Após anos de pesquisa e toneladas de experiência prática na Clínica Kate Somerville, sabemos que não importa qual seja o seu tipo de pele, há certas coisas que todos deveriam estar fazendo para promover uma pele saudável. Se você precisa de dicas para ter uma pele saudável, continue lendo para expandir seus conhecimentos sobre cuidados de pele premium e aprenda o que você pode fazer para levar sua pele ao próximo nível.
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Dicas para uma pele saudável
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Cuidados com a pele podem ser uma tarefa bastante avassaladora quando você começa a olhar para todos os produtos disponíveis para você. Existem produtos de limpeza e tonificantes, esfoliantes e hidratantes, além de todos os vários tratamentos de spa ou clínica que você pode ter feito. Portanto, não é de admirar que muitos de nós fiquemos confusos sobre o que devemos fazer e quais os produtos que devemos usar. Na Kate Somerville, entendemos como isso pode ser desafiador, por isso tomamos muito cuidado em ajudar todos os nossos clientes a desenvolver o melhor regime de cuidados com a pele para sua pele única. No entanto, em todos os nossos anos de experiência, encontramos algumas coisas que podem ajudar a promover uma pele brilhante e saudável em quase qualquer pessoa. Aly Mac, esteticista da Kate Somerville, recentemente se sentou conosco para compartilhar suas cinco principais dicas para uma pele saudável que você pode adicionar à sua rotina de cuidados de pele para manter sua pele hidratada, reduzir a aparência de linhas finas, e muito mais.
1. Esfolie
Se você ainda não está esfolando como parte de sua rotina semanal, você definitivamente precisa começar! Este processo de remover a camada mais externa da pele proporciona uma série de benefícios para a saúde geral da sua pele. Primeiro, ajuda a desobstruir e minimizar a aparência dos seus poros, removendo qualquer sujidade ou sujidade persistente na superfície do seu rosto. A esfoliação também ajuda a preparar a sua pele para quaisquer produtos que decida colocar a seguir. Com todas essas células mortas e sujidade desaparecidas, qualquer produto adicional será capaz de penetrar melhor na pele e ser mais eficaz.
Aly recomenda esfoliação pelo menos duas a três vezes por semana para ver os maiores benefícios da esfoliação. Mas o tipo de esfoliante que escolher e a frequência com que o usar dependerá do seu tipo de pele. Quando se trata de tipo, você pode usar esfoliantes físicos ou químicos, embora alguns produtos de cuidado da pele usem uma combinação destes dois métodos. Um esfoliante físico usa uma substância abrasiva para ajudar a levantar as células mortas da pele da superfície do rosto. A esfoliação química usa substâncias como ácidos ou enzimas para dissolver quaisquer células mortas na sua pele. Em geral, aqueles com pele sensível vão querer optar por um esfoliante mais suave e usá-lo com menos frequência.
2. Double Up on Hyaluronic Acid
O ácido hialurônico é naturalmente encontrado em nosso corpo como um elemento primário de nossos tecidos conjuntivos dentro de nossa pele, cartilagem, articulações e olhos. A sua principal função é lubrificar as nossas articulações, mas também apoia a nossa pele, hidratando a pele. Infelizmente, porém, nossos níveis naturais de ácido hialurônico começam a diminuir por volta dos 40 anos de idade, o que pode levar a uma perda de umidade e volume da pele. Assim, aplicar ácido hialurônico em seu rosto pode ter uma série de benefícios, incluindo a regulação dos níveis de umidade da pele .
Com todos esses benefícios, Aly diz que uma maneira fácil de melhorar a aparência da sua pele neste próximo ano é dobrar a sua aplicação de ácido hialurônico. Ela sugere aplicar uma única camada e deixá-la secar antes de aplicar a segunda camada do produto. Ela observa que “sua pele está mais seca nos meses de inverno e o ácido hialurônico age como água para sua pele, você só precisa ter certeza de que você está mantendo-a hidratada e uma aplicação dupla pode ajudar a fazer exatamente isso!”
