Este material não deve ser usado para fins comerciais, ou em qualquer hospital ou instalação médica. O não cumprimento pode resultar em ação legal.

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O que eu preciso saber sobre dor no ombro?

A dor no ombro é um problema comum que pode afectar as suas actividades diárias. A dor pode ser causada por um problema dentro do ombro, como a dor de um tendão ou bursa. Um tendão é um cordão de tecido duro que liga os seus músculos aos seus ossos. A bursa é um saco cheio de líquido que funciona como uma almofada entre um osso e um tendão. A dor no ombro também pode ser causada por dor que se espalha para o ombro de outra parte do corpo.

O que aumenta o meu risco de dor no ombro?

• Atividades aéreas repetidas, tais como beisebol, levantamento de peso ou natação
• Doenças médicas, tais como doença do manguito rotador, diabetes ou distúrbios da tireóide
• Um aumento rápido na quantidade ou intensidade de exercícios, ou técnica inadequada durante o exercício
• Desbalanço ou fraqueza muscular
• Traumatismo ou queda
• Idade superior a 60 anos

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Como é diagnosticada a dor no ombro?

O seu médico irá perguntar sobre a sua dor, incluindo como e quando ela começou. Diga-lhe se você tem alguma fraqueza ou se houve alguma lesão. Ele ou ela examinará seu ombro e fará testes para ver como você pode mover seu ombro bem. Você também pode precisar de qualquer um dos seguintes testes:

• Uma radiografia, ultra-som, TC ou ressonância magnética pode ser necessária para mostrar a causa da dor no ombro. Você pode receber líquido de contraste para ajudar a área do ombro a aparecer melhor nas fotos. Informe o profissional de saúde se alguma vez teve uma reacção alérgica ao líquido de contraste. Não entre na sala de ressonância magnética com nada de metal. O metal pode causar lesões graves. Informe o profissional de saúde se você tiver qualquer metal no seu corpo.
• Um teste de eletromiografia mede a atividade elétrica dos seus músculos em repouso e com movimento.

Como a dor no ombro é tratada?

• Acetaminofeno diminui a dor e a febre. Está disponível sem ordem médica. Pergunte quanto e com que frequência deve ser tomado. Siga as instruções. Leia as etiquetas de todos os outros medicamentos que está a tomar para ver se também contêm acetaminofeno, ou pergunte ao seu médico ou farmacêutico. Este medicamento pode causar danos no fígado se não for tomado correctamente. Não utilize mais de 4 gramas (4.000 miligramas) de acetaminofeno num dia.
• AINEs, tais como ibuprofeno, ajudam a diminuir o inchaço, dor e febre. Este medicamento está disponível com ou sem prescrição médica. AINEs podem causar hemorragia gástrica ou problemas renais em certas pessoas. Se toma medicamentos para diluir o sangue, pergunte sempre ao seu médico se os AINEs são seguros para si. Sempre leia a etiqueta do medicamento e siga as instruções.
• Uma injeção de esteróides pode ajudar a diminuir a dor e o inchaço.
• A cirurgia pode ser necessária para dor a longo prazo e perda de função.

Como posso controlar meus sintomas?

• Aplique gelo no seu ombro por 20 a 30 minutos a cada 2 horas ou como indicado. Use um saco de gelo, ou coloque gelo picado num saco de plástico. Cubra-o com uma toalha antes de o aplicar no seu ombro. O gelo ajuda a prevenir danos nos tecidos e diminui o inchaço e a dor.
• Aplique calor se o gelo não ajudar nos seus sintomas. Aplique calor no seu ombro durante 20 a 30 minutos a cada 2 horas durante tantos dias quanto indicado. O calor ajuda a diminuir a dor e os espasmos musculares.
• Limite as actividades conforme indicado. Tente evitar movimentos aéreos repetidos.
• Vá à fisioterapia ou terapia ocupacional, conforme indicado. Um fisioterapeuta ensina exercícios para ajudar a melhorar o movimento e a força, e para diminuir a dor. Um terapeuta ocupacional ensina-lhe habilidades para ajudar nas suas actividades diárias.

Como posso ajudar a prevenir dores no ombro?

• Mantenha uma boa amplitude de movimento no seu ombro. Pergunte ao seu profissional de saúde quais exercícios você deve fazer regularmente após ter curado.
• Estique e fortaleça seu ombro. Use a técnica apropriada durante exercícios e esportes.

Quando devo procurar cuidados imediatos?

• Você tem dores fortes.
• Você não pode mover o seu braço ou ombro.
• Você tem dormência ou formigamento no seu ombro ou braço.

Quando devo contatar o meu profissional de saúde?

• A sua dor piora ou não desaparece com o tratamento.
• Você tem dificuldade em mover seu braço ou ombro.
• Você tem dúvidas ou preocupações sobre sua condição ou cuidados.

Acordo de cuidados

Você tem o direito de ajudar a planejar seus cuidados. Aprenda sobre a sua condição de saúde e como ela pode ser tratada. Discuta as opções de tratamento com os seus prestadores de cuidados de saúde para decidir que cuidados você quer receber. Você sempre tem o direito de recusar o tratamento. A informação acima é apenas uma ajuda educacional. Não pretende ser um conselho médico para condições ou tratamentos individuais. Fale com seu médico, enfermeira ou farmacêutico antes de seguir qualquer regime médico para ver se ele é seguro e eficaz para você.

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