Todos os anos tenho feito muitas pesquisas sobre os efeitos positivos de ser positivo e os efeitos negativos de ser negativo. A pesquisa é clara. Realmente compensa ser positivo e os benefícios incluem saúde e longevidade melhoradas, felicidade, progressão na carreira, desempenho atlético, formação de equipes e sucesso financeiro. Ser positivo não é apenas uma boa maneira de viver. É a maneira de viver. Neste espírito, são 11 os benefícios de ser positivo.

1. Pessoas positivas vivem mais tempo – Em um estudo de freiras, aquelas que expressaram regularmente emoções positivas viveram em média 10 anos a mais. (O Estudo das Freiras)

2. Ambientes de trabalho positivos superam os ambientes de trabalho negativos. (Daniel Goleman)

3. Vendedores positivos e otimistas vendem mais do que vendedores pessimistas. (Martin Seligman)

4. Líderes positivos são capazes de tomar melhores decisões sob pressão. (Heartmath.org)

5. Os casamentos têm muito mais probabilidade de sucesso quando o casal experimenta uma proporção de 5 para 1 de interações positivas para negativas, enquanto que quando a proporção se aproxima de 1 para 1, é mais provável que os casamentos terminem em divórcio. (John Gottman)

6. Pessoas positivas que expressam regularmente emoções positivas são mais resistentes quando enfrentam stress, desafios e adversidades. (Vários Estudos)

7. As pessoas positivas são capazes de manter uma perspectiva mais ampla e ver o quadro geral que as ajuda a identificar soluções onde as pessoas negativas mantêm uma perspectiva mais estreita e tendem a se concentrar nos problemas. (Barbara Fredrickson)

8. Pensamentos e emoções positivas contrariam os efeitos negativos do stress. Por exemplo, você não pode estar agradecido e estressado ao mesmo tempo. (Vários estudos)

9. Emoções positivas, como gratidão e apreciação, ajudam os atletas a ter um desempenho superior. (Heartmath.org)

10. Pessoas positivas têm mais amigos, o que é um fator chave de felicidade e longevidade. (Robert D. Putnam)

11. Líderes positivos e populares são mais propensos a obter o apoio de outros e receber aumentos salariais e promoções e alcançar maior sucesso no local de trabalho. (Vários Estudos)

Download a PDF Poster destes 11 Benefícios de Ser Positivo. Descarregar, imprimir e partilhar.

Stay Positive,

-Jon