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Todos ouvimos dizer que devemos beber mais água, mas água simples pode ser aborrecida? Por que não porquê água com infusão de fruta? Você pode fazer esta bebida refrescante e hidratar seu corpo de uma maneira saborosa.
Às vezes, em Spas chiques ou em alguns ginásios de escala superior, eles frequentemente servem uma água de pepino em infusão. É completamente refrescante, e sim, é delicioso. Você pode fazer isso em casa. Sim, você pode comprar água com sabor a fruta, mas eles tendem a ter ingredientes que não conseguimos pronunciar. Você pode fazer esta água hidratante em casa. Então jogue fora essa caixa de suco, e faça algumas águas infusas.
A água infusada de frutas tem benefícios. É feita com ingredientes naturais. Você se beneficia dos óleos e sabores naturais da fruta, mas não obtém as calorias do suco de fruta. Quando você bebe a ampla quantidade de água a cada dia você beneficia suas articulações porque elas estão totalmente lubrificadas, seus órgãos e funcionam totalmente quando você está hidratado adequadamente. Sua pele parece macia, você vai combater a desidratação do café e do álcool. Pela quantidade de água recomendada, você se sentirá cheio.
As possibilidades são infinitas quando se trata de sabores de sua água infusa de frutas. Você realmente pode combinar praticamente qualquer tipo de fruta com qualquer outra. O segredo é não a infundir por muito tempo. Você pode infundir a fruta por algumas horas, então se a sua água não tiver desaparecido completamente você pode adicionar mais água. A sua água infundida deve ser guardada no frigorífico. Você pode querer obter um destes práticos jarros de infusão como esteProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher
.
My Strawberry Lemon Cucumber Water é feita por uma razão específica. Os pepinos vão ajudar a livrar o seu corpo de toxinas, por isso está lá para a desintoxicação. Os limões são adicionados para ajudar a equilibrar seu pH, e os morangos estão lá para promover a saúde dos ossos e do coração.
Água infusa com fruto
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Ingredientes
- 2 quartos de água – comece com 1 1/2 quartos
- 1/2 limão pequeno fatiado
- 3 onças de pepino fatiado
- 4 onças de morangos lavados, corado, e fatiado
Instruções
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Colocar frutas fatiadas em um jarro e adicionar água para preencher a imagem. Deixe que a fruta se infunda durante pelo menos 15 minutos antes de beber. O sabor ideal é de 2 horas. Guarde a água infundida na geladeira. Se você não vai beber imediatamente retire a fruta, pois pode tornar a água amarga se deixada dentro por muito tempo.
Nutrição
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