37 semanas? Incrível! A qualquer dia pode estar a conhecer os seus gémeos!

O que pode esperar com 37 semanas de gravidez com gémeos? Esta semana compilamos uma lista de sintomas comuns, dicas de gravidez, preocupações com a gravidez, perguntas a fazer ao seu médico, conselhos de outras mães grávidas de gémeos, e toneladas de outras informações abaixo para a ajudar durante esta semana na sua gravidez de gémeos. Aproveite!

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36 Semanas Grávidas com Gémeos
38 Semanas Grávidas com Gémeos

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O que se passa com esses gémeos?

Peso médio para gémeos dicoriónicos: 6lbs, 5oz

Peso médio para gémeos monocoriónicos: 5lbs, 15oz

O seu dia de parto pode ser qualquer dia agora! Os bebés são oficialmente considerados “a termo” às 37 semanas, por isso, se você chegou até aqui, os seus bebés podem evitar completamente a UCIN. Woo hoo!

Lista de tarefas

Clique aqui para uma lista de verificação GRATUITA para a sua 37ª semana de gravidez gémea!

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Veja alguns programas de TV que tem andado para experimentar. Divirta-se o mais possível sentada no seu rabo, porque a qualquer dia esses gémeos estarão aqui e você vai estar nas corridas!

Escreva no seu diário para captar estes últimos dias antes do bebé chegar. Um dia, será uma grande alegria olhar para estes diários e refletir sobre o quanto você chegou longe.

Tente o seu melhor para manter a sua mente longe do desconforto que sente! Você está tão perto da entrega! Banhos quentes, sacos de gelo, tudo o que puder fazer para se manter confortável – faça-o.

Gémeos salvadores? Alguma vez desejaste que houvesse uma aula de gémeos à tua espera para te preparares para os teus gémeos? Bem, relaxa, há! Oferecemos aulas de Twiniversity em Nova Iorque, Chicago, Houston e ONLINE, criadas exclusivamente para pais expectantes e novos pais de múltiplos. Clique aqui para saber mais… e já agora, veja as nossas aulas de gémeos lactantes e de segurança para bebés!

5 dicas para uma 37ª semana melhor

Descansar o máximo possível

Beber pelo menos 100 onças de água por dia

Moisturize o seu barriga o máximo possível

Fale com o seu médico sobre questões de plano de parto de última hora

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Finalizar bolsas hospitalares

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Tem gêmeos? Para nós também! O Podcast Twiniversity com Natalie Diaz é criado por pais de gêmeos PARA pais de gêmeos. Este podcast tem tudo a ver com pais de gémeos, oferecendo bastantes dicas, hacks de pais, e (claro) algumas boas risadas. Clique aqui para subscrever gratuitamente… e já agora, veja as nossas fantásticas aulas de pais de gémeos e a loja Twiniversity!

Advice from other twin moms

Stay strong! Está quase a acabar. Descanse, descanse! Bebe muita água. Trate-se de algo agradável como uma manicure e pedicure (mas esteja ciente de que eles podem tirar algum esmalte de um dedo se você estiver fazendo uma cesariana). – Daniela L., Chicago, IL

Seja paciente consigo mesma, conte os seus pontapés para cada bebé, e certifique-se de ouvir o seu corpo. É melhor entrar e ser monitorada do que ter arrependimentos e perguntas sem resposta. – Danielle S., Carolina do Norte

Descanse o máximo que puder e cuide de si. Por mais difícil que possa ser, deixe o seu parceiro ajudá-lo em casa. – Betsy H., Anthem, AZ

Need mais apoio na sua jornada de pais gémeos? Inscreva-se hoje para ser sócio do Twiniversity! Conecte-se com outros pais de gêmeos em um clube mensal de gêmeos Zoom, construa sua comunidade de pais gêmeos em nosso grupo privado no Facebook, e expanda seus conhecimentos de pais gêmeos com nossa biblioteca de vídeo aprendizado. Clique aqui para saber mais… e já agora, veja os nossos serviços de orientação de pais gémeos e o programa de orientação de pais gémeos.

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Concerne outras mães gémeas

Vai para o parto naturalmente.

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Fazendo-o no dia da indução.

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Preocupado em dar à luz. Também preocupada com a amamentação.

Todas as contracções deixam-me nervosa pensando que está na hora. Estou a aprender a relaxar, a beber água e a ouvir o meu corpo.

Estou um pouco assustado com a minha cesariana e a minha recuperação. A chegada iminente dos gémeos está a parecer cada vez mais real.

Questões que as mães gémeas fizeram ao médico

Qual é o plano para fazer o parto vaginal na sala de operações?

O que preciso de fazer para me preparar para a minha indução?

Como sei se são contracções reais e não apenas Braxton-Hicks?

