Top Running Websites para Todas as Suas Perguntas RunToTheFinish

Dezembro 27, 2021

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For years Run To The Finish was just a blog about my running and then suddenly in 2012 my journalism roots took hold and it became a full fledged running website with deep, researched articles on every imaginable topic of running.

Embora eu espero que você possa encontrar muito do que você precisa aqui, desde quebrar mitos de corrida até perder mojo para “I’m too old”, existem muitos outros sites realmente incríveis por aí.

Some focando em trilhas ou passos de qualificação de Boston ou apenas mais um take sobre as coisas que eu escrevo. Espero que esta lista dos melhores sites que estão rodando ajuda você a encontrar exatamente o que você precisa.

Se você está procurando especificamente por blogs que estão rodando no topo, confira esse post primeiro!

Antes de eu começar quero fazer dois pontos incrivelmente importantes:

Não fique atolado em ler muito, apenas vá lá e vá.
Celebrate cada um dos marcos.

Os géis, os sapatos, a forma que é os 10% que farão a diferença depois de você ir.

90% é apenas sair pela porta repetidamente para permitir que seu corpo se acostume com esta idéia nova e louca que você decidiu tentar.

Sem mais delongas toda a informação sobre correr que você poderia querer (assumindo que você não tenha lido meu livro).

Top Running Websites
Como correr para ajudar com as lesões
Dicas de Prevenção de Lesões por aqui:
Sports Nutrition Websites
Recipes for Runners
Grupos em execução
Running Motivation Resources
Planos de treino de maratona
Racing Tools
Aplicações de Corrida Livre
Tópicos específicos de execução

Top Running Websites

Os seguintes sites fornecem muitas informações de corrida ao longo da semana que cobrem treinamento, nutrição, equipamentos, motivação e histórias de corredores reais.

Muitos também garantem que seus artigos são de treinadores, corredores de longa data ou aqueles com certificações na área do artigo.Um par dos meus artigos favoritos destes sites para que você possa começar a ler o conteúdo que eles fornecem:

Runners Connect – Can pickle juice really cure muscle cramps
Greatist – Uma grande quantidade de dicas que vêm sempre em seu caminho e a maioria são realmente lógicas e úteis, como o que realmente importa quando se compra sapatos e 5 dicas para o cone perfeito.
Podium Runner – Passos mais rápidos para corridas mais rápidas de Amby Burfoot
DailyBurn – Ideias para treino de força em casa
The Active Times – As lutas dos novos corredores e como ultrapassá-las
Active.com – Treine o seu cérebro para o ajudar a correr mais rápido (e claro que encontre uma corrida para se inscrever!)

Não preciso de mencionar o Runner’s World, certo?

Como correr para ajudar com as lesões

Passo 1 não procure no Google nenhuma lesão potencial.

Passo 2 aprenda com todos aqueles que antes de si negligenciaram o treino de força e acabaram lesionados.

Passo 3 verifique minha lista de lesões comuns de corrida para começar a recuperação.Sage Rountree
Grande recurso para os corredores de ioga, tanto do ponto de vista atlético como de como abraçar a ioga restauradora uma vez que você se aprofundar no treinamento.

Linha Final PT
Foram disponibilizados um conjunto de vídeos online que ajudarão a melhorar a mobilidade e a manter à distância questões incómodas como a Síndrome da Banda Informática.

Correr com Força
Grande redonda de posts aqui para ideias sobre velocidade, força e rolagem de espuma. Eles também têm ótimos programas com treinamento de força (como você deve ter adivinhado).

Sweat Science
Break out your inner nerd and learn what happens in your body when you pop an Advil after running or how to what’s really in those vitamin drinks and is it helping you.

Sprint Rehab
Offers ongoing tips and a great online course that will give you weekly moves to stay out of the Dr’s office for an injury. Tenho implementado muitas das suas sugestões.

Dicas de Prevenção de Lesões por aqui:

Melhor treino de força para corredores >>
Melhor treino de prevenção de lesões para corredores >>
Melhor treino cruzado para corredores >>>

Sports Nutrition Websites

Correr de forma mais inteligente não se trata apenas da quilometragem.

A nutrição desportiva deve ser personalizada ao seu corpo, aos seus objectivos e ao seu estilo de vida. Embora tenha tido a sorte de falar com vários nutricionistas certificados nos últimos anos, nem sempre foi esse o caso.

Seguindo são alguns recursos para ajudá-lo a começar a testar diferentes estilos de alimentação e a descer o básico sobre alimentação e suplementos para corredores.
No Meat Athlete
Obviamente eu sou parcial ao estilo de vida baseado na planta, embora eu não o siga 100%, mas realmente o que eu amo aqui é a variedade de informações desde receitas até dicas para fazer mudanças em detalhes sobre nutrientes específicos.

