O tópico de hoje é como ser mais produtivo através da auto-falação.

Thomas está perturbado. Desde o seu aniversário mais recente, ele é o génio cibernético de 16 anos de Europa. E ele está a descobrir que ter um QI de 420 não ajuda nada quando se trata de questões emocionais como… ter coragem de convidar alguém para o baile de finalistas júnior.

Todos nós temos emoções, e as emoções controlam muito mais o nosso comportamento do que normalmente gostamos de admitir. Ficamos chateados porque uma gota de vinho derramada no nosso bonito tapete branco. Então fazemos a coisa lógica: gritamos e gritamos e insistimos que nossa vida foi arruinada para sempre, e será necessário hipotecar a casa para consertar uma mancha de vinho tinto. As nossas camisolas dizem coisas como: “Querido insecto, estás muito chateado e a ser irracional neste momento.” E no nosso glorioso estado emocional, apenas sabemos que estamos a ser tão racionais quanto possível. Então gritamos de volta ao topo dos nossos pulmões: “Não, não estou! Estou a ser completamente racional.”

Uma semana depois, depois de sermos libertados do local feliz com paredes almofadadas, recebemos uma garrafa de Gonzo, esguichamos um pouco no tapete, e a mancha de vinho surge em cerca de 13 segundos de trabalho.

A nossa voz interior é o problema

As nossas emoções surgem muitas vezes por causa do nosso diálogo interno. Se você está prestes a fazer um discurso, você provavelmente se prepara mentalmente falando consigo mesmo. Algumas pessoas dizem coisas como: “Isto vai ser um desastre total! Eu provavelmente vou gaguejar, ser incapaz de formar uma frase coerente, e confessar acidentalmente ao mundo que tenho um amor não natural por bananas cobertas de cordeiro em molho de cereja”.

Esta pequena conversa interna provavelmente não será a melhor preparação para subir ao palco.

Outras pessoas dizem coisas como, “Vou ser o mais incrível, mais forte, mais rápido, mais sexy, mais inteligente orador que este grupo de actuários já viu num cenário profissional!”

Apesar da barra bastante baixa (os actuários não são exactamente conhecidos pela sua excitante linha de altifalantes), esta conversa interna vai lançar o nosso orador ao palco num ciclone positivo de motivação, bom humor e brilho. Porque glitter torna tudo melhor.

Fale no Positivo

Thomas pode começar fixando sua auto-falante negativa. Sua conversa animada até agora tem dito “Ninguém vai querer namorar um garoto que tem uma usina nuclear miniaturizada ao invés de um coração”. Ele pode mudar isso para ser auto-conferência positiva. “Eu sou atraente, inteligente, sensível, tenho um alto sentido de integridade e brilho no escuro.”

>

O primeiro passo para se psicalizar é atirar a auto-fala que o faz sentir-se mal, a favor da auto-fala que cria uma auto-imagem positiva.

>

Páginas