El mejor tratamiento para la hemiplejia es el ejercicio – ¿pero cómo puedes hacer ejercicio cuando la mitad del cuerpo está paralizada?

No dejes que la falta de movilidad te detenga, porque puedes adaptar los ejercicios de rehabilitación para acomodar la hemiplejia. Esto es clave para la recuperación.

Para ayudarte, este artículo te enseñará a crear un régimen de ejercicios para tratar la hemiplejia.

También compartiremos una historia de éxito al final para que puedas ver cómo lo han hecho otros.

El tratamiento de la hemiplejia empieza por el cerebro

La hemiplejia implica la parálisis de un lado del cuerpo. La mayoría de las veces se produce después de un accidente cerebrovascular o una lesión cerebral, que afecta a la capacidad del cerebro para enviar correctamente las señales a los músculos afectados.

El lado paralizado suele ser el opuesto al lado del cerebro que se lesionó. Por ejemplo, un accidente cerebrovascular en el hemisferio izquierdo puede provocar una hemiplejia en el lado derecho, porque cada mitad del cerebro controla el lado opuesto del cuerpo.

Sin embargo, es importante reconocer que el problema no se origina en los músculos. El problema de fondo radica en la incapacidad del cerebro de enviar señales para mover los músculos.

Por lo tanto, el tratamiento de la hemiplejía gira en torno a la restauración de la comunicación «mente-músculo». Esto es posible gracias a la neuroplasticidad, la capacidad innata de su cerebro para curarse y reconstruirse a sí mismo.

La neuroplasticidad permite que las partes sanas del cerebro se hagan cargo de las zonas que pueden haber sido dañadas por el ictus o la lesión cerebral. Esto es una gran noticia para los pacientes con hemiplejia que quieren recuperar el movimiento en el lado que está paralizado.

Sin embargo, la neuroplasticidad no se produce sin más: necesita su ayuda para empezar.

Cómo la repetición cura el cerebro y trata la hemiplejía

La neuroplasticidad se activa con la repetición. A tu cerebro le gusta ser eficiente, por lo que reforzará las redes neuronales de las tareas que hagas regularmente. Con el tiempo, le costará menos esfuerzo realizar esas tareas y volverán a ser «automáticas».

Los pacientes con hemiplejia no pueden mover su lado afectado porque el cerebro ha perdido la comunicación con esos músculos. Pero si empieza a mover esos músculos con frecuencia, le hará saber a su cerebro que mover esos músculos es importante.

Cuanto más mueva su lado afectado, más estimulará la neuroplasticidad a medida que su cerebro intente ser eficiente con el movimiento de esos músculos de nuevo.

La neuroplasticidad tarda en producirse, pero con una práctica constante, el ejercicio puede ayudar a reconectar la mente con el músculo.

Pero no es del todo útil hacer ejercicio sin un objetivo. Tiene que ser estratégico al respecto, y le mostraremos lo que significa a continuación.

El ejercicio pasivo es el mejor punto de partida para el tratamiento de la hemiplejía

La mejor estrategia para mejorar la hemiplejía es comenzar con el ejercicio pasivo. Esto significa asistir a sus extremidades afectadas a través de los movimientos.

Durante la terapia física, su terapeuta puede ayudarle a hacer esto. Si realiza la fisioterapia en casa, puede pedirle a un cuidador que le ayude o utilizar su lado no afectado para ayudarle.

De cualquier manera que lo haga, el ejercicio pasivo puede ayudar a desencadenar la neuroplasticidad al estimular el cerebro con el movimiento. Aunque no lo esté «haciendo usted mismo», el movimiento es suficiente para iniciar el proceso de recableado.

Para ayudarle a crear un régimen de ejercicios para superar la hemiplejia, hemos creado estas guías gratuitas de ejercicios pasivos:

• Ejercicios de recuperación de la parálisis para pacientes con ictus
• Ejercicios de amplitud de movimiento para pacientes con ictus

El ejercicio pasivo es el primer peldaño de la recuperación de la hemiplejia.

Otras formas de tratar la hemiplejia

Además del ejercicio pasivo, existen otros tratamientos de recuperación que puede probar para tratar la hemiplejia.

Aquí hay otros 5 métodos para superar la hemiplejia:

Estimulación eléctrica

Durante la estimulación eléctrica, se colocan almohadillas de electrodos en los músculos afectados que conducirán una corriente eléctrica para ayudar a inducir el movimiento en los músculos.

