Sobre 1% das pessoas nos Estados Unidos têm um tipo de doença hipertiróide chamada doença de Graves, de acordo com a Associação Americana da Tiróide.

Se você for um deles, pode estar em risco de uma complicação chamada doença ocular da tireóide, ou oftalmopatia de Graves. Ela é caracterizada pela inflamação e inchaço dos tecidos ao redor dos olhos, que podem desencadear sintomas como olhos abaulados (proptose) e visão dupla.

Embora as intervenções médicas, como corticosteróides, biologia e cirurgia, estejam entre as primeiras linhas de defesa para o tratamento da doença, existem outras dicas de estilo de vida e produtos de venda livre que você pode usar para complementar esses tratamentos.

“Tratamentos naturais, quando usados em conjunto com tratamentos com receita médica, são formas muito úteis de tratar os sintomas da doença da tireóide”, diz Yuna Rapoport, médica, MPH, oftalmologista e diretora e fundadora da Manhattan Eye, em Nova York. “Eles podem melhorar muito a qualidade de vida, o funcionamento diário e o bem-estar emocional”

Aqui estão sete maneiras de aliviar os sintomas da doença ocular da tireóide.

Utilizar gotas lubrificantes para os olhos

As pessoas com doença ocular da tireóide podem ter os olhos secos e irritados, porque não são capazes de piscar corretamente. Quando isto acontece, as glândulas lacrimais produzem menos lágrimas, o que torna os olhos ainda mais secos. “Gotas lubrificantes são um ótimo tratamento natural adjunto para olhos secos”, explica o Dr. Rapoport.

Ao escolher lágrimas artificiais ou gotas lubrificantes, procure por lágrimas sem conservantes. “Formulações sem conservantes reduzem o risco de irritação”, diz Howard R. Krauss, MD, neuro-offtalmologista e professor clínico de oftalmologia e neurocirurgia do Instituto John Wayne de Câncer do Centro de Saúde de Saint John em Santa Monica, Califórnia.

Lágrimas sem conservantes estão disponíveis no balcão. Embora não haja uma única marca ou fórmula que seja ideal para todos, ele diz que, quanto mais viscosa a fórmula, em geral, mais protectora e confortável será para os seus olhos.

Um aviso: Lágrimas artificiais mais espessas e gotas lubrificantes podem causar um borrão, por isso pode ser necessário experimentar várias marcas e formulações para encontrar a melhor para si. Você também pode tentar salvar os géis mais viscosos ou pomadas para dormir.

Ask Your Doctor if You Should Try a Selenium Supplement

Selenium é um nutriente que é importante para a produção normal de hormônio tiroidiano. Quando pessoas com oftalmopatia Graves leve tomavam 100 microgramas de selénio duas vezes por dia durante 6 meses, a sua doença não progredia tão rapidamente como nos que tomavam um placebo, de acordo com um estudo publicado no New England Journal of Medicine. Eles também tiveram uma melhora na sua qualidade de vida.

Ilya Leyngold, MD, cirurgião plástico ocular do Duke Eye Center em Durham, Carolina do Norte, adverte que este estudo particular foi realizado na Europa, onde o solo não é rico em selênio. Os americanos geralmente já obtêm selênio suficiente através de sua dieta, de acordo com o National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, portanto a complementação pode não ser útil. Além disso, tomar demasiado selénio pode aumentar o risco de erupções cutâneas, diarreia e outros sintomas, juntamente com aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Fumo passivo ovóide

“O fumo passivo causa inflamação da córnea e perturba o equilíbrio da película lacrimal do olho”, diz Rapoport. Para pessoas com doença ocular da tireóide, que já têm uma córnea inflamada e uma película lacrimal sensível, o fumo passivo pode ser ainda mais irritante.

Se fuma actualmente, tente parar imediatamente. “Numerosos estudos têm demonstrado repetidamente que fumantes têm um grau de inflamação dos músculos muito mais grave em associação com a doença ocular da tireóide e têm um risco aumentado de cegueira, visão dupla e desfiguração”, acrescenta Dr. Krauss.

Elevate Your Head

Apenas como você colocaria um tornozelo inchado em uma cadeira, elevar a cabeça pode ajudar a aliviar o inchaço associado à doença ocular da tireóide, diz Krauss.

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“Não é preciso dormir com um parafuso na vertical”, diz ele, “mas dormir com apenas 15 graus de elevação da parte superior do corpo, mantendo a cabeça acima do coração, reduzirá o acúmulo de líquidos atrás e ao redor dos olhos das pessoas com doença ocular ativa da tireóide”. Você pode comprar uma almofada especializada para manter a cabeça num ângulo enquanto dorme.

Try Taping

Se géis ou pomadas não estiverem funcionando, você pode querer tentar taping – isto é, taping os olhos fechados enquanto você dorme, diz Krauss. A fita adesiva na pálpebra, mesmo temporariamente, cobre a córnea e diminui o risco de secura, acrescenta Rapoport.

Ponha a fita adesiva no seu médico – se não for feita corretamente, você pode irritar a pele ao redor. Aplicar um pouco de pomada na área ao redor da pálpebra inferior também pode ajudar a prevenir secura e irritação.

Usar Prismas Fresnel

Prismas Fresnel são prismas plásticos temporários que se colam à frente dos seus óculos existentes. Eles são muito úteis para pessoas que têm dupla visão.

“Este é um ótimo tratamento para pacientes cuja dupla visão está mudando quando eles estão no estado ativo da doença”, diz Rapoport.

Um oftalmologista ou optometrista pode caber em você para prismas, medindo cuidadosamente a quantidade de prisma necessária e depois colocá-los em seus óculos, diz Rapoport. Prismas Fresnel não estão disponíveis sobre o balcão.

Usar óculos de sol

Uma exposição excessiva à luz solar, vento e ar pode irritar seus olhos se você tiver um problema ocular, como a doença ocular da tireóide. “Durante o dia, os óculos de sol podem reduzir o desconforto que pode ser causado pela luz solar e proteger os olhos da irritação causada pelo fluxo de ar através da superfície dos olhos”, diz Krauss.

Óculos de sol envolventes são particularmente bons para proteger os seus olhos do ar. “Certifique-se de que são suficientemente grandes para manter os olhos bem cobertos, pois a luz UV causa pterígio e cataratas”, diz Rapoport.

Não confie em óculos azuis-luz, diz Rapoport, pois eles não reduzem a irritação ou o brilho. “Quando nossos olhos ficam irritados com o tempo da tela, é por causa de como usamos telas”, diz Rapoport. “Nós não mantemos nossas córneas lubrificadas o suficiente e não piscamos o suficiente.”