Revimos o meu plano de parto

Em que posição estão os bebés?

Testes típicos que são feitos

É comum ter testes semanais de nonstruosidade (NST) com avaliações de fluidos a partir das 32 semanas numa gestação de gémeos sem complicações. À medida que a sua gravidez progride é provável que seja agendada com cada vez mais frequência, aumentando a cada 1-2 dias à medida que se aproxima do termo completo. Um teste de NST é usado para avaliar a saúde dos seus bebés antes do nascimento. O objetivo de um teste de nonstruosidade é fornecer informações úteis sobre o fornecimento de oxigênio aos seus bebês, verificando seus batimentos cardíacos e como ele responde aos movimentos dos seus bebês. O teste pode indicar a necessidade de mais monitoramento, teste, tratamento ou parto. Um teste de nonstruosidade normalmente não requer nenhuma preparação especial. Durante o teste de nonstruosidade, você vai se deitar em uma cadeira reclinável. Você terá sua pressão arterial medida em intervalos regulares durante o teste e cada bebê será monitorado enquanto você relaxa em uma poltrona reclinável por 20 minutos, brincando no telefone ou lendo um livro.

Um perfil biofísico fetal (BPP) é um teste pré-natal usado para verificar o bem-estar de um bebé. O teste combina a monitorização da frequência cardíaca fetal (nonstress test) e ultra-som fetal para avaliar a frequência cardíaca, respiração, movimentos, tónus muscular e nível de líquido amniótico do bebé.

O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) recomendou o rastreio de rotina de estreptococos vaginais B para todas as mulheres grávidas. Este rastreio é realizado entre a 35ª e 37ª semana de gravidez. Estudos mostram que os testes feitos dentro de 5 semanas após o parto são os mais precisos para prever o estado da SGB ao nascimento. O estreptococo do grupo B (GBS) é um tipo de infecção bacteriana que pode ser encontrada na vagina ou recto de uma mulher grávida. Esta bactéria é normalmente encontrada na vagina e/ou no recto de cerca de 25% de todas as mulheres adultas saudáveis. Diz-se que as mulheres que dão positivo no teste de GBS são colonizadas. Uma mãe pode passar GBS ao seu bebé durante o parto. O SGB afecta cerca de 1 em cada 2.000 bebés nos Estados Unidos. Nem todos os bebés que nascem de uma mãe que tenha resultado positivo no teste do SGB se tornarão doentes. Embora o SGB seja raro em mulheres grávidas, o resultado pode ser grave. Como tal, os médicos incluem testes como parte de rotina dos cuidados pré-natais.

Se você estiver fazendo uma cesariana, você pode ser testado para MRSA. MRSA significa Staphylococcus aureus resistente à meticilina. É um tipo de infecção por estafilococos. Mesmo que uma mulher grávida contraia MRSA na sua gravidez, é fácil de tratar. Os antibióticos curam a maioria dos casos, e são seguros para um bebé em desenvolvimento a que se expõe. Um bebé só contrairá a infecção se entrar em contacto com ela através de um parto vaginal. Muitas mulheres devem ser rastreadas para MRSA quando precisam de uma cesariana porque os hospitais devem rastrear cada paciente de cirurgia para detectar a infecção antes da operação. Para realizar o rastreio, recolhe-se um esfregaço nasal rodando um cotonete dentro de cada narina. Ocasionalmente, recolhe-se uma zaragatoa de um local de infecção da ferida ou lesão cutânea.

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Um excerto de “What To Do When You’re Have Two”

Se tiver alguma laceração durante um parto vaginal, recomendo vivamente que use o frasco do rodo o mais possível. O que é um biberão de rolo? Bem, é um biberão de plástico macio com uma tampa de plástico que tem bicos minúsculos na extremidade. Aperta-se a garrafa e a água jorra para fora. Este é o melhor método de limpeza depois de usar a sanita durante os primeiros dias após a entrega. Depois de rasgar ou costurar, o papel higiênico não será seu amigo. Mesmo urinar pode picar. Certifique-se de que leva um biberão ou dois para casa do hospital, porque são muito difíceis de encontrar numa farmácia (ou procure na Fridaby Fridet, a “máquina de lavar mães”).

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REMINDER: Não se esqueçam de dar um tiro na barriga!

Fotos de gémeos com 37 semanas de gravidez

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Fotos ultra-sonográficas às 37 semanas grávida de gémeos

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De encontrar a força para aceitar um C-Secção

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Inscrição para a classe

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Fontes

AAFP. 2011c. O desenvolvimento do seu bebé: O terceiro trimestre. Academia Americana de Médicos de Família. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Desenvolvimento do feto: O terceiro trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento fetal. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fases da gravidez. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: Como o seu bebé cresce durante a gravidez. Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one