4 sinais de perigo que você've esteve muito tempo fora ao sol

sunburn bronzeador protector solar
As queimaduras solares não são divertidas.
holisticmonkey/Flickr

O INSIDER Summary:

  • Exposição à radiação UV do sol causa bronzeados e queimaduras.
  • Também torna a sua pele envelhecer mais rapidamente e aumenta o risco de cancro da pele.
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  • As queimaduras, bolhas e sintomas semelhantes aos da gripe de envenenamento solar indicam que você apanhou muito sol.

Ninguém quer apanhar uma queimadura solar furiosa quando passa um dia fora. A maioria das pessoas sabe que a radiação ultravioleta (UV) do sol pode fazer você parecer mais velho e aumentar seu risco de ter câncer de pele.

Pouco, mesmo os melhores de nós podem sucumbir a longas sestas na praia ou esquecer de reaplicar o protetor solar a cada duas horas. Às vezes nem nos damos conta de que estamos queimados até chegarmos em casa, olharmos no espelho e encontrarmos um tom de vermelho de lagosta.

Mas a pele vermelha não é a única indicação de que a sua pele foi danificada pela radiação UV. Aqui estão os quatro sinais para ter cuidado depois de estar ao sol:

Você está bronzeado.

 mulher bronzeada ao sol
Bronzeadores indicam danos na pele, também.
Flickr/Dean Hochman

Que o “brilho saudável” que se obtém de um bronzeado não é realmente tão saudável: Os dermatologistas dizem que existe um bronzeado seguro. Quer venha do sol ou de uma cabine de bronzeamento interior, um bronzeado é a resposta do corpo aos danos causados pela radiação UV do sol, diz a American Cancer Society. As células da sua pele reagem a esses danos produzindo mais melanina, o pigmento que faz a sua pele parecer mais escura.

O bronzeado interior pode ser ainda pior que um bronzeado natural, uma vez que a quantidade de radiação UVA emitida pelas lâmpadas bronzeadoras pode ser até 12 vezes maior do que a que você obteria com a luz solar real. E as pessoas que usam pela primeira vez uma cama de bronzeamento antes dos 35 anos de idade aumentam o risco de melanoma – o tipo mais perigoso de cancro de pele – em 75%.

O único bronzeado verdadeiramente seguro é um falso.

Você tem uma queimadura solar.

sunburn
Ouch.
Flickr/Chelsea Marie Hicks

Não é preciso ser um cientista para saber que uma queimadura solar significa que se tem tido demasiada exposição solar.

Uma queimadura começa quando a radiação UV danifica o ADN das células da sua pele. Como resultado, o corpo mexe para reparar os danos. Os vasos sanguíneos dilatam, aumentando o fluxo sanguíneo para a pele, e o sistema imunitário envia células inflamatórias. Esta reação em cadeia leva ao inchaço familiar, calor, dor e vermelhidão de uma queimadura.

Após uma queimadura cicatriza, algumas destas células com ADN danificado podem ficar por aqui e podem levar ao cancro de pele – de facto, um historial de queimaduras solares é um factor de risco para desenvolver cancro de pele, de acordo com o CDC.

Só lembrar que pode levar muito tempo – mesmo horas – para que os primeiros sinais de queimadura solar se manifestem. Só porque a sua pele se sente bem enquanto está lá fora, não significa que não tenha sido danificada.

A sua pele está a formar bolhas.

 queimadura de pele
Queimaduras graves podem formar bolhas.
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Borrão significa que tem uma queimadura solar mais grave de segundo grau, explica a Academia Americana de Dermatologia (AAD).

Forma-se bolhas para proteger a sua pele de infecções e ajudá-la a sarar, por isso não as deve rebentar. Em vez disso, siga o protocolo habitual de tratamento de queimaduras solares recomendado pela AAD: tome banhos ou chuveiros frios, use um hidratante com soja ou aloe vera, considere tomar aspirina ou ibuprofeno, beba água extra, e certifique-se de cobrir a pele queimada com roupas se tiver que ir lá fora novamente.

Demasiada exposição solar pode fazer com que se sinta doente.

Às vezes uma queimadura solar é tão má que todo o seu corpo reage. É um fenómeno normalmente chamado intoxicação solar, embora não signifique que tenha sido envenenado.

A intoxicação solar é uma queimadura solar extrema que pode ser acompanhada por sintomas como náuseas, vómitos, arrepios, febre, dor de cabeça e uma sensação geral de estar doente.

Em alguns casos o envenenamento solar pode ser tratado em casa, tal como uma queimadura solar normal: Com duches e compressas frescas, hidratantes e aloés, analgésicos como o ibuprofeno, e hidratação.

Mas noutros casos precisa de tratamento médico imediato, escreve o dermatologista Joshua Zeichner, MD. Procure um médico se a queimadura cobrir uma grande área do seu corpo, se a queimadura causar bolhas graves ou feridas abertas, ou se você estiver experimentando aqueles sintomas de corpo inteiro como febre, calafrios e dor de cabeça, .

E, claro, compensa evitar estes sinais de danos causados pelo sol antes que aconteçam. Aqui está como escolher um protector solar eficaz que pode ajudar a protegê-lo.

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