As pessoas mais felizes são tão felizes quanto se decidem a ser.
-Abraham Lincoln
A Felicidade é o sentimento universal que todos nós aspiramos a experimentar mais, ainda assim, podemos ser um bando zangado, mal-humorado, deprimido, não podemos? A ciência da felicidade nos diz que ser feliz é, de fato, uma escolha. Mas se você ainda está lutando para fazer limonada quando a vida lhe dá limões, talvez você só precise de um pouco de motivação rápida.
PublicidadeAqui estão 7 razões pelas quais você deve ser feliz agora.
Existem pessoas na sua vida que amam e dependem de você.
Quem são as pessoas mais importantes na sua vida? É provável que você faça qualquer coisa por essas pessoas, certo? Se você está procurando uma razão para ser feliz, este é o lugar para começar. Não importa o quanto a vida fique ruim, sempre haverá alguém que te ame incondicionalmente. Achas que os teus entes queridos te querem ver infeliz e miserável? Claro que não querem. Então escolhe a felicidade para as pessoas que te amam. Isso tornará seus relacionamentos muito mais agradáveis.
A vida pode mudar dramaticamente a qualquer momento.
O que importa na vida é que ela é completamente imprevisível. Qualquer um de nós pode acordar amanhã e perder o emprego, perder alguém que amamos ou perceber que temos uma doença que ameaça a vida. A questão é que, nunca se sabe. Então não espere até amanhã para ser feliz. Escolha a felicidade hoje e aproveite cada momento que você tem.
PublicidadeAs pessoas felizes são mais produtivas.
Quem você acha que se realiza mais em um dia médio? A pessoa que é otimista, feliz e motivada ou a pessoa que gasta sua energia reclamando, e desabafando sobre como sua vida não é justa? Pessoas felizes, em geral, são mais produtivas e têm mais probabilidade de alcançar seus objetivos do que pessoas infelizes.
O mundo precisa de mais pessoas felizes.
Parece que a cada semana ouvimos falar de uma nova tragédia que nos faz questionar o espírito humano. Infelizmente, vivemos em um mundo onde inevitavelmente haverá guerra, fome, pobreza e destruição. Mas a questão é a seguinte: o bem sempre vence o mal. As ações de uma pessoa feliz podem criar um efeito de ondulação que pode literalmente mudar o mundo. Assim seja a mudança que você deseja criar. Escolha a felicidade.
Seja feliz por este momento. Este momento é a sua vida.
-Omar KhayyamVocê está vivo.
Não importa o quanto você esteja doente, cansado, triste ou infeliz, há uma coisa pela qual você ainda pode ser grato e que é o fato de que você ainda está aqui. Pessoas que amamos nos deixam inesperadamente em uma base regular. Pense no que você faria se soubesse que este era o seu último dia na Terra? Passarias a chorar e a pensar em tudo o que não tens? Provavelmente não. Você faria um esforço para passar tempo com aqueles que você mais ama, para relaxar, rir e viver.
As pessoas felizes têm melhores relacionamentos.
Na maioria das pesquisas, as pessoas casadas são mais felizes do que as não casadas. Isso não significa que você precisa estar casado para alcançar a felicidade. O que significa que quando você escolhe ser feliz, é mais provável que você tenha melhores relacionamentos no trabalho e melhores relacionamentos com amigos, familiares e outros entes queridos.
As pessoas felizes são mais saudáveis.
Se você precisar de outra razão para ser feliz agora, aqui está uma boa razão: a pesquisa mostra uma correlação direta entre saúde e felicidade. Pessoas felizes tendem a se cuidar melhor exercitando mais e comendo mais saudável do que pessoas infelizes.
PublicidadeEntão não espere até amanhã …escolha a felicidade agora!
A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos: por isso, tenha cuidado para não ter noções impróprias à virtude e à natureza razoável.
-Marcus Aurelius