Esta seção irá guiá-lo em como ajudar alguém com um vício. Quando alguém luta com um vício, isso pode ter sérios efeitos negativos em seus relacionamentos com a família, amigos e colegas de trabalho. Se você sabe ou suspeita que alguém em sua vida sofre de dependência de álcool ou drogas, você provavelmente vai querer ajudar aquele que você ama, mas isso pode ser encontrado com hostilidade ou negação. O vício é uma doença cerebral crônica, recorrente, e o caminho para a recuperação de alguém que é viciado é muitas vezes longo e difícil. Isto inevitavelmente afeta aqueles que lhes são mais próximos, e pode ser necessária ajuda profissional para levá-los ao tratamento e à recuperação.

Sinais de vício

É importante que os familiares e amigos reconheçam os sinais e sintomas do vício. Estes podem ser diferentes, dependendo do tipo de dependência com que estão a lidar, quer se trate de drogas, álcool ou vício do jogo. Muitas pessoas são capazes de esconder o seu vício mesmo daqueles que lhes são mais próximos, e pode ser tentador ignorar o problema quando isso parece mais fácil. Alguns dos sinais mais comuns de que alguém está sofrendo de vício incluem:

Mudanças de comportamento

• Desenvolver problemas no trabalho ou na escola
• Mentir sobre a substância ou quanto usam
• Vingar-se zangado quando questionado sobre o seu uso
• Mudar grupos de amigos
• Comportamento secretivo, mentir, Roubo
• Alterações de hábitos normais ou mudanças de humor
• Desistir de actividades sociais
• Comportamento criminal

Mudanças físicas

• Aparecer mais vezes intoxicado
• Problemas com memória ou cognição
• Fadiga incomum
• Olhos de chumbo
• Flutuações de peso lápido
• Higiene e higiene corporal

Barreiras para ajudar uma pessoa viciada

Por muito que queira ajudar a pessoa que ama, é comum que aqueles que sofrem de dependência exibam comportamentos e atitudes negativas quando confrontados sobre o seu uso. Muitas pessoas reagirão das seguintes formas:

Negação

Parte da razão pela qual o vício é tão difícil de administrar e tratar é porque a pessoa afetada se recusa a aceitar que tem um problema. Pode ser frustrante e confuso para aqueles ao redor da pessoa afetada continuar observando seu comportamento de forma destrutiva e permanecer em negação quando confrontada.

Anger

Quando confrontada, a pessoa afetada negará ter um problema, e comumente reagirá com raiva, inicialmente ou se for empurrada para o problema. As pessoas com dependência geralmente se sentirão defensivas, e podem se tornar agressivas, se a questão do seu uso for levantada. Mesmo a abordagem “mais simpática” pode ser recebida com raiva.

Anulação

A pessoa afetada pode começar a evitar você, ou evitar falar sobre seus problemas, se ela começar a se sentir “atacada”. Uma pessoa com dependência muitas vezes usará como um método para evitar problemas e pode continuar esse comportamento de evitar, começando a se fechar longe de você e de outros entes queridos que a enfrentam.

Como você pode ajudar alguém com um vício

Se você está tentando ajudar alguém que nunca foi admitido no tratamento, ou alguém que estava em recuperação e agora está recaindo, aqui estão 6 coisas para lembrar que podem ajudar:

Não ative

Pode ser realmente difícil ver alguém entrar em espiral no vício, especialmente se ele chegou ao ponto em que não consegue mais gerenciar as funções diárias que costumava fazer. Nestes casos, a família e amigos podem ser tentados a intervir e ajudar, tais como assumir as suas responsabilidades, dar-lhes dinheiro, fazer mais tarefas domésticas e cuidar dos filhos ou pedir desculpa a outras pessoas pelo seu comportamento.

Pode ser difícil traçar a linha entre apoiar um ente querido e capacitá-lo. Embora isso seja feito a partir de um lugar de amor, ou sentimento de obrigação, ajuda a proteger a pessoa afetada de sua realidade. Em muitos casos, só quando a pessoa é confrontada com as conseqüências de suas ações e comportamento é que ela pode se reconciliar com seu próprio vício e se comprometer com tratamento e recuperação.

Use Compaixão

A velha sabedoria é que alguém com dependência deve ser tratado com “amor duro” por aqueles ao seu redor para dar-lhe o incentivo para mudar. No entanto, isto pode ser contraproducente. Sem apoio, a pessoa que é viciada pode se sentir ainda mais só e isolada, o que a levará a usar mais. O apoio social negativo é uma das maiores barreiras à entrada no tratamento, pois a pessoa teme ser excluída de sua família e amigos.