Outside Online
TriMarni
Grande artigo sobre erros nutricionais de novos corredores {seriamente leia-o}, o que naturalmente o levará para a toca do coelho de outros grandes artigos no site.

TriMarni
Não é apenas Marni uma Dietista Registada, mas ela é uma finalizadora 9 vezes Ironman e treinadora extraordinária. Ela costuma partilhar receitas, dicas de alimentação e muito mais no seu blogue…mas tenha cuidado que ela AMA a sua ciência, por isso pode ter de passar por isso se não for a sua coisa.

Hammer Nutrition
Gosto da variedade de detalhes fornecidos desde 5 sinais de desidratação crónica até ao porquê de reconsiderar o mel como opção de alimentação.

Recipes for Runners

Uma das chaves para qualquer um dos conselhos nutricionais acima referidos é sempre alimentos inteiros. Aqui estão alguns óptimos sites de corredores, R.D.s e comedores saudáveis que o ajudarão a manter-se abastecido.

The Big Man’s World – Se gosta de um bom doce, mas quer que seja saudável, ou que seja embalado com proteínas ou sem glúten ou sem açúcar, o homem tem-no coberto.
Oh She Glows- Nada mais do que receitas de comida integral 100% vegan aqui. De temperos caseiros de tacos a smoothies verdes. As receitas são um pouco mais complexas e variadas para os seus comedores.
A Maçã Saudável – Se você começou a perceber que as alergias alimentares estão fazendo você se sentir mal, este é um ótimo lugar para aprender mais e encontrar receitas que vão deixá-lo se sentir ótimo.
KalynsKitchen – Focada em comer menos carboidratos, mas ainda precisa o suficiente para correr? Veja as suas receitas baseadas em comida.
Pinterest – Tenho uma prancha que actualizo quase diariamente com mais ideias de receitas

Food Logging Sites – Muitos corredores também acham útil passar um pouco de tempo a acompanhar a sua ingestão de comida para ver se estão de facto a recompensar-se um pouco demais por quilómetros a correr ou a perder a comer proteínas, hidratos de carbono e gordura suficientes para alimentar os seus treinos. Eu recomendo um com um aplicativo para que você nunca perca o log.

Opções gratuitas: MyFitnessPal | My Plate

Grupos em execução

Não tenhas medo de correr grupos. Você nunca é muito lento, muito velho ou nada demais para ser bem recebido por verdadeiros corredores. Nós amamos quando alguém quer praticar o esporte. Se um grupo não funciona, tente outro cada grupo tem uma dinâmica diferente.

Ler mais sobre o seu medo de se juntar a um grupo >>

Estes sites de corrida lhe darão maneiras de encontrar corredores perto de você.

MeetUp.com
Um dos lugares mais fáceis para começar a procurar grupos na sua área é o MeetUp.com, você encontrará frequentemente o grupo de corrida de cerveja, o grupo de trabalho de velocidade e o grupo de corrida/passeio.

Lojas locais
A maioria das lojas locais de corrida da grande cadeia como Fleet Feet para a sua única loja tem pelo menos um grupo de corrida semanal.

Sequipas de Caridade
As equipas de Caridade como Team in Training ou World Vision são um óptimo lugar para começar a ter um treinador e responsabilidade imediata.

CoolRunning.com
Não tem ainda a certeza sobre um grupo? Tente um fórum online como o Cool Running, você encontrará toneladas de suporte e muitos corredores experientes respondendo perguntas.

Running Motivation Resources

Eu sou um leitor no coração, então eu provavelmente já compartilhei alguns destes com você antes… mas o foco aqui é mais uma vez em grátis!

A corrida de divertimento é uma razão ENORME para aparecer. Nem todas as corridas são sobre velocidade ou um plano de treino, é sobre o que a corrida nos dá. Foto de GoKCenarkian

Rich Roll – O podcast dele certamente o apresentará a pessoas que fazem coisas extraordinárias e lhe dará tempo para pensar sobre suas escolhas alimentares que impactam sua vida, corrida e humor também.

Biblioteca
Verifiquem com sua biblioteca local, muitas revistas como a Runners World estão disponíveis online para serem conferidas por até 7 dias. Além disso, você encontrará muitos dos audiolivros para corredores que eu adoro.

