Vírus Epstein-Barr (EBV) pode ser uma causa furtiva de fadiga, dores e dores crônicas, depressão e tireoidite de Hashimoto. Infelizmente, a comunidade médica há muito que marginalizou seu papel nos sintomas crônicos e, portanto, a maioria dos médicos nunca pensa em verificá-lo, deixando muitos milhares de mulheres sofrendo com sintomas misteriosos sem uma causa ou diagnóstico óbvio.
Comecei a testar o EBV em meus pacientes com os sintomas crônicos que mencionei, e com os de Hashimoto, porque no início da minha prática médica fiz a descoberta surpreendente de que é muito mais comum do que se poderia esperar, certamente do que me ensinaram na faculdade de medicina, e algo a que mais médicos deveriam prestar atenção. No entanto, por ser tão esquecido pela medicina convencional, é importante para as mulheres terem a sua própria saúde nas mãos ao serem informadas sobre o EBV básico – o que é, como identificar se você tem a infecção, e o que você pode fazer, naturalmente, para chutar esse bicho!
Epstein-Barr Virus: O que é isso?
EBV é um vírus da família do vírus do herpes. Outras infecções nesta família incluem herpes (incluindo o tipo que causa feridas frias e o tipo que causa feridas genitais), herpes zóster e varicela. O EBV é especificamente responsável por causar mononucleose (“mono”). A maioria de nós já foi exposta ao vírus Epstein-Barr em algum momento das nossas vidas, mesmo que não tivéssemos mononucleose. Na verdade, até noventa e cinco por cento da população foi infectada e a maioria de nós apenas passa pela vida como portadores, totalmente sem sintomas, nunca sabendo que a temos.
Felizmente, ao contrário da associação que fazemos com a mononucleose e “beijando adolescentes”, podemos ser infectados em qualquer idade, e o vírus pode ser reativado a qualquer momento em nossas vidas. Enquanto um sistema imunológico robusto pode geralmente combater o vírus criando anticorpos, períodos de estresse e fadiga, passando por grandes mudanças na vida, ou mesmo pela menopausa, por exemplo, pode nos fazer particularmente suscetíveis à infecção ou reativação do vírus, e portanto à infecção sintomática.
Vírus Epstein-Barr e ligação auto-imune
Vírus Epstein-Barr tem estado ligado à doença auto-imune, incluindo a tiroidite de Hashimoto, lúpus eritematoso sistémico e também a uma forma de linfoma (um tipo de cancro que afecta as células B do sistema imunitário).
Teorias universais aumentam as possibilidades de como estas infecções podem causar a doença auto-imune. Na teoria da mímica molecular, o sistema imunológico lembra-se de proteínas específicas sobre os vírus e depois procura proteínas semelhantes como alvos de um ataque; no caso de Hashimoto, a tiróide torna-se esse alvo num caso de identidade equivocada para o vírus. Isto pode acontecer mesmo depois de o corpo ter libertado o organismo. Outra possibilidade é chamada de efeito espectador, no qual o vírus entra nas células do corpo e o sistema imunológico ataca as células junto com o vírus, ou, o vírus estimula a liberação de células imunológicas específicas que são preparadas para prender o próprio corpo. Finalmente, as infecções crónicas mantêm o seu corpo num estado de alarme crónico de baixo nível, activando a resposta ao stress e o seu sistema adrenal, levando à desregulação do sistema imunitário.
O que é claro é que as condições auto-imunes estão a aumentar, são especialmente comuns nas mulheres, e há um papel para a infecção no desencadeamento da auto-imunidade. Além disso, é claro que estar cronicamente sobrecarregado e exausto torna mais difícil para o nosso corpo conter infecções e inflamações.
No meu livro, The Adrenal Thyroid Revolution (A Revolução da Tiróide Adrenal), mostro-vos como uma multidão de sintomas aparentemente não relacionados partilham uma fonte, o que eu chamo Survival Overdrive Syndrome (SOS) – uma condição que ocorre quando o corpo fica sobrecarregado pelo stress, dieta pobre, falta de sono, sobrecarga tóxica e infecções virais crónicas que são inescapáveis no nosso mundo de hoje. A EBV é normalmente “pegada” ou reativada quando estamos em SOS, e também é mais difícil para o seu sistema imunológico chutar quando você já está em overdrive.
Epstein-Barr Virus: Como se Infecta?
Bastante simples, o EBV é transmitido através de contacto íntimo, que inclui a “partilha” da saliva. Isto pode acontecer bebendo das mesmas chávenas, beijando, ou passando charros ou cigarros, por exemplo.
Após você ter EBV, ele permanece adormecido no seu sistema por tempo indeterminado. A reactivação do vírus Epstein-Barr pode persistir durante meses, tal como a mononucleose, embora normalmente seja significativamente mais suave que a mononucleose, que é normalmente a pior quando contraída na adolescência e no início dos vinte anos.
Os sintomas de nova infecção e reactivação incluem fadiga, que pode ser bastante intensa, dores musculares e nas articulações, gânglios linfáticos inchados e outros sintomas persistentes semelhantes aos da gripe. Pode causar mal-estar e até mesmo depressão total. Um exame físico pode encontrar um fígado e baço inchados, embora um exame físico também possa ser completamente normal, e os testes de função hepática podem ser anormais.
Testes para o Vírus Epstein-Barr
Testes médicos convencionais estão prontamente disponíveis e geralmente confiáveis para testes para o Vírus Epstein-Barr. Os testes incluem a obtenção de um painel completo de EBV agudo e de um painel de infecção crônica. Os testes positivos para as infecções actuais serão indicados nos resultados do seu laboratório com um padrão de resultados muito específico que o seu médico poderá rever consigo. Os resultados positivos normalmente incluem IgM e ou Antigénio Precoce positivo; um teste PCR também pode ser feito para procurar a presença do vírus, mas normalmente apenas teste painéis de infecção aguda e crónica.
Posso tratar o Vírus Epstein-Barr Naturalmente?
É totalmente possível enviar o Vírus Epstein-Barr para o estado de dormência e permanecer livre de sintomas. É uma das causas mais reversíveis de Hashimoto que já vi na minha prática. Eu encorajo um programa em quatro partes para se curar e nutrir para que seu sistema imunológico possa mais facilmente fazer seu trabalho de manter este vírus sob controle. Isto inclui:
Rest e Reparação: É importante ter muito sono restaurador e incorporar técnicas de relaxamento para ajudar a restaurar um sistema imunológico estressado.
Nutrição com alimentos: Eu enfatizo os alimentos que reforçam o sistema imunitário, incluindo muitos vegetais de folhas verdes escuras, cenouras e batatas doces ricas em vitamina A, bagas azuis e pretas escuras, nozes e sementes, e proteínas de boa qualidade.
Suporte ao Sistema Imunitário &Combate o Vírus: Use ervas imunológicas, antivirais e anti-inflamatórias e suplementos que se mostraram eficazes na luta contra o vírus EBV (ou vírus da família do herpes). Exemplos incluem:
- Citrato de Zinco: Imunossuporte; acima de 60 mg/dia pode ser tóxico. Tome 30-60 mg com alimentos diariamente para evitar náuseas.
- St John’s Wort: Antiviral e alivia a depressão. Tomar 300-600 mg/dia de produtos padronizados a 0,3% de hipericina e/ou 3-5% de hiperforina.
- Bálsamo de Limão: Antiviral e alivia o stress e a ansiedade. Tomar 300-1200 mg diariamente em chá ou cápsulas, ou 40-60 gotas de tintura 1 a 3 vezes ao dia.
- Licorice: Antiviral, anti-inflamatório e um adaptogénio. Tomar 150-300 mg diariamente.
- Echinacea: Anti-inflamatório e antiviral. Tomar 300-500 mg até três vezes ao dia.
- Um probiótico diário contendo Lactobacillus e estirpes de Bifidobacterium.
Prover Deep Stress Response and Immune System Support Para reiniciar e restaurar o sistema imunitário e a regulação da resposta ao stress, sou a favor do uso de ervas adaptogénicas como ashwagandha, manjericão sagrado, e reishi para suporte imunitário geral. Você pode aprender mais sobre essas ervas aqui e encontrar um protocolo completo de EBV e infecção viral oculta no meu livro, The Adrenal Thyroid Revolution.
Eu geralmente recomendo um protocolo diário combinando as ervas e suplementos em Support the Immune System & Fight the Virus, mais a sua escolha de adaptogênio(s) a ser tomado diariamente por até 3 meses. Todos estes são seguros durante a amamentação; apenas o zinco, a equinácea e a erva de São João são seguros na gravidez.
Não foram estabelecidos tratamentos médicos convencionais específicos para o tratamento de EBV recorrente ou crónico. Muitos médicos da medicina funcional e integrativa usam um medicamento antiviral chamado Acycovir, que também é usado no tratamento de herpes e herpes zoster. Embora este tratamento seja considerado “off label”, ou seja, não se destina a este fim, anecdotalmente os pacientes têm-no relatado para ajudar com os sintomas e encurtar a duração da sua doença. Também é considerado relativamente seguro. No entanto, dada a segurança geral das ervas e suplementos que mencionei, eles são geralmente a minha primeira visita a pacientes com EBV.
Por favor, verifique com o seu médico antes de usar qualquer suplemento se estiver grávida, se estiver a tomar medicamentos, ou se tiver uma condição médica grave.
Desejando-lhe saúde,
