Um laxante é um medicamento que facilita a evacuação do intestino. Tais preparações são utilizadas para promover a eliminação de fezes, causando defecação. Por exemplo: “O médico sugeriu que eu tomo um laxante se não tiver novidades nas próximas horas”, “Sinto-me melhor agora: o laxante fez efeito”, “O especialista suspeita que o distúrbio pode ter sido causado pelo consumo excessivo de laxantes”.
Laxantes são normalmente administrados para a constipação intestinal (uma condição que envolve a falta de movimento regular do intestino, com movimentos intestinais pouco freqüentes). A pessoa com prisão de ventre geralmente sente uma dor de estômago: ao tomar o laxante, espera-se que ele ou ela seja capaz de esvaziar os intestinos e recuperar o conforto.
Laxantes também podem ser usados antes de um exame retal ou intestinal. Desta forma, o paciente é capaz de evacuar e limpar o cólon e o médico pode fazer seu trabalho sem problemas.
Existem vários tipos de laxantes que são administrados oralmente ou em forma supositória. É possível classificar os laxantes como emolientes, surfactantes e osmóticos, de acordo com a sua acção.
É importante ter em conta que o abuso de laxantes pode causar problemas graves, promovendo o desenvolvimento de paralisia intestinal, pancreatite e hemorróidas, entre outras afecções.
É importante ter em conta que certos alimentos são laxantes naturais uma vez que, devido à sua composição, contribuem para a evacuação da barriga. Ameixas, maçãs, tomates, laranjas, cebolas, gengibre, açafrão, brócolos, acelgas, nozes e óleos Omega-3 são alguns deles. O laxante natural mais conhecido, no entanto, é a água, que hidrata o intestino e regula o fluxo intestinal. Alguns deles são descritos em detalhes abaixo.
Laxante natural
Plum
Esta fruta é reconhecida como laxante da natureza, e é rica em vitamina A, antioxidantes, ferro, fibra dietética e potássio. Também fornece benef?cio bactéria para o intestinos, tornando-o ideal para qualquer dieta destinada a lavar o c?lon.
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Aplicar
Its altos n?veis de pectina servir para estimular o intestinos e tamb?m facilitar os movimentos intestinais com fibra necess?ria. O vinagre de sidra de maçã é um dos alimentos naturais mais eficazes com função laxante, e pode ser tomado em pequenas doses dissolvidas em água todas as manhãs.
Tomatoes
Este é um laxante muito eficaz, rico em vitaminas K, A e C. Os tomates fornecem 10% das nossas necessidades diárias de fibras e são ricos em lipopeno, um antioxidante que ajuda a proteger o cólon e a próstata contra o cancro. A variedade de tomate mais recomendada é biológica: directamente da quinta para o prato.
Citrus fruit
Laranja, limão e lima são frutos ácidos que ninguém pode bater com poder desintoxicante; além de lavar as toxinas para fora do corpo, promovem o tracto digestivo com processos enzimáticos. Não se deve esquecer que a vitamina C, muitas vezes associada aos citrinos, tem o poder de transformar toxinas em material digerível. As laranjas, especificamente, dão-nos uma média de 13% da ingestão diária recomendada de fibras.
Cebolas
Cebolas contêm um antioxidante chamado quercetina, vitamina E, ácido fólico, potássio, fibra e vitamina C. É conhecido por ajudar a baixar o colesterol, aliviar sintomas de certas alergias e congestão, combater o cancro dos ovários, mama, bexiga e pulmão, e remover metais tóxicos do corpo. Como se tudo isto não fosse suficiente, é um laxante natural maravilhoso e facilita a regulação dos movimentos intestinais.