina de sono/banho? Já experimentou o co-banho? Deixe-nos saber nos comentários!