“O dinheiro pode não comprar sua felicidade, mas a felicidade pode ajudá-lo a ficar rico”. – Jim Loehr, autor de Power of Full Engagement

Você às vezes sente que deveria ser mais feliz?

De fora você é o retrato do sucesso, mas por dentro você se sente miserável, com a felicidade apenas fora do alcance.

Você costumava pensar que o sucesso traria contentamento, mas agora você está cheio de dúvidas.

Bem, vamos mudar isso. As seguintes são algumas respostas para o porquê de não ser mais feliz mesmo quando tudo na sua vida está a correr bem.

Você foi vendido a ideia de felicidade de outra pessoa

-Você já tem um bom carro e quer um ainda melhor?
– Você tem pensado em juntar-se a um clube exclusivo?
– Tens pensado em arranjar uma casa mais cara mesmo que a que tens seja perfeitamente boa?
– Tens um grande parceiro mas não consegues parar de criticar todos os seus pequenos defeitos?

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Provavelmente queres mais porque compraste na Madison Avenue e em Hollywood imagens de sucesso, felicidade e perfeição. Infelizmente, o objetivo da Madison Avenue e dos filmes de Hollywood é vender a esperança da felicidade para que você abra sua carteira e compre.

Solução: Não se deixe seduzir pela publicidade e imagens de filmes da boa vida. Se você não está feliz no agora, você precisa descobrir as verdadeiras razões pelas quais você não está tão feliz quanto você quer estar – antes de adquirir mais dinheiro, status e outras coisas – e trabalhar para descobrir o que fará você se sentir bem consigo mesmo agora.

Você está agindo como se ainda estivesse no colegial

– Você já se comparou com os Joneses?
– Você já foi seduzido a conseguir o carro, a casa ou o parceiro mais sofisticado só porque os seus pares o fizeram?

Quer acompanhar os Joneses e sentir que você é um membro da tribo é normal, porque o amor e a pertença são necessidades humanas difíceis.

Você quer sentir que faz parte da multidão; afinal, a vida adulta é uma versão adulta do colegial. A única diferença é que os personagens têm rugas, cabelos grisalhos e alguns quilos extra.

Se todos os outros estão acumulando mais e mais, você se sente pressionado a acompanhar. Se você não acompanhar, isso pode lembrá-lo de memórias de rejeição e humilhação da escola. Essa é uma das razões pelas quais você sente a necessidade de acompanhar o Joneses.

Solução: Encontre uma nova tribo que não seja tão focada em coisas materialistas e que esteja mais focada em fazer a diferença no mundo. Pare de pensar em si mesmo, devolva à comunidade e encontre uma causa pela qual você seja apaixonado.

Você não tem idéia de como se conectar profundamente com as pessoas

– Você se sente sozinho apesar de ter muitos amigos no Facebook, conexões no LinkedIn e conhecidos da comunidade?
– Você está morrendo de vontade de ter amigos reais com quem você possa compartilhar seus pensamentos, sentimentos e medos mais profundos?

Realisticamente, a maioria de seus pares se sente tão só quanto você e eles anseiam por conexões de coração para coração também. Eles estão apenas esperando por alguém para iniciar as conversas vulneráveis.

Solução: Juntem-se para um café ou almoço com um conhecido que você sempre quis conhecer melhor. Procure uma abertura para partilhar os seus pensamentos mais profundos. Faça perguntas tais como: “O que o faz feliz? Do que você tem medo? Quais são os seus objectivos? Porque é que estes objectivos são importantes para ti?”

Os teus demónios do passado estão a levar-te

– Ao cresceres, alguém alguma vez te fez sentir que não eras suficiente?
– Sentes que estás a tentar provar alguma coisa a alguém?

A quem estás a tentar provar o teu valor?

– A tua mãe?
– O teu pai?
– A tua irmã ou irmão?
– Os rufias no recreio?
– O professor que te humilhou?

