Knowing what is the average weight for a 13 year old boy or girl is something that every parent especially mom should know to track the physical growth development of their child as he or she hits his or her teenage years.

Time goes by really fast. W jednej chwili urodziłaś wspaniałe dziecko, a potem nagle zdajesz sobie sprawę, że twoje dziecko nie jest już dzieckiem. To uczucie jest szczególnie powszechne wśród rodziców, zwłaszcza nas, mam, gdy nasze dzieci trafiają w wiek nastoletni, który zaczyna się w wieku 13 lat.

Choć może to być przytłaczające, jako rodzice, zwłaszcza jako mamy, nasza rola, aby zapewnić, że nasze dzieci rosną dobrze nadal. W wieku 13 lat musimy nadal śledzić ich wzrost i rozwój – oprócz wzrostu, inną równie ważną kwestią, o której powinniśmy być dobrze poinformowani, jest idealna waga dla naszych 13-latków.

Wiadomość, jaka jest średnia waga dla 13-letniego chłopca lub dziewczynki, jest ważna, abyśmy wiedzieli, czy nasze dzieci rosną odpowiednio. W przeciwnym razie, możemy natychmiast zająć się tym, co utrudnia ich wzrost.

Teraz, średnia waga 13-latka różni się w zależności od kilku czynników. W wieku 13 lat dziecko jest już na etapie dojrzewania, co jest kolejnym czynnikiem, a raczej bardzo ważnym czynnikiem, który może znacząco wpłynąć na wagę dziecka, jak również na jego wygląd. Nie trzeba dodawać, że czas tych zmian dla dziewcząt i chłopców.

Pomocne jest to, że instytucje takie jak Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ustanowiły wytyczne, a nawet wymyślił wskaźnik masy ciała lub kalkulator BMI dla nas, aby poznać idealne, uważane za zdrowe wagi i BMI wśród dzieci i nastolatków.

Przez te wytyczne, pracowników służby zdrowia, takich jak lekarze i rodziców, jak również opiekunów są w stanie monitorować wzrost dziecka. Ponadto, mając te wytyczne, są w stanie natychmiast określić, czy dziecko ma niedowagę lub nadwagę, a następnie natychmiast zająć się tym, co musi być zajęte.

Z tego powodu, ten artykuł będzie omawiał w szczególności, jaka jest średnia waga dla 13-letniego chłopca i dziewczynki plus idealne BMI i inne czynniki do rozważenia.

POGLĄD

Powszechne wśród rodziców jest kontynuowanie śledzenia wzrostu i rozwoju dziecka aż do wieku nastoletniego. Podczas gdy niektórzy mogą uznać to za zbędne, inni uważają, że jest to nadal niezbędne. Dla niektórych, wiedząc, co jest średnia waga dla 13 roku życia jest równoznaczne z zapewnieniem, że ich dziecko rośnie idealnie, w tym samym czasie, upewniając się, aby uniknąć opóźnień lub problemów, jeśli chodzi o ich wzrost i rozwój dziecka.

Teraz, według ekspertów, idealna waga dla 13-letnich chłopców i dziewcząt różnią się od siebie. Dla chłopców, idealna średnia waga jest między 75 a 145 funtów. Tymczasem dla dziewcząt, idealna średnia waga w wieku 13 jest między 76 a 148 funtów. Ponadto, dla chłopców, 50 percentyl wagi jest 100 funtów, jak dla dziewcząt, to 101 funtów.

Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia lub rodzicem, ważne jest, aby zauważyć, że wszędzie pomiędzy tym zakresie jest uważana za średnią, a nie przez siebie uważane za niedowagę lub nadwagę.

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, w 13, Twoje dziecko ma już rozpoczęte na etapie dojrzewania. To powiedziawszy, ma to ogromny wpływ na zmiany szczególnie we wzroście i rozwoju Twojego dziecka. Pokwitanie następuje jeden z rodzaju harmonogramu dla każdego indywidualnego dziecka. Od momentu jego rozpoczęcia, dzieci mogą rosnąć do aż 10 cali, a następnie zyskuje mięśni, tłuszczu i kości, jak ich ciała rozwijają się od bycia dzieckiem do dorosłego form.

A najwyraźniej, zmiany te mogą mieć tendencję do zdarzyć się nagle i może obejmować szybki przyrost masy ciała, które mogą prowadzić do uczucia samoświadomości jako dzieci dostosować się do ich nowych ciał. Podczas gdy niektóre dzieci mogą rozpocząć dojrzewanie już w wieku 8 lat, inne nie mogą rozpocząć się aż do ich wczesnych dziesięcioleci. With that, as a result, there is a wide range of considered „normal” weights, sizes as well as shapes.

WHAT IS THE AVERAGE WEIGHT FOR A 13 YEAR OLD BOY

Learning what is the average weight for a 13 year old boy is essential for us to know if our children is growing ideally or if they are underweight or overweight. Śledzenie wagi naszych dzieci, jak również ich wysokość bardzo pomaga, dzięki czemu możemy natychmiast zająć się obawami, jeśli there’s any.

Now, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC), prawie 13year old boys „waga jest około 75 i 145 funtów. Jak wcześniej wspomniano, 50 percentyl dla wagi w tym zakresie grupy jest około 100 funtów, co oznacza, że połowa z 50% 13-letnich chłopców waży mniej niż 100 funtów.

