A maioria das pessoas acordam de manhã com menos do que o hálito beijável. Mas quando o mau hálito, também conhecido como halitose, interfere na sua confiança e vida social, é hora de descobrir o que está causando isso. As cáries causam mau hálito? E a sua rotina de cuidados orais é forte o suficiente para manter o mau hálito afastado? Veja o que pode estar causando seu mau hálito e como você pode remediá-lo.
Muito mau hálito resulta do acúmulo de bactérias na boca. Um estudo de pesquisa publicado no Indian Journal of Dental Research aponta que as causas de mau hálito oral podem ser locais ou sistêmicas. A boca seca e o acúmulo de placa bacteriana devido à higiene oral inadequada são as causas mais comuns para o aumento da carga bacteriana. Os micróbios actuam em substratos proteicos contendo enxofre presentes nos detritos e placa e produzem compostos voláteis de enxofre que causam o mal odor. Os compostos de enxofre são o que cheiramos quando percebemos que é hora de pegar uma menta.
O Portal Nacional de Saúde da Índia observa que o mau hálito ou Halitose (mal odor oral) é um odor desagradável da boca. É uma queixa comum para ambos os sexos e para todas as faixas etárias. O mau hálito transitório ligeiro que surge frequentemente após o sono é comum e geralmente não é considerado como halitose. É chamado de “halitose matinal”. A halitose tem numerosas causas e origens.
Poor Higiene oral: Às vezes pode ser uma consequência do estilo de vida. Se você não escova e usa fio dental diariamente, as partículas dos alimentos se acumulam entre os dentes e na língua; as bactérias crescem nos alimentos deixados na boca e deixam para trás resíduos de cheiro fétido (compostos voláteis de enxofre), que levam ao mau hálito. A falta de limpeza regular da língua pode ser uma causa de mau hálito, apesar da escovação e fio dental adequados.
Hábitos dietéticos: A ingestão de certos alimentos e bebidas, como cebola, alho, especiarias, etc. e certos hábitos, como fumar, usar produtos do tabaco, beber álcool, causam halitose. O jejum ou a fome também podem causar mau hálito.
As cavidades causam mau hálito?
As cavidades são pequenos buracos nos dentes onde as bactérias se acumulam e se alimentam do esmalte. Embora as cáries não causem diretamente mau hálito, elas podem contribuir para isso. Segundo a Associação Dentária Indiana, o mau hálito é causado pela decomposição das partículas de alimentos que não são removidas da boca através da escovação e da utilização do fio dental. Se você tem mau hálito, isso não significa que você definitivamente tem uma cavidade, mas é possível que você tenha. É por isso que é importante manter consultas dentárias regulares e ir ao dentista imediatamente se você suspeitar que tem uma cárie ou está com sensibilidade ou dor dental.
Gerir mau hálito e cavidades como um Pro
Uma das formas mais fáceis de controlar e prevenir tanto o mau hálito quanto as cáries é praticar uma boa higiene bucal. Comece com a escovação duas vezes ao dia. Escovar os dentes remove fisicamente as bactérias causadoras de cárie e as partículas de alimentos. Você também deve usar o fio dental diariamente para remover as bactérias e partículas de alimentos que se escondem entre os dentes.
Cansar a umidade da boca também é importante para um hálito fresco. A Associação Dentária Indiana aponta que as bocas secas podem ser uma causa de mau hálito. Manter-se hidratado permitirá que seu corpo produza saliva suficiente para manter sua boca limpa. A saliva combate o crescimento de bactérias nos seus dentes. Certifique-se de beber muita água e fale com seu médico sobre qualquer possível fator que possa contribuir para a boca seca, como a ingestão de certos medicamentos.
Segundo o Portal Nacional de Saúde da Índia, fumar pode levar a vários problemas de saúde bucal, incluindo mau hálito, manchas nos dentes, doenças gengivais, inflamação das glândulas salivares no céu da boca, aumento da acumulação de placa e cálculos, perda de osso dentro da mandíbula, aumento do risco de leucoplasia (manchas brancas dentro da boca; uma lesão pré-cancerosa), atraso no processo de cura, aumento do risco de desenvolver câncer oral. Peça ao seu médico estratégias para ajudá-lo a desistir.
Para evitar o mau hálito, Healthy Mouth Healthy Body aconselha a manter uma boa higiene oral e a limpar a sua prótese dentária, entre outras medidas. Siga as instruções específicas do seu dentista para limpar o seu aparelho.
Finalmente, ver o seu dentista regularmente garante que a sua boca se mantém saudável. Uma limpeza profissional dos dentes pode remover bactérias e alimentos que a sua escova de dentes pode perder em casa. O seu dentista irá também verificar se existem cáries que possam abrigar bactérias más. Se detectarem quaisquer cáries, podem preenchê-las para evitar que a cárie piore. O mau hálito pode ser um verdadeiro aborrecimento. Enquanto as cáries não causam directamente mau hálito, você pode prevenir tanto o mau hálito como as cáries praticando uma boa higiene oral e consultando o seu dentista regularmente.