O corpo humano não foi feito para se sentar numa cadeira de rodas o dia todo, o que deve explicar porque demorou tanto tempo para a cadeira de rodas ficar finalmente confortável. Graças a Deus pelo século XX e pela invenção da borracha, plástico, poliestiramento, electricidade e tudo o mais; atirando a cadeira de rodas para o escalão do conforto.

Ainda é preciso um olhar atento para tornar a cadeira de rodas perfeitamente confortável, apesar de todos estes avanços que são agora padrão numa cadeira de rodas. Pequenos ajustes fazem uma enorme diferença, assim como acessórios que você nem sabia que existiam. O problema de usar uma cadeira de rodas a tempo inteiro é que ela deve ser confortável. Você simplesmente não pode aceitar nada menos.

E cabe a você fazer o esforço. Confira 10 maneiras fáceis de trazer sua cadeira de rodas para a terra do conforto, e nunca mais reclame de uma dor nas costas.

1) Experimente uma Almofada ROHO

Um dos primeiros lugares para começar a tornar sua cadeira de rodas confortável é a almofada. Há dezenas de opções de almofadas disponíveis, mas uma das melhores é a almofada ROHO. Composta por dezenas de nódulos inflados que criam um efeito almofadado sob o seu rabo, a almofada ROHO é uma das mais populares almofadas para cadeiras de rodas porque se sente incrível e funciona para a maioria dos usuários de cadeiras de rodas.

Têm suas séries de perfil alto e baixo (os nódulos são mais altos ou mais baixos) e a maioria das companhias de seguros irá cobri-la porque também é muito boa para evitar a quebra da pele. Certifique-se de experimentar tanto o perfil alto como o baixo antes de se comprometer com um.

2) Suporte lombar

A sua área lombar pode fazer ou quebrar o seu nível de conforto na sua cadeira de rodas; o pouco espaço na parte inferior das suas costas onde se curva para dentro. Se não conseguir um apoio adequado, toda a sua coluna terá vontade de dar o dia todo. Você pode usar uma pequena toalha enrolada ou um acessório de apoio lombar, dependendo de quanto você quer gastar.

Saber que isso pode fazer uma grande diferença se você decidir tentar. Um amigo meu que tem sido um tetraplégico durante cinco anos recentemente colocou um apoio lombar na sua cadeira de rodas pela primeira vez e ficou espantado como algo tão pequeno pode melhorar tanto o seu nível de conforto.

3) Apoios de braços almofadados

Porquê ter apoios de braços de plástico rígido se não precisa de um ganso tolo? Se a sua cadeira de rodas tem apoios de braços, uma maneira fácil de melhorar o nível de conforto da sua cadeira de rodas é ter a certeza de que estão almofadados. Essa pequena almofada extra pode ser incrível quando você está em uma cadeira de rodas o dia todo, especialmente se você também usá-la para transferir ou se reposicionar durante o dia.

4) Ajuste seu apoio para os pés

O apoio para os pés em sua cadeira pode ter um enorme impacto no seu nível de conforto também. Eles são fundamentais para garantir que os seus joelhos estejam ligeiramente mais altos do que os seus quadris. Se estiverem muito altos, o seu pobre saque fica enfiado no canto de trás do seu assento, e acredite quando digo que isso pode causar estragos nas costas. Espero que os seus apoios para os pés sejam ajustáveis. Se não, traga a sua cadeira para uma oficina de reparação de cadeiras de rodas para forçar o ajuste. Nada é impossível.

5) Cruze as pernas

Às vezes um simples movimento do corpo pode fazer toda a diferença e a maioria dos utilizadores de cadeiras de rodas concordam que cruzar as pernas é uma das formas mais eficazes de aliviar as dores nas costas quando se senta. É o redireccionamento da pressão do seu corpo na parte inferior das costas que ajuda. No entanto, ao cruzar as pernas, certifique-se de trocar as pernas a cada duas horas para não ficar com feridas de pressão.

6) Experimente um encosto Jay

Tentar um encosto diferente é uma óptima forma de se sentir mais confortável na sua cadeira e um dos encostos mais populares entre os utilizadores de cadeiras de rodas são os encostos Jay. Feito de uma almofada de espuma macia, os encostos Jay curvam para as suas costas. Quanto mais tempo se sentar contra um encosto Jay, mais parece que foi feito à medida.

7) Suportes laterais

Se você tem mau controle do tronco e, portanto, tem problemas de equilíbrio, os suportes laterais são um ótimo acessório para adicionar à sua cadeira de rodas. Pense nisto como pequenas pás de ping pong que saltam para os lados do seu encosto, ajudando a apoiá-lo se você se inclinar muito para a direita ou esquerda. Estes suportes podem ser indispensáveis quando você faz tarefas mais árduas, mantendo o seu equilíbrio para não ter que lutar.

8) Evite Roupas volumosas

Um grande não-não quando sentado em uma cadeira de rodas o dia todo está usando roupas volumosas e grandes. Camisolas gigantes de lã com cintos que amarram nas costas, capuzes demasiado grandes que penduram demasiado baixo, até casacos ou camisas extra grossos; ter demasiado tecido vestido ou atrás de si pode realmente perder o equilíbrio e o conforto quando está sentado numa cadeira de rodas. Se você está geralmente com frio, sua melhor aposta é tentar encontrar roupas quentes feitas de tecido fino.

9) Recline the Backrest a Few Degrees

Outra coisa que você pode fazer que aterrissa na categoria “ligeiro ajuste” é reclinar o seu encosto alguns graus para ficar mais confortável. Sentar-se demasiado direito na sua cadeira de rodas pode fazê-lo inclinar-se demasiado para a frente e ter de lutar para manter o equilíbrio durante todo o dia. Ao simplesmente trazer de volta o encosto alguns graus, você notará uma enorme diferença.

10) Assentos personalizados

Se tudo mais falhar e você ainda não conseguir ficar confortável na sua cadeira de rodas, considere assentos personalizados. Pode parecer um passo drástico, mas eu tenho usado assentos personalizados há quase nove anos e nunca teria usado de outra forma. Os médicos usam o mapeamento de pressão para criar o seu assento e encosto para torná-lo perfeito para o seu corpo, alargando a espuma até que esteja perfeito. A maioria das clínicas e hospitais nas principais cidades oferece isto.

O que quer que você faça, nunca pense que é uma causa perdida ficar mais confortável na sua cadeira de rodas. Pode parecer um incômodo, mas se você for capaz de encontrar aquele ajuste que pode fazer toda a diferença, você estará agradecendo às suas estrelas da sorte que você deu ao se sentir confortável, fazendo um esforço sério. Quando estiver completamente confortável e sem dor na sua cadeira de rodas, tudo é possível.

Que ajustes na sua cadeira de rodas têm feito toda a diferença?