Jeśli 13-letni chłopiec zdarza się mieć wagę, która jest poniżej 5 percentyla, pracownik służby zdrowia może skategoryzować to jako niedowagę, co oznacza, coś musi być zrobione w celu skorygowania wagi dziecka. Zasadniczo, w zależności od tego, jak krytyczny problem wagi jest, lekarz może dać suplementy lub witaminy, aby pomóc dziecku przybrać na wadze. Ale w przypadkach, gdy utrata wagi może być spowodowana przez problem leżący u podstaw, lekarz może poprosić o dokładniejsze zbadanie dziecka.

W międzyczasie, jeśli 13-letni chłopiec w tej samej grupie wiekowej waży więcej niż 95 percentyl, lekarz może zdiagnozować to jako otyłość i może wymagać, aby dziecko straciło na wadze, aby być w stanie uderzyć w idealną średnią wagę dla jego wieku.

Jednakże należy pamiętać, że wysokość musi być również brana pod uwagę przy określaniu średniej idealnej wagi dla dziecka.

Dla Twojego odniesienia, tutaj są percentyle według wagi dla 13-letniego chłopca w oparciu o wytyczne CDC:

Percentyl	Waga
5. percentyl	75 funtów
10. percentyl	80 funtów
25. percentyl	88 funtów
50. percentyl	100 funty
75 percentyl	116 funtów
90 percentyl	133 funty
95th percentile	145 pounds

WHAT IS THE AVERAGE WEIGHT FOR A 13 YEAR OLD GIRL

Whether you have a 13-13-letniego chłopca czy dziewczynkę, równie ważne jest, aby śledzić ich wzrost. Pamiętaj jednak, że średnia idealna waga dla chłopców jest inna niż dla dziewczynek. Cóż, z oczywistych powodów, ciała chłopców i dziewcząt są wykonane inaczej.

Więc, aby odpowiedzieć na pytanie, jaka jest średnia waga dla 13-letniej amerykańskiej dziewczynki, oto szczegóły:

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, istnieje kilka czynników, które mogą wpłynąć na średnią wagę dziecka. Jednak według CDC, większość 13-letnich dziewcząt ma wagę między 76 a 148 funtów. Jak widać, oczekuje się, że dziewczęta zyskają więcej wagi w porównaniu do chłopców.

CDC mówi, że 50 percentyl dla wagi wśród dziewcząt w tej grupie wiekowej jest około 101 funtów, co oznacza, że 50% dziewcząt w tym przedziale wiekowym mają wagę, która jest mniejsza niż 101 funtów.

Z jednej strony, jeśli Twoja 13-letnia dziewczynka waga poniżej wspomnianego piątego percentyla, pracownik służby zdrowia szczególnie jej pediatra może skategoryzować swoją małą dziewczynkę jako niedowagę. W zależności od ciężkości przypadku, lekarz dziecka może albo zająć się nim, prosząc dziecko, aby jeść więcej niektórych rodzajów żywności lub pić witaminy lub suplementy, aby pomóc uzyskać wagę.

Z drugiej strony, jeśli 13-letnia dziewczynka waży powyżej 95 percentyla, lekarz dziecka może sklasyfikować to jako otyłość, co oznacza, że coś musi być zrobione, aby zająć się nadwagą – zazwyczaj poprzez zmianę diety dziecka.

Dla odniesienia, tutaj są percentyle według wagi dla 13-letniej dziewczynki w oparciu o wytyczne CDC:

.

Percentyl	Waga
5. percentyl	76 funtów
10. percentyl	80 funtów
25. percentyl	89 funtów
50. percentyl	101 funtów
75 percentyl	116 funtów
90 percentyl	135 funtów
95. percentyl	148 funtów

Ponieważ każde dziecko jest inne, zawsze najlepiej jest omówić wagę swojego dziecka z zaufanym lekarzem. Ponadto, jak już wcześniej powiedzieliśmy, istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby móc wymyślić bardziej konkretną średnią wagę dla twojej małej dziewczynki.

WHAT FACTORS AFFECT YOUR CHILD’S AVERAGE WEIGHT

Apart from knowing what is the average weight for a 13 year old is, it is also equally important that you should learn and understand the different factors that affect the ideal weight for your child.

We have mentioned this a couple of times earlier already. Tak więc, oto niektóre z typowych rzeczy, które mogą mieć wpływ na masę ciała nastolatka:

– Wysokość i makijaż ciała

Tak, jak wysokie jest twoje dziecko może również wpływać na to, jak ciężkie będzie twoje dziecko. Zazwyczaj wyższe dzieci są cięższe w porównaniu do krótszych. Jednak nie zawsze tak jest, ponieważ niektóre dzieci mogą być niższe, ale ważyć więcej. W ten sam sposób, że wyższe dzieci mogą czasami ważyć mniej w porównaniu do krótszych.

Gęstość kości i masa mięśniowa to dwa z najważniejszych czynników, które mają coś wspólnego z identyfikacją idealnej wagi dziecka. Dla przykładu, ponieważ mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, dziecko, które jest bardziej umięśnione ma większą tendencję do ważenia więcej w porównaniu do dziecka, które jest szczuplejsze lub dziecka, które ma więcej tłuszczu zamiast mięśni.

Więc, zanim założysz, że twoje dziecko ma niedowagę lub nadwagę, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby mógł on lepiej ocenić dziecko biorąc pod uwagę taki czynnik.

– Genetyka

Ale chociaż ogólna dieta, jak również poziom aktywności dziecka, odgrywają ważną rolę, jeśli chodzi o kształt ciała dziecka, jak również skład, są one również pod wpływem genów, które dzieci dziedziczą od swoich rodziców.

Podstawowo oznacza to, że ludzie z różnych środowisk genetycznych zazwyczaj mają różