Como ver-se livre de bolsas sob os olhos e olheiras irritantes pode sentir-se como uma daquelas condições de pele perplexas que nunca parecem desaparecer. “A partir dos 25 anos, sua produção de colágeno e elastina diminui, fazendo com que a pele se torne solta, flácida e inchada”, observa a Dra. Natasha Sandy.
Oculofacial cirurgião plástico Dr. Chaneve Jeanniton explica que “abaixo da superfície da pele, há camadas que consistem de músculo, tecido conjuntivo, ligamentos e gordura que todos contribuem para as mudanças que vemos externamente”. E embora seja tentador simplesmente começar uma aplicação ávida do mais recente creme para debaixo dos olhos (e essa é uma solução!), o Dr. Jeanniton acrescenta que “temos que abordar o problema de uma perspectiva mais holística”
Aqui, 13 maneiras de ajudar você a se livrar das bolsas debaixo dos olhos, de acordo com os profissionais de pele.
- Cheque problemas de saúde subjacentes
- Improve sua dieta
- Fator em alergias
- Hilma Suporte interno/externo
- Pousar
- Gerenciar o estresse
- Stay hydrated
- Prática de hábitos de exposição solar segura
- Protector solar invisível Supergoop
- La Roche-Posay Anthelios Melt-Em Filtro Solar Leite FPS 100
- Remédios para os problemas do sono na sua cozinha
- Utilizar os produtos e ingredientes certos
- Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm
- SkinCeuticals Eye Cream
- Utilizar as ferramentas certas
- Kitsch jade roller
- Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool
- NuFace Mini Facial Toning Dispositivo
- Ariel EDGE Plush Hot/Cold Máscara para os olhos
- Em tratamentos de escritório
- Remover maquiagem indesejada
- Toalhetes de limpeza compostáveis simples para a pele
Cheque problemas de saúde subjacentes
Acredite ou não, muitos problemas de saúde subjacentes podem causar bolsas de olhos, por isso é importante verificar com um profissional de saúde para garantir que suas bolsas de olhos não estão relacionadas a um problema maior. “Em particular, é importante ter certeza de que a função tireoidiana está equilibrada e que a disfunção sinusal não é a culpada”, diz o Dr. Jeanniton. “Essas condições causam inflamação que pode se manifestar como plenitude sob os olhos. Procurar tratamento para a condição subjacente é o primeiro passo para lidar com a aparência de olhos inchados”. Embora seu ciclo menstrual não seja um “problema” de saúde, é importante levar em conta que seu período pode desempenhar um enorme papel no inchaço sob os olhos também.
Improve sua dieta
Comidas salgadas são “culpados comuns da retenção de água”, diz o Dr. Jeanniton, e retenção de água é um fator que pode afetar a aparência do sob os olhos. “Se você tem muito sal no seu corpo, então a água vai se mover em direção à área onde há mais sal para diminuir a concentração disso”. Suplementos de colagénio, quaisquer alimentos com vitamina A como cenouras e pimentos, bem como alimentos ricos em vitamina C são úteis para contrariar isto, pois são anti-inflamatórios e solúveis em água. Os ananases contêm Bromelaína “que previne o inchaço e o inchaço”, acrescenta a Dra. Sandy. “Você pode tomar essas coisas ao longo do dia em forma de vitaminas em sucos, ou como alimentos integrais”, explica o Dr. Jeanniton. “Se você sofre com isso, você definitivamente quer diminuir sua ingestão de álcool”, acrescenta o Dr. Sandy. Se você vai beber, acompanhe qualquer bebida alcoólica com quantidades abundantes de água.
Fator em alergias
“Muitas pessoas têm alergias e nem se dão conta disso”, diz o Dr. Sandy. “Mesmo sem ter a coceira que vem com as alergias, ou se mesmo você está usando contatos, às vezes pode irritar os olhos e causar a acumulação de líquido sob os olhos, criando a aparência de inchaço”. Depois de consultar um médico, ela sugere anti-histamínicos como Zyrtec e Claritin para aqueles que têm alergias sazonais para ajudar a diminuir as bolsas oculares induzidas por alergias. Os anti-histamínicos também são úteis quando se trata das bolsas e do inchaço que envolve os olhos.
Hilma Suporte interno/externo
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Pousar
“O descanso é importante em geral porque você vai diminuir os níveis de estresse e, portanto, os níveis de cortisol”, o que acaba ajudando a prevenir bolsas para os olhos, diz a Dra. Sandy. “O descanso não só dá tempo à sua mente para se regenerar e rejuvenescer, mas também faz o mesmo para o seu corpo”. O descanso tem o mesmo efeito sobre os seus olhos inferiores”. Se você está tendo problemas para dormir, saiba que você não está sozinho – e há uma série de remédios naturais que vale a pena tentar.
Gerenciar o estresse
Níveis de estresse afetam os níveis de cortisol que, por sua vez, aumentam a aparência e a intensidade do inchaço e bolsas sob os olhos. “É também por isso que aqueles com altos níveis de estresse experimentam acne”, observa a Dra. Sandy. A meditação é uma abordagem para reduzir o estresse, assim como o exercício.
