A maioria dos pacientes terá algum grau de desconforto na região lombar com atividades rotineiras nos dias que se seguem à cirurgia de fusão da articulação SI. É importante ter certeza de que você tenha sono descansado o suficiente para garantir uma recuperação pós-cirúrgica rápida. Veja como obter o sono mais confortável após uma fusão da articulação sacroilíaca (SI).

As principais coisas são tomar os medicamentos para as dores conforme as instruções, dormir num colchão firme que não se arqueia no meio, e apoiar as costas com almofadas para garantir que a coluna e a pélvis estão alinhadas correctamente enquanto dorme.

NA SUA VOLTA:

Ao dormir de costas, pode colocar uma ou duas almofadas debaixo dos joelhos, o que faz com que a região lombar fique achatada contra o colchão e fique bem apoiada. Alternativamente, coloque uma toalha enrolada debaixo da região lombar ou use um rolo de dormir lombar para dar apoio e protecção à região lombar e articulação sacroilíaca (SI).

NO SEU LADO:

Muitos pacientes relatam ter conseguido um bom sono deitado de lado com uma almofada entre os joelhos. Uma pequena almofada também pode ser colocada debaixo do lado do abdómen, o que ajudará a alinhar correctamente a coluna vertebral e a pélvis.

Dormir de bruços não é recomendado, uma vez que coloca demasiada tensão nas costas. Ao mudar a sua posição na cama ou ao sair da cama, certifique-se de que “rola o tronco” mantendo o torso rígido até chegar à borda da cama e depois empurre-se para cima usando os braços para uma posição sentada. Isto ajudará a prevenir torções da coluna que podem causar problemas na fusão.

Se você tiver problemas com sua articulação sacroilíaca (SI), e tratamentos conservadores como injeções de coluna ou ablações por radiofrequência não ajudaram a melhorar os sintomas, você deve considerar a cirurgia de fusão da articulação sacroilíaca (SI).

Dr. Payam Moazzaz é especialista em cirurgia avançada minimamente invasiva da coluna que permite uma recuperação mais rápida e o retorno a estilos de vida ativos. Para todas as consultas e consultas, ligue para (760) 904 5444.