Recentemente tem havido muito debate sobre a segurança de camas de bronzeamento e bronzeamento interior. Enquanto os dermatologistas dizem que as camas de bronzeamento são tão más como a exposição ao sol, os salões de bronzeamento dizem que as camas de bronzeamento são uma forma segura de manter o seu brilho de verão sem os efeitos perigosos do sol. Quem está certo? Será que um pouco de cor extra vale realmente todos os riscos? Continue lendo para saber por que as pessoas usam camas de bronzeamento e os riscos de vida associados a elas.

Por que as pessoas usam camas de bronzeamento

As camas de bronzeamento são mais seguras do que a exposição ao sol

Não há alternativa segura à exposição ao sol. As camas de bronzeamento e as lâmpadas solares emitem a mesma luz ultraviolenta (UV) ligada aos danos da pele que irradia da luz solar natural. Isto torna os leitos de bronzeamento e os banhos de sol igualmente perigosos. Apesar da afirmação feita pelos salões de bronzeamento de que o monitoramento do uso da luz UV em camas de bronzeamento ajudará a evitar queimaduras solares e danos severos à pele, a verdade é que qualquer fonte de radiação UV é considerada insegura e uma substância cancerígena.

Tanning to look good

Muitas pessoas sentem que precisam ser bronzeadas para serem consideradas atraentes. Na verdade, numerosos estudos mostram que as pessoas com pele bronzeada são consideradas mais atraentes e saudáveis que as pessoas com pele pálida.

Os utilizadores de camas de bronzeamento vêem o bronzeamento interior como uma forma de obter um brilho de verão durante todo o ano, mantendo a sua cor durante os meses frios de inverno. As pessoas também usam camas de bronzeamento como uma forma de esconder manchas e descoloração escurecendo a pele, o que pode piorar negativamente certas condições de pele, como acne, horas extras.

Deficiência de vitamina D

A exposição solar regular pode ajudar o corpo a absorver a vitamina D. No entanto, algumas pessoas não obtêm exposição solar suficiente, por isso recorrem a camas de bronzeamento para compensar a sua deficiência de vitamina D. A deficiência de vitamina D pode causar inúmeros problemas de saúde, incluindo doenças auto-imunes, infecções e distúrbios cognitivos.

Com tantos riscos associados a esta deficiência específica, é compreensível que as pessoas possam sentir a necessidade de se bronzear excessivamente num esforço para manter os seus níveis de vitamina D elevados. No entanto, o benefício de usar uma cama de bronzeamento para aumentar os níveis de vitamina D também pode ser conseguido tomando um suplemento de vitamina D. Mas teremos mais sobre isto um pouco mais tarde.

Riscos de bronzeamento interior

Aumentar o risco de cancro de pele

alguns salões de bronzeamento dizem que as camas de bronzeamento são mais seguras do que a exposição ao sol. No entanto, as pessoas ainda podem apanhar uma queimadura solar de uma cama de bronzeamento, o que torna o risco de contrair cancro de pele tão alto quanto a exposição regular ao sol. Um bronzeado é a reação do seu corpo à radiação UV – sua pele está tentando se proteger de futuros danos UV.

Muitos estudos têm mostrado que a radiação UV a que você se submete quando se bronzeia – tanto em uma cama de bronzeamento como no sol – pode causar câncer de pele.

De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer de Pele, pessoas que usam camas de bronzeamento antes dos 30 anos de idade aumentam o risco de , o tipo mais mortal de câncer de pele, em 75%. Se você tem um histórico familiar de qualquer tipo de câncer de pele, especialmente melanoma, você deve evitar o uso de camas de bronzeamento e lâmpadas solares, uma vez que é mais provável que você obtenha a doença com base na sua genética.

Segundo o Center for Disease Control and Prevention, 11 estados, incluindo Califórnia, Hawaii e Texas, proibiram o uso de camas de bronzeamento para pessoas menores de 18 anos, num esforço para parar o aumento desenfreado de casos de câncer de pele entre os jovens.