Stay hydrated
“A retenção de líquidos é geralmente mais culpada pelo inchaço sob os olhos, mas a desidratação também pode ter um papel”, diz o Dr. Jeanniton. “A desidratação pode fazer com que os sacos de olhos pareçam piores ao amplificar os efeitos do excesso de sal, do alto teor de álcool ou do sono deficiente. Manter uma hidratação adequada melhora a circulação, o que ajuda a remover o excesso de líquido da área dos olhos”. Mantenha um frasco de água na sua secretária ou junto à cama e estabeleça um objectivo de o encher várias vezes ao longo do dia.
Prática de hábitos de exposição solar segura
Dermatologista Macrene Alexiades, MD sublinha a importância do uso diário de protector solar e incentiva os pacientes a usar óculos de sol para proteger os olhos dos raios UV nocivos, que envelhecem a pele mais rapidamente. “A área dos olhos também é muitas vezes negligenciada quando as pessoas estão usando protetor solar”, diz a Dra. Sandy, acrescentando que se deve usar pelo menos um FPS30 no mínimo. “Os raios UVA e UVB não só podem causar câncer de pele, como também podem causar rugas e envelhecimento, pois o sol quebra o colágeno e a elastina, levando a bolsas para os olhos e pele flácida e inchada.”
Protector solar invisível Supergoop
La Roche-Posay Anthelios Melt-Em Filtro Solar Leite FPS 100
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Remédios para os problemas do sono na sua cozinha
O dermatologista Suneel Chilukuri recomenda a aplicação de pepinos frios sobre os olhos durante cinco minutos. O sumo de pepino e a temperatura fria actuam como compressas anti-inflamatórias. O Dr. Jeanniton acrescenta que os sacos de chá verde gelado também fazem uma ótima compressa. “É um remédio tão simples, mas eficaz que você pode encontrar no seu armário! A combinação da temperatura fria com a cafeína ajuda a contrair os vasos sanguíneos que, por sua vez, diminuirão as tampas inchadas”. Dr. Sandy também recomenda colocar um cubo de gelo e massajar debaixo dos olhos para reduzir o inchaço.
Utilizar os produtos e ingredientes certos
Dr. Chilukuri destaca o tetrapeptídeo-5 e o sulfato de heparina como ingredientes conhecidos por reduzir o inchaço e conter agentes hidratantes para hidratar a pele. Ele também recomenda retinóis suaves para fornecer estimulação do colágeno sem irritar a pele fina ao redor da área dos olhos. O Dr. Alexiades lista cafeína, extrato de semente de café, extrato de chá, febre e extrato de cacau como alguns dos principais ingredientes a serem procurados. Dr. Sandy adiciona Arnica, e Vitamina K.
Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm
SkinCeuticals Eye Cream
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Utilizar as ferramentas certas
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“Promover a drenagem linfática é uma técnica que eu ensino aos meus pacientes que são propensos a retenção de líquidos na área”, diz o Dr. Jeanniton. Ela recomenda uma massagem com pedras de barbear gua na tampa inferior, focando em um movimento ascendente e externo para encorajar o movimento linfático. “É uma beleza tão favorita hoje em dia, e por uma boa causa: é especialmente benéfica combinada com um soro ou creme para os olhos na área para minimizar o atrito involuntário com a pele delicada das pálpebras”
Outra opção é o sempre popular rolo de jade para ajudar a melhorar a drenagem linfática, embora o Dr. Alexiades avise contra o uso se você não souber como fazê-lo da maneira correta. “A maneira correta de fazê-lo é rolar suavemente em direção ao nariz e não para longe dele”, diz ela. Considere colocar o rolo na geladeira primeiro. Muito parecido com colocar gelo numa nódoa negra para que o inchaço desça, uma compressa fria é essencial para apertar os sacos dos olhos. “Os géis para os olhos são perfeitos para isso”, acrescenta a Dra. Sandy. “Pode colocá-lo no congelador e depois colocá-lo nos olhos para diminuir os sacos e o inchaço.”
Kitsch jade roller
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Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool
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NuFace Mini Facial Toning Dispositivo
Ariel EDGE Plush Hot/Cold Máscara para os olhos
Em tratamentos de escritório
Dr. Chilukuri utiliza procedimentos estéticos como o Exilis Ultra e Botox para ajudar a estimular a produção de colagénio e manter a pele firme e saudável. O Dr. Alexiades gosta de usar uma combinação do laser Vbeam Prima, que é um laser de corante pulsado que contrai os vasos e reduz tanto a vascularidade como o inchaço, e o Pico Genesis FX que trabalha para apertar o tecido, construir colágeno e reduzir tanto o pigmento como a vascularidade. “É um vencedor para os debaixo dos olhos”, diz ela. A Dra. Sandy acrescenta que você pode fazer um tratamento a laser de érbio ao redor dos olhos, que funciona para fazer a pele parecer mais jovem devido à sua capacidade de diminuir a aparência de rugas e outros problemas de pele.
Remover maquiagem indesejada
Por vezes a maquiagem fica presa nos cantos dos nossos olhos, causando inchaço. É por isso que é importante “esfoliar suavemente as pálpebras depois de remover a maquilhagem – todas as noites”! A Dra. Sandy sugere. “Varrer levemente um pano macio e úmido sobre as superfícies das pálpebras e através das raízes das pestanas. Isto irá remover levemente as células soltas da superfície e prevenir a acumulação na linha das pestanas”