Mas a compaixão pode ser uma das maiores motivações que a família e amigos podem usar, pois eles encorajam a pessoa viciada a procurar ajuda. Ao demonstrar compaixão, a pessoa que sofre se sentirá mais confortável e capaz de se abrir, assim como entender como suas ações estão afetando você. Os principais especialistas acreditam agora que a empatia e o apoio social podem ser a chave para colocar as pessoas em tratamento, e permanecer em recuperação. No entanto, é importante compreender a diferença entre capacitar e apoiar, o que pode significar a diferença em conseguir ou não o tratamento. Algumas formas de exercitar a compaixão incluem:

• Perguntas abertas
• Inclusão da família na terapia
• Escutar e reconhecer a dor
• Trabalhar para compreender a dependência
• Cuidado e preocupação enfatizados

Não se concentre em culpa ou vergonha

Alguém que luta com a dependência normalmente já está sentindo profunda culpa, vergonha e raiva sobre o seu uso. Além disso, muitos sentem-se julgados pela sua família e amigos, e agirão defensivamente em resposta a qualquer crítica que lhes seja dirigida. Ao invés de ajudar, se o julgamento ou moralização aparecer, eles podem recorrer ao uso para combater os sentimentos de estresse que isso lhes dá.

É compreensível, no entanto, já que a pessoa que sofre pode já ter lhe machucado profundamente, quebrado sua confiança ou o enfurecido. Onde ainda há amor, é importante entender que sentimentos de vergonha, raiva e julgamento podem afetar negativamente seu relacionamento com a pessoa viciada e prejudicar ativamente suas chances de recuperação. Pesquisas mostram que a vergonha é um dos incentivos menos eficazes para mudar, porque é isolante, doloroso e pode fazer a pessoa viciada acreditar que é indigna de amor ou tratamento.

Encorajar Hábitos Saudáveis

Quando alguém sofre de dependência, é comum que também sofra de um declínio na saúde física, na saúde mental e de má higiene. Questões de saúde mental como depressão e ansiedade são muitas vezes exacerbadas pelo vício, ou pioram o próprio vício. Incentivar a pessoa afetada a procurar tratamento para seus problemas de saúde pode ajudá-la a entender o preço que o vício está causando em sua vida. Estabelecer um ambiente estruturado, encorajando hábitos alimentares saudáveis e exercício físico pode ajudar a pessoa afetada a querer um estilo de vida mais saudável em geral, e procurar tratamento.

Cuidar de si mesmo

Esta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer se você conhece alguém que sofre de dependência. Ajudar alguém com um vício pode ser física, mental e emocionalmente drenante, e é importante cuidar de si primeiro. Reconheça que isto não é egoísmo, é autocuidar de si mesmo. Pode ser desolador ver alguém cometer os mesmos erros repetidamente, mas você precisa cuidar de si mesmo antes de poder ajudar qualquer outra pessoa. O vício é uma doença familiar, que pode romper relacionamentos e arruinar múltiplas vidas, e é uma doença crônica que afetará aqueles mais próximos da pessoa viciada para o resto de suas vidas. Por favor, reserve um tempo para pedir apoio aos outros, e aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo:

• Não se culpe
• Vá à terapia
• Junte-se a grupos de apoio como Al-Anon ou Famílias Anónimas
• Faça algo que goste
• Coma de forma saudável e faça exercício

Positivo Resumido

A adição pode destruir famílias, amigos e relações de trabalho. É uma doença crônica que durará o resto da vida da pessoa viciada, e é uma doença recaída. Sabendo disto, pode parecer quase impossível manter a esperança.

Mas a adicção é tratável, e enquanto não houver cura, muitas pessoas permanecem em recuperação para o resto de suas vidas ou são capazes de retornar à recuperação após uma recaída. Quando a esperança diminui, as chances de recuperação também diminuem, mesmo que a pessoa viciada tenha o potencial de sustentar uma vida longa e significativa.

Quando se encena uma intervenção

Família e amigos são afetados tanto pelo vício quanto a própria pessoa viciada é. Quando chega ao ponto de querer confrontar a pessoa viciada, pode ser útil encenar uma intervenção. Na maioria das vezes, as pessoas viciadas não vão querer aceitar que têm uma doença, mas uma intervenção pode ajudá-las a ver o quanto ela afeta as pessoas que elas conhecem e se preocupam com a maioria.

Uma intervenção geralmente envolve um grupo de familiares e amigos, liderada por um profissional como um intervencionista ou terapeuta. O profissional orientará a reunião, assegurará que todos possam dizer o que querem em um ambiente de apoio, e sua presença pode ajudar a acalmar a pessoa viciada ou reforçar a importância do problema. A pessoa afetada geralmente permanece em negação quanto à sua doença, mas uma intervenção pode ser um primeiro passo importante no caminho da recuperação.

Ajudar alguém com uma adicção requer educação, paciência e empatia. A adicção é uma experiência terrível para todos os envolvidos, e se não for tratada, pode destruir relacionamentos, famílias e a pessoa adicta pode acabar sozinha. Reconhecer isto e estender a mão antes que isto aconteça pode ser difícil, mas é importante permanecer otimista e obter apoio quando você precisar.

Se você está preocupado consigo mesmo ou com um ente querido, por favor entre em contato conosco para maiores informações sobre como ajudar alguém a lidar com a adicção. Você pode ser o único a ajudá-la a encontrar tratamento e reabilitação para o vício em álcool e drogas.