O bronzeamento excessivo causa mudanças na textura da sua pele e pode acelerar os sinais de envelhecimento. Entre outros efeitos, o bronzeamento pode causar os seguintes:

• Mudanças na textura da pele
• Pele flácida
• Manchas castanhas (vulgarmente conhecidas como manchas solares)
• Rugas

As camas de bronzeamento produzem níveis de UV até 100 vezes superiores aos que você obteria com o sol, por isso mesmo uma sessão curta numa cama de bronzeamento pode torná-lo susceptível a qualquer combinação dos efeitos listados acima. Estes efeitos aparecem ao longo do tempo, por isso, embora possa pensar que algumas sessões de bronzeamento estão bem porque não são visíveis efeitos negativos imediatamente a seguir, está realmente a danificar a pele profundamente sob a superfície que pode levar anos a tornar-se perceptível.

Danos nos olhos

Se não usar protecção para os olhos ao usar uma cama de bronzeamento, pode estar a danificar gravemente os seus olhos. As queimaduras solares na córnea são comuns para os utilizadores de camas de bronzeamento. Também pode desenvolver cataratas e cancro no tecido conjuntivo que rodeia o seu olho devido ao bronzeado excessivo, que pode depois alastrar a outras partes do corpo. Você usaria óculos de sol se estivesse bronzeado na praia o dia todo, então certifique-se de usar os óculos apropriados se escolher bronzear também dentro de casa.

Sanitários

Bronzeamento em camas de bronzeamento insalubres pode fazer com que você tenha muito mais do que câncer de pele. Pode apanhar infecções de pele, erupções cutâneas e verrugas a partir de um leito de bronzeamento sujo. A infecção mais comum é chamada de “erupção cutânea em camas de bronzeamento”. A intensa exposição aos raios UV que recebe dos leitos de bronzeamento seca a sua pele, o que pode causar comichão e vermelhidão. Embora não seja tão comum, você também pode receber erupções cutâneas de bronzeamento por estar deitado com suor seco de um usuário anterior, se o bronzeador não foi limpo adequadamente antes.

Muitas destas infecções levam alguns dias para aparecer na sua pele, por isso você poderia ter apanhado mais do que apenas um pouco de cor da sua rápida viagem para o salão de bronzeamento.

E quanto à deficiência de vitamina D?

Pesquisa demonstrou que a exposição natural e diária ao sol é adequada para manter os níveis de vitamina D do seu corpo bem equilibrados. No entanto, não há necessidade de bronzear durante horas, especialmente em uma cama de bronzeamento. Se você tem uma deficiência de vitamina D, você pode tomar um suplemento de vitamina D e comer iogurte ou beber leite que foi enriquecido com vitamina D para ajudar a aumentar seus níveis sem danificar sua pele.

Alternativos para Camas de Bronzeamento

Você ainda pode obter um brilho de verão sem os riscos! Existem várias alternativas ao bronzeamento que não irão danificar a sua pele e aumentar o seu risco de cancro da pele. Alternativas mais seguras e saudáveis ao bronzeamento incluem:

• Loção bronzeadora
• Loção ou cremes autobronzeadores

Ao utilizar um destes produtos bronzeadores, pode descansar facilmente sabendo que está a manter a sua pele saudável enquanto mostra o seu novo bronzeado dourado.

Próxima vez que desejar um bom bronzeado, pense nos riscos e nos danos permanentes que irá causar à sua pele ao usar uma cama de bronzeamento. Uma queimadura solar pode desaparecer, mas os efeitos a longo prazo que uma queimadura causa no fundo da sua pele não o farão. Embora você possa não ver nenhum resultado negativo na sua pele agora, eles podem aparecer mais tarde na vida. Sempre que estiver ao sol, certifique-se de usar roupa protectora e de aplicar sempre protector solar. Você tem a sua pele para toda a vida, e se a tratar bem a partir de uma idade jovem, vai parecer jovem e saudável para os próximos anos.