Em casos específicos raros, a vitamina B pode causar acne aos seus utilizadores de suplementos.

Existem muitas variedades diferentes de vitamina B que podem causar esta acne. Utilizadores que foram documentados com vitaminas B6 e B12 têm sido notados que têm surtos de acne após a utilização do suplemento.

Pois em raras ocasiões os homens foram afectados por isto, as mulheres têm um maior risco de surtos de acne com ingestão de vitamina B.

Acne Vulgaris, a condição que é causada pela ingestão de vitamina B, mostra surtos de acne principalmente na testa e no queixo do paciente, e em outros casos, pode até estender-se para a área das costas ou do peito também.

Após a interrupção dos tratamentos com vitaminas B6 e B12, o aumento da acne diminuirá lentamente com o tempo.

Embora haja uma correlação direta com a ingestão de vitamina B e um surto de acne, pode haver outras causas de surtos de acne também. Se um usuário de vitamina B estiver tomando outras prescrições, ele pode estar experimentando uma reação específica à combinação.

Ainda, se o usuário estiver em uma dieta pobre enquanto consome o suplemento de vitamina B, ele também terá piores efeitos colaterais do tratamento com vitamina B.

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Por que a Vitamina B afeta a pele?

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, quando os usuários consomem um suplemento contendo vitaminas B6 e B12, a pele tem uma reação que faz com que pequenas pápulas apareçam. Embora os usuários possam acreditar que as vitaminas são diretamente a causa dos problemas de pele, na verdade é a reação do corpo à vitamina que faz essas pápulas aparecerem.

Quando a pele de uma pessoa se torna oleosa, é devido ao excesso de produção de sebo pelo corpo. O sebo é produzido pelos poros da pele. Se houver óleo adicional adicionado à pele por atividade excessiva ou exercício, bactérias e sujeira podem se misturar com o suor nos poros, criando uma borbulha. À medida que as bactérias se multiplicam sob a pele e na superfície, numerosas manchas podem se formar e dobrar na pele.

A razão direta da correlação entre a ingestão de vitaminas B6 e B12 para causar acne é na verdade desconhecida. No entanto, os pesquisadores são levados a acreditar que as vitaminas podem produzir uma reação negativa com o epitélio folicular do corpo. Isto, por sua vez, causa uma inflamação da pele com bactérias envolvidas. O epitélio folicular é o tecido da pele dentro do corpo.

Why Is Vitamin B Good for the Body?

Segundo WebMD, a vitamina B é uma necessidade no corpo a fim de criar um sistema nervoso saudável. A vitamina B também facilita um sistema imunológico saudável e que funciona de forma ideal.

Vitamina B também contribui para a produção de células sanguíneas no corpo. Se o corpo não ingerir vitamina B suficiente, pode levar a anemia sanguínea, que leva a baixo teor de ferro, potássio e, às vezes, sódio.

Vegetarianos e veganos, devido ao fato de não consumirem carne, correm um risco maior de deficiência de vitamina B. Esses são os tipos de pessoas para as quais os suplementos ou injeções de vitamina B geralmente são recomendados pelo médico ou profissional de saúde.

Se o médico recomenda um exame de vitamina B para detectar anemia ou a quantidade de vitamina B no sistema do paciente, ele também pode recomendar a suplementação de vitamina B. Um teste de vitamina B também pode testar para demência.

As pessoas que têm um histórico familiar de anemia ou problemas estomacais podem querer pedir a seus médicos para testar seus níveis de vitamina B.

Quais são as Fontes Naturais de Vitamina B?

Fontes naturais de vitamina B são encontradas em alimentos específicos de origem animal, que incluem carne, marisco, produtos lácteos e ovos. Cereais fortificados e nozes também são uma fonte suficiente de vitamina B.

Se uma pessoa tem intolerância à lactose ou alergia ao glúten, um médico pode recomendar que ela tome suplementos de vitamina B para substituir a falta de ingestão de vitaminas de fontes naturais.

A partir dos 14 anos de idade, uma pessoa deve consumir pelo menos 2,4 microgramas por dia de vitamina B. Uma pessoa que tem regularmente uma dieta equilibrada de lacticínios e carne, é mais do que provável que consiga a sua ingestão diária sem problemas.

No entanto, à medida que uma pessoa envelhece e os seus problemas médicos começam a aumentar, a sua ingestão de vitaminas naturais deve ser aumentada dependendo da sua idade e estado de saúde.

Perguntas Frequentes (FAQ)

– Tenho de tomar suplementos?

Sem que o seu médico o tenha instruído a tomar determinados suplementos, não tem de os tomar.

– Os suplementos são seguros?

Se os suplementos dietéticos são ou não seguros de tomar depende de uma série de factores. Saiba mais sobre a segurança dos suplementos aqui.

– Que suplementos devo tomar?

Ninguém pode responder a isso sem ser o seu médico. Para saber mais sobre os vários suplementos que os médicos normalmente recomendam, consulte este artigo.

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