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– Através da tua vontade de sucesso, podes estar subconscientemente a tentar mostrar-lhes que és suficiente e que és alguém importante. Isso porque o desejo #1 dos seres humanos é…

… ser validado.

Sentir-se perfeito tal como é.

Sentir-se digno.

Sentir-se suficientemente bom.

Podes ser inconscientemente levado a acumular mais dinheiro, mais status e mais coisas em nome de mostrar àqueles que te magoaram que, “Olha, eu sou suficiente, eu sou alguém importante”

Solução: Entenda de onde vem o seu impulso para o sucesso. Se vem de uma parte de você que sente que você não é suficiente, você pode atualizar essa parte com o que você realizou e deixá-la saber que você é suficiente. Quando esta parte finalmente perceber que você foi bem sucedido, ela lhe dará permissão para abrandar e cheirar as rosas.

Você está na cadeia emocional

Você tem medo de se sentir como um fracote se você admitir que precisa de ajuda?

O estigma ligado à procura de ajuda profissional para melhorar os estados emocionais impede que muitos procurem ajuda. “Eu não sou um fracote; eu consigo lidar com isto.” Então você lida com isso, seguindo a definição de felicidade da Madison Avenue – compre mais coisas. Ou você lida com isso bebendo demais ou comendo demais e entorpecendo seus verdadeiros sentimentos.

Mas você só está se machucando se você fizer isso. Quando você falha em lidar com suas emoções, elas podem explodir como raiva, irritabilidade, ansiedade, raiva, hostilidade, depressão e entorpecimento. E não lidar com suas emoções pode causar problemas de saúde como câncer, doenças cardíacas, problemas de tiróide, obesidade e doenças auto-imunes, e destruir seus relacionamentos e impedi-lo de viver para o seu potencial.

Solução: Se não consegue lidar com a vida e está gravemente deprimido ou viciado, por favor procure a ajuda de um profissional de saúde mental licenciado para que possa passar de morto a bom. Se você é psicologicamente estável e quer passar de bom para ótimo, um treinador pode ser a melhor opção para você.

Fale com um amigo de confiança ou com o seu médico. Partilhe o que se está a passar. Eles devem conhecer um treinador, curandeiro ou terapeuta com quem possa falar.

Os seus vícios mantêm-no preso na miséria

– É culpado de trabalhar, beber, comer, jogar, fazer compras ou fazer exercício em excesso?
– Alguma vez se sente zangado, irritável, triste, ansioso, deprimido ou entorpecido?
– É um perfeccionista?

Esses vícios e sentimentos são mais do que prováveis mecanismos de protecção para o ajudar a evitar velhas memórias dolorosas e sentimentos de humilhação, rejeição, indignidade e abandono.

Pode também estar a magoar o seu parceiro, filhos, pais, irmãos, colegas ou empregados como resultado destes vícios e sentimentos?

Solução: Encontre um treinador ou conselheiro que o possa ajudar a chegar ao fundo do porquê de estar miseravelmente preso a estes comportamentos e sentimentos menos desejáveis.

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Você acredita que a felicidade está sempre a mais um objectivo de distância

– “Se eu ganhar mais dinheiro, serei feliz.”
– “Se eu apenas comprar a casa dos meus sonhos, serei feliz.”
– “Se eu apenas conseguir um parceiro quente e sexy, serei feliz.”
– “Se eu apenas me livrar das últimas 15 libras, serei feliz.”

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Estás a enganar-te se continuares a pensar que o próximo dinheiro, estatuto ou posse material será finalmente o bilhete para a alegria.

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Vais ficar pedrado temporariamente e voltarás ao teu velho estado miserável pouco depois. Então você vai se convencer de que o objetivo não era grande o suficiente. O próximo objetivo será finalmente o bilhete de ouro.

A Lei da Intenção Paradoxal diz: “Você deve ter objetivos, mas sua felicidade não pode estar ligada a esses objetivos. Você deve ser feliz antes de atingir seus objetivos”.