La estimulación eléctrica es posiblemente uno de los mejores tratamientos para la hemiplejía porque ayuda a poner en movimiento los músculos a la vez que estimula la conciencia en el cerebro.

Los estudios han demostrado que la combinación de la estimulación eléctrica con el ejercicio de rehabilitación produce mejores resultados que el ejercicio por sí solo.

Práctica mental

La práctica mental consiste en visualizarse a sí mismo haciendo los movimientos que se quieren mejorar. Los atletas profesionales son conocidos por utilizar la práctica mental para mejorar en su deporte. Del mismo modo, los pacientes con hemiplejia pueden utilizar la práctica mental junto con sus ejercicios de rehabilitación.

Intente pasar 5 minutos cada día visualizándose a sí mismo haciendo sus ejercicios de rehabilitación. Luego, intente practicar esos mismos ejercicios justo después de terminar.

Al combinar la práctica mental con la práctica física, puede ayudar a desencadenar la neuroplasticidad aún más.

Terapia del espejo

La mayoría de los pacientes con hemiplejia sufren parálisis en la mano incluso después de empezar a recuperar el movimiento en el brazo o la pierna. Afortunadamente, hay muchas terapias que pueden ayudar con la parálisis de la mano.

Una terapia destacada es la llamada terapia de espejo, que puede ayudar a mejorar la movilidad de la mano incluso si no puedes moverla en absoluto. Si tiene problemas con la motricidad fina, puede valer la pena probarla.

Terapia de movimiento inducido por restricción

La terapia de movimiento inducido por restricción es una forma agresiva de rehabilitación para la hemiplejia. Consiste en restringir la extremidad no afectada para fomentar el uso de la extremidad afectada.

Aunque es un método eficaz para el tratamiento de la hemiplejia, también puede ser frustrante para el paciente. Es mejor intentarlo con la ayuda de un terapeuta capacitado que pueda ayudar a entrenarlo.

Terapia domiciliaria FitMi

Otro gran tratamiento para la hemiplejia es el sistema de terapia domiciliaria FitMi de Flint Rehab. Incluso si no tiene movimiento en su lado afectado, esta herramienta de rehabilitación interactiva puede ayudarle a animarse a hacer ejercicio.

FitMi es otro tratamiento destacado para la hemiplejia porque anima a los pacientes a realizar cientos de repeticiones por sesión, lo que activa agresivamente la neuroplasticidad.

Muchos pacientes con hemiplejia han recuperado la movilidad utilizando FitMi a diario. Aquí hay una historia de éxito que ilustra cómo funciona.

Historia de éxito: Superación de la hemiplejia con ejercicio pasivo

Ron, superviviente de un ictus, utiliza la terapia domiciliaria FitMi

«Mi marido sufrió un ictus causado por una disección de la arteria carótida a finales de mayo de este año. Perdió el 40% del hemisferio izquierdo de su cerebro causando una parálisis en el lado derecho.

Su habla estaba ligeramente dañada pero, afortunadamente, los doctores creen que es una rara persona zurda con el habla localizada en el hemisferio derecho de su cerebro.

Ron estuvo en la UCI durante una semana, seguido por un hospital de rehabilitación durante cinco semanas más. ¡¡¡Volvió a casa y ha hecho terapia de paciente externo tres días a la semana desde entonces.

Hace unas tres semanas pedí el FitMi y justo esta semana pasada movió el brazo por primera vez!!!

Tanto él como yo pensamos que el movimiento repetitivo del brazo le ha dado a su cerebro la señal de que está ahí y listo para moverse!!!

¡Continuará tanto con el FitMi como con sus otras terapias durante el tiempo que necesite para recuperarse completamente!!!»

La historia de Ron ayuda a ilustrar cómo el ejercicio pasivo y la alta repetición son las claves para superar la hemiplejia.

FitMi te ayuda a lograr estos objetivos manteniéndote comprometido con una herramienta interactiva.

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Los mejores tratamientos para la hemiplejia

En general, los mejores tratamientos para la hemiplejia implican ejercicios de rehabilitación repetitivos y pasivos. Mover repetidamente los músculos afectados envía señales al cerebro y estimula la neuroplasticidad.

También puedes utilizar la estimulación eléctrica, la práctica mental y herramientas como la terapia casera FitMi para impulsar la neuroplasticidad. A medida que tu cerebro se reconfigura, verás que poco a poco el movimiento vuelve a tus músculos paralizados.

Si sigues siendo constante, podrás recuperar lentamente la movilidad y superar la hemiplejia. Buena suerte.