O que os veganos precisam saber sobre a colina (alerta de spoiler…é bastante básico e não, você não vai ficar deficiente)
Choline é o mais recente nutriente que os meios de comunicação de massa precisam saber como faltando em uma dieta vegana. Mas onde está a verdade? Ah, não adoras um bom e velho mito vegano? Achamos que já tínhamos ouvido o suficiente sobre as nossas deficiências nutricionais de B12 e proteínas. Mas, passando por cima […]