Isso significa que se você quer tanto algo, esse querer cria uma vibração negativa e assim o Universo lhe dará o oposto do que você quer. Então se você acha que será feliz como resultado de alcançar um objetivo, esta lei diz que você não vai conseguir porque você está se esforçando demais.

Solução: Se você não está feliz agora na jornada para alcançar seus objetivos, olhe para dentro e se pergunte que eventos do passado o estão mantendo preso à felicidade hoje? Porque precisas de algo fora de ti para seres feliz?

Não te amas incondicionalmente

“Amo-te tanto… és perfeito tal como és!” Podes olhar-te ao espelho e dizer isto?

Se não te consegues amar a ti próprio, fica a saber que esta é uma das principais causas de miséria para muitos.

Psicólogo &O treinador da vida Wayne Dyer disse:

“Você não vai atrair para a sua vida o que você quer, você vai atrair o que você é”

O que você é é uma função do que está no seu subconsciente. O seu subconsciente é 90% responsável pelo que você atrai para a sua vida.

Se o seu subconsciente está cheio de conversa negativa como, “Sou um perdedor, sou gordo, nunca serei tão bom quanto o meu irmão”, estes pensamentos negativos irão emitir energia negativa.

A energia negativa suga a vida das pessoas, e outros evitarão que você goste da peste e você acabará sozinho e miserável na sua velhice, mesmo que você tenha todas as armadilhas materiais do sucesso.

Quando você se ama, a tagarelice interior será positiva e você será mais feliz. Quando você estiver feliz, outros serão atraídos para você como abelhas para o mel. Nada é mais sexy do que exalar amor próprio incondicional e confiança de uma forma não-narcisista.

Então, como você se livra da tagarelice negativa e das crenças centrais negativas como, “Eu não sou amável, não sou digno e não sou suficiente”, para que você possa aparecer feliz e sexy?

Ao acessar e curar memórias negativas em sua fonte. Essas memórias podem ser tão pequenas quanto o valentão que te chamou de estúpido ou tão grandes quanto o abuso emocional e físico dos cuidadores.

Volte para as memórias dolorosas e acesse aquelas partes de você que têm sentimentos de vergonha, rejeição e inutilidade. Estas são as partes que te retêm da alegria.

Diga aquelas partes que você as ama incondicionalmente. Isto é autodidacta. Quando eles sentem amor de você, eles vão apagar as crenças erradas que adquiriram de experiências ruins e essas partes vão ajudá-lo a se sentir feliz agora, porque eles não se sentem mais envergonhados, rejeitados ou sem valor.

Você pode assistir à autodeterminação dos pais nos filmes. Os últimos 20 minutos do filme The Kid with Bruce Willis demonstra o que eu descrevi acima. O personagem interpretado por Bruce Willis passou toda sua vida tentando esquecer suas más lembranças. Depois, o seu eu de 8 anos aparece e Bruce cura essa parte jovem de si mesmo através da autocriação. Ele voltou às memórias traumáticas com sua parte de 8 anos e foi capaz de dar à sua parte mais jovem o amor que ele precisava e que ele nunca recebeu quando as experiências negativas originais ocorreram.

Bottom line:

Se você ainda está infeliz apesar dos seus sucessos, é mais do que provável que o fardo do passado seja o que o faz sentir-se uma porcaria mesmo que nada pareça estar errado.

Se você continuar tentando empurrar para baixo velhas memórias tóxicas, elas inevitavelmente voltarão para assombrá-lo e impedi-lo de ter a felicidade autêntica (como tentar fazer uma bola de praia desaparecer debaixo d’água).

Quando você se sente bem de dentro para fora, mais dinheiro, status e coisas assim podem ser a cereja no bolo da felicidade.

Você está feliz agora na jornada de viver para o seu potencial e fazer a diferença? Se não, o que o impede de ser feliz?