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3. Limpeza dupla também
Limpeza dupla tem visto um aumento recente aqui nos Estados Unidos e Aly recomenda a adoção da prática à noite, especialmente depois de usar maquiagem. Como parece, o processo envolve lavar o rosto duas vezes, primeiro com um produto de limpeza à base de óleo e a segunda com um produto de limpeza à base de água específico para o seu tipo de pele. Utilizar um produto de limpeza à base de óleo parece contra-intuitivo para a maioria das pessoas, mas estes produtos podem ser especialmente eficazes na dissolução suave e resistente para remover a maquilhagem enquanto removem os poluentes ambientais da superfície da pele. Os produtos de limpeza à base de óleo também podem remover o excesso de óleo da superfície da sua pele e equilibrar a futura produção de óleo, uma vez que uma pele demasiado seca conduz frequentemente a um aumento da produção de óleo. Além disso, ao remover qualquer sujidade da superfície, esta limpeza inicial permite que o produto de limpeza seguinte penetre mais profundamente nos seus poros e limpe o seu rosto mais eficazmente.
O seu produto de limpeza à base de água deve ser concebido para responder especificamente às preocupações do seu tipo de pele específico: normal, oleosa ou com tendência para acne, seca, mista, sensível ou mesmo envelhecida. Esta segunda lavagem remove qualquer sujidade ou resíduo que tenha sido deixado pelo seu óleo de limpeza e deixa-o com o rosto limpo.
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4. Use Óleos Faciais
Na comunidade mais ampla de cuidados de pele estão os óleos faciais. É provável que ainda não tenha implementado este passo na sua rotina e isso não faz mal – pode ser definitivamente intimidante. Mas se você quer alcançar uma pele saudável e brilhante, este é um produto que você não pode mais pular. Como qualquer produto, você pode encontrar um óleo facial para quase qualquer preocupação de pele que você queira visar. Mas a diferença em relação aos óleos é que os ingredientes activos que são eficazes no tratamento dessas preocupações serão muitas vezes mais concentrados num óleo. Mas além de fornecer estes ingredientes, os óleos proporcionam alguns outros benefícios:
5. Hydrate From the Inside Out
Uma das coisas que Aly diz que a maioria das pessoas esquece é a sua ingestão de água. “Se você quer pele saudável, você tem que beber muita água!” Ela nos disse que você deve beber 100 onças por dia no mínimo se quiser manter a pele brilhante e radiante. “Isso soa como muita água para a maioria das pessoas, mas se esse for o caso, você provavelmente não está bebendo quase água suficiente”, diz ela. A recomendação dela para garantir que você beba o suficiente todos os dias? “Certifique-se sempre de ter uma garrafa de água bem grande com você. Encha-a pela manhã e certifique-se de que a está terminando até o momento em que você sair para o trabalho. Depois encha novamente e beba até ao almoço, e depois outra vez até ao jantar. Se você estiver fazendo isso, você vai aumentar drasticamente o seu consumo diário de água”
Bebendo muita água também ajuda o seu corpo a se livrar de quaisquer toxinas que permanecem em seus órgãos, incluindo a sua pele . Alguns relataram mesmo a redução da acne à medida que aumentavam a ingestão de água , embora os estudos em torno desses resultados sejam insuficientes. Apesar disso, beber mais água definitivamente não terá um impacto negativo na sua pele!
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Esperamos que isto o ajude a sentir-se confiante e pronto para cumprir os seus objectivos de cuidados de pele. Adicionando apenas estas cinco coisas ao seu regime você pode melhorar dramaticamente a aparência da sua pele e enfrentar o mundo com a sua aparência mais radiante até à data. Além disso, nós também temos você coberto quando se trata de ajudar a reduzir a aparência de rugas nos olhos ou aprender sobre o enxofre como um tratamento de acne.