- Sacos de soluço são muito irritantes, especialmente quando não desaparecem após alguns minutos.
- Existem poucos estudos de pesquisa dedicados aos remédios para soluços porque eles permanecem um grande mistério.
- Existem, no entanto, vários métodos baseados em evidências que têm mais chance de fazer você ficar livre de soluços, como a manobra de Valsalva, o truque do cubo de gelo, ou comer uma cunha de limão.
Em um momento ou outro, você já teve soluços e provavelmente tentou desesperadamente se livrar deles. E às vezes, eles duram mais do que você quer porque nenhum dos remédios caseiros parece funcionar de fato.
Felizmente, não há cura oficial para os soluços que funciona para todos. Os soluços permanecem um mistério na comunidade científica – tanto a sua causa como a sua cura. No entanto, a pesquisa especula vários remédios baseados em evidências para os soluços, e o INSIDER reuniu alguns que mostraram funcionar.
- Prenda a respiração
- Gotas de água fria
- Pop as orelhas
- Utiliza o truque do cubo de gelo
- Desfolhe uma colher de açúcar
- Mordida num limão com amargos
- Breathe into a paper bag
- Puxe os joelhos para o peito
- Um dos remédios mais incomuns é uma massagem retal
- As medicações também podem ajudar com os soluços
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Prenda a respiração
Soluços são espasmos ou contrações involuntárias que ocorrem no seu diafragma, segundo a Dra. Janette Nesheiwat, Diretora Médica da CityMD. Ao inspirar, a abertura entre suas cordas vocais se fecha rapidamente causando um som “hic”. A sensação de “aperto” que as pessoas sentem na garganta durante um soluço é o fechamento das cordas vocais.
Um dos remédios mais comuns para soluços é prender a respiração, e é um dos primeiros métodos que você deve tentar, explicou o Dr. Nesheiwat, assim como outras manobras físicas. Esta técnica permite que o dióxido de carbono se acumule nos pulmões, o que pode relaxar o seu diafragma.
Gotas de água fria
Beber água gelada é outro remédio caseiro que pode tentar se os métodos acima não funcionarem, o Dr. Nesheiwat disse ao INSIDER. A água fria ajuda a parar a irritação produzida no diafragma.
Ao beber a água fria, ajuda essencialmente a relaxar o diafragma, permitindo que o músculo volte a funcionar normalmente.
Pop as orelhas
Se já tentou rebentar as orelhas, é provável que tenha feito a manobra de Valsalva. É o ato de exalar enquanto também belisca seu nariz e mantém sua boca fechada. E embora sim você possa usá-la para estourar as orelhas, é também uma técnica muito útil para se livrar dos soluços. Pesquisas sugerem que esta manobra pode interromper o reflexo do soluço.
Deve ser mantido por cerca de 10 a 15 segundos. Apenas tenha cuidado para não fazer isso com muita força, e não continue repetindo esse método se ele não funcionar, Brett Comer, um médico de ouvido, nariz e garganta, e cirurgião da Universidade de Kentucky disse ao Tonic.
Utiliza o truque do cubo de gelo
Outro método experimentado e testado é o truque do cubo de gelo, segundo Allen Conrad, BS, DC, CSCS, e proprietário do Centro Quiroprático do Condado de Montgomery.
“A chave é a interrupção do nervo vago”, disse Conrad ao INSIDER. “O nervo vago, também conhecido como nervo craniano X, faz com que o diafragma se contraia, fazendo você soluçar”
“Para interromper o sinal temporariamente, coloque um cubo de gelo na parte de trás do pescoço, exatamente onde você encontra o osso protuberante superior. Ao mesmo tempo, coloque outro cubo dois centímetros abaixo da sua mandíbula durante 30 segundos. Esta interrupção temporária do fluxo nervoso irá parar o sinal para o seu corpo soluçar, explicou Conrad.
Desfolhe uma colher de açúcar
Por receita da Mary Poppins para ajudar o medicamento a descer, engolir uma colher cheia de açúcar também pode ajudar a livrar-se dos seus soluços. Um estudo de 1971 descobriu que uma colher de chá de açúcar curou os soluços de 19 dos 20 pacientes.
A hipótese de porque funciona tem a ver com a forma como o açúcar afecta o nervo vago, ligando o cérebro e o estômago. O açúcar irrita a parte de trás da garganta e, por sua vez, interrompe os espasmos.
Mordida num limão com amargos
Por estranho que pareça, este remédio para os soluços era bem conhecido entre os barmen antes de ser passado para a comunidade científica. O remédio envolve comer ou mastigar em uma cunha de limão com algumas gotas de amargos.
O Dr. Jay Howard Herman e o barman David S. Nolan experimentaram esta cura e descobriram que 14 dos 16 pacientes se livraram dos seus soluços em menos de um minuto. O estudo deles foi mais tarde publicado no New England Journal of Medicine.
Breathe into a paper bag
Similar a suster a respiração, respirando para dentro de um saco de papel também foi relatado para ajudar com um problema de soluço, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido. Este medicamento aumenta os níveis de dióxido de carbono no sangue, o que previne espasmos no diafragma.
Puxe os joelhos para o peito
Outra manobra física que pode tentar é puxar os joelhos até ao peito. Segure ou abrace-os lá e depois solte para repetir este processo. Ao fazer isso, ajuda a aliviar a pressão no diafragma, o Dr. Nesheiwat disse ao INSIDER.
Um dos remédios mais incomuns é uma massagem retal
Para um caso mais sério de soluços, também conhecido como soluços crônicos, existe o método de massagem retal digital. Um tubo é inserido no reto e se move em um movimento lento e circular. Sete em cada sete pacientes foram curados dos seus soluços usando este método.
A teoria por detrás disto funciona porque a massagem estimula os nervos presentes no reto, o que leva ao término dos soluços.
As medicações também podem ajudar com os soluços
A maior parte do tempo, os soluços desaparecem por si mesmos sem tratamento médico. No entanto, se os soluços persistirem por mais de 48 horas, você deve consultar um médico, de acordo com o Dr. Nesheiwat. Soluços de longa duração podem ser um sinal de uma condição médica subjacente e podem requerer medicação para tratar soluços de longa duração.