Apenas porque nunca jogou uma partida de golfe ou de ténis não significa que esteja imune a estas lesões no cotovelo. Embora o cotovelo de tenista (epicondilite lateral) e o cotovelo de golfista (epicondilite medial) possam ser e muitas vezes sejam o resultado dos seus respectivos desportos, ambos são lesões de uso excessivo que podem ser causadas por qualquer actividade que requeira movimentos repetitivos do braço e do pulso. Mas como você sabe qual condição você tem? Neste blog os ortopedistas da Mirza Ortopedia explicarão a diferença entre epicondilite lateral e epicondilite medial.

O que é epicondilite lateral?

Epicondilite lateral é mais comumente observada em adultos, especialmente entre 30 e 50. Ocorre devido ao uso excessivo e tensão nos músculos do antebraço, como resultado, os tendões que se ligam ao exterior do cotovelo ficam inflamados. Como o nome comum -tennis elbow-suggests, muitas pessoas que procuram tratamento de epicondilite lateral são jogadores de ténis, cujas pancadas para a mão e para as costas têm um impacto nos músculos dos antebraços externos. No entanto, não é necessário ser tenista para obter o cotovelo de tenista. Qualquer actividade que o obrigue a usar demasiado estes músculos pode ter o mesmo resultado.

Quais são os sintomas da epicondilite lateral?

Posto simples: a epicondilite lateral causa dor. A dor é focada principalmente no cotovelo, mas pode irradiar para baixo para o antebraço e pulso. Isto pode ser sentido como uma dor constante no cotovelo, ou você só pode senti-la quando você faz certos movimentos, como levantar, alcançar ou agarrar algo. Epicondilite lateral pode doer quando você levanta, agarra coisas (como uma raquete de tênis) ou faz um punho. Levantar a mão ou endireitar o pulso pode causar dor. Em alguns casos, mesmo virar uma maçaneta da porta ou apertar as mãos pode ser doloroso.

O que é epicondilite medial?

Epicondilite medial do cotovelo – semelhante à epicondilite lateral, mas afecta o lado interior do cotovelo e do antebraço (“lateral” significa em direcção ao exterior do corpo, por isso o exterior do cotovelo é o lado lateral, enquanto “medial” significa em direcção ao meio. O lado interno do seu cotovelo é o lado medial). Também é uma lesão por esforço repetitivo, e pode ser causada por qualquer atividade que exija que você torça ou flexione repetidamente o pulso e muitas vezes acontece como resultado de atividades como jardinagem, lançamento de bola ou empurrar.

Quais são os sintomas da epicondilite medial?

Again, o sintoma principal é a dor. Neste caso, é a dor no interior do cotovelo. Isto provavelmente será pior quando você levanta o pulso ou a mão, faz um punho, ou torce o antebraço. O lado interno do seu cotovelo pode ser sensível ao toque ou até ligeiramente inchado. Se você tem o problema há algum tempo, você também pode descobrir que seu cotovelo está ficando rígido ou fraco.

Os sintomas de epicondilite medial incluem:

• Painha e/ou sensibilidade no interior do braço, perto do cotovelo
• Painha que se estende pelo lado interior do antebraço
• Painha ou desconforto quando faz um punho
• Fraqueza no cotovelo, mão, ou pulso
• Stiffness in your cotovelo
• Numbness and/or tingling in your pinky or ring finger

Qual é a diferença entre epicondilite lateral e epicondilite medial?

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Algumas destas condições são lesões por esforço repetitivo causadas por qualquer actividade que exija a realização repetida dos mesmos movimentos do braço e do pulso. A principal diferença entre elas é a parte do cotovelo afetado. O cotovelo de tenista afeta o lado lateral ou “fora”, enquanto o cotovelo de golfista afeta o lado medial ou “dentro”.

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Quais são os tratamentos para epicondilite lateral e epicondilite medial?

A maioria dos casos de epicondilite – quer lateral ou medial – responde bem ao tratamento conservador. No caso do cotovelo de tenista, estes podem incluir:

• Restabelecer o cotovelo lesionado
• Usar gelo para reduzir a inflamação
• Medicamentos anti-inflamatórios
• Uso de uma cinta, centrada sobre a parte de trás do antebraço, para reduzir a tensão nos tendões
• Exercícios de alongamento e fortalecimento
• Usar uma cinta centrada na parte de trás do antebraço
• Terapia com plasma rico em plaquetas (PRP)

Pode também precisar de mudar a sua forma se for jogador de ténis, ou modificar as suas actividades ou trabalho para reduzir o stress nos tendões lesionados.

Para o cotovelo do golfista, o tratamento conservador também pode incluir:

• Usar uma tala para minimizar o esforço nos tendões
• Injeções de esteróides para reduzir a inflamação

Em qualquer das condições, se os sintomas não responderem aos tratamentos conservadores em seis meses, a cirurgia pode ser uma opção.

Onde posso encontrar tratamento para epicondilite lateral e medial em Long Island?

Se você está sofrendo dos sintomas de epicondilite medial ou lateral, o primeiro passo para aliviar seu desconforto é uma consulta com nossa clínica ortopédica Smithtown. Nós somos especializados nestes tratamentos.

Você não precisa viver com dores no cotovelo. Contacte hoje a Ortopedia Mirza para marcar uma consulta.