Blogs
Eu sou fã de ler blogs por motivação, porque muitas vezes eu posso me relacionar tão bem com aqueles que compartilham sua história. Aqui estão apenas alguns que eu segui durante anos para me lembrar da grande variedade de corredores por aí – eu criei uma lista de blogueiros que ainda estão escrevendo e os categorizei aqui >>

Instagramas
Além dos blogs, eu estou HUGELMENTE motivado quando eu percorro o meu feed Instagram todos os dias e vejo pessoas que estão esmagando seus treinos, se divertindo com a corrida ou compartilhando patches seriamente ásperos, mas ainda aparecendo. Aqui estão apenas alguns dos meus favoritos:

Tri and Run Girl – Santo Deus, esta mulher continua a ficar mais rápida, mas sempre com um sorriso e alegria total
Toni Hearts Running – Um colega treinador de corrida aprecio as ferramentas de mentalidade que ela discute e adora correr rápido
Eu – Espero que eu faça com que você queira correr e desfrutar, independentemente do ritmo.
Danielle Pascente – Nunca conheci ninguém que me fizesse querer fazer um burpee na minha vida, até ela!

Planos de treino de maratona

Os sites de treino de maratona estão muitas vezes impregnados de um estilo específico de treino. Eu cobri muitas dessas diferentes opções neste site para ajudá-lo a encontrar o DIREITO para você.

Discuti como construir seu próprio plano de treinamento e os benefícios de um treinador, mas se você está apenas começando e não tem certeza de quantas milhas a percorrer para começar um plano on-line gratuito pode ser uma ótima maneira de começar a aprender o que é demais e não o suficiente.

Galloway – planos de treino de corrida/passeio
Hal Higdon (todas as distâncias e níveis possíveis gratuitamente)
Jenny Hadfield – treinador de longa data com planos realistas para pessoas ocupadas
Plano da primeira metade da maratona, imprimível gratuitamente
Escolha entre diferentes planos de Galloway a Hanson
Sofá a 5K para principiantes

76 recursos de corrida de topo para treino, motivação e nutrição #RunChat Click To Tweet

Racing Tools

Após você ter conseguido o seu plano, a melhor maneira de manter o plano é colocar um pouco de dinheiro e orgulho na linha, inscrevendo-se para uma corrida.

Aqui estão alguns websites para ajudá-lo a encontrar um na sua área ou talvez desfrutar de uma corrida {meu favorito pessoal}.Foto por Tattooedandrunningit

Corrida nos EUA – qualquer distância dividida por estado
MarathonGuide.com – inclui revisões de corrida
MudRunGuide
RunLocator
MetadeMaratona.net

Aplicações de Corrida Livre

Não é preciso sair e gastar toneladas para começar, há algumas ferramentas que você tem acesso a partir do primeiro dia para rastrear suas milhas ou descobrir até onde você correu ou até onde deve correr!

MapMyRun
Sem relógio GPS, sem problemas. Você pode mapear uma corrida para ver a sua distância depois de terminar. É também uma ferramenta fantástica para descobrir corridas ao viajar.

C25K
Uma aplicação gratuita que o levará do sofá para os seus primeiros 5k! Embora eu tenha um plano C25K imprimível grátis disponível para você também!

Free Music
Não é preciso baixar toneladas de músicas para descobrir o que funciona para você. Experimente Spotify ou Amazon Prime Music (eu gosto de baixar músicas para usar offline no dia da corrida de graça sem necessidade de WiFi) ou qualquer um dos meus podcasts favoritos para correr.

Free Tracking
LogYourRun, Daily Mile, há toneladas de ótimas ferramentas online gratuitas – Se você gosta de compartilhar com outros para obter suporte e feedback, então checkout DailyMile, prefira manter seus números para você mesmo, então LogYourRun pode ser melhor.

DC Rain Maker
Não é um aplicativo, mas este deve estar no topo da sua lista para lugares para ir uma vez que você considere fazer uma grande compra de fitness, porque ele provavelmente já o revisou em detalhes sérios. Se você está pronto para comprar uma esteira, então eu definitivamente recomendo as revisões em profundidade no TreadmillReviews.net.

Tópicos específicos de execução

Seguindo são alguns artigos e tópicos que respondem a perguntas-chave, mas pode não ser um site inteiro dedicado a todas as coisas em execução.

Correr com um carrinho de corrida do The Runner Dad
Correr com dicas de crianças pequenas para todas as idades
Correr com dicas de uma mãe que o fez
Não deixe que o excesso de peso o impeça de correr
Correr a sua primeira maratona de Ultra-Marathon
Correr com o seu cão
Resolver a dor da banda de TI

Savage Rose

76 Running Websites para Treinar Inteligente, Reduzir Lesões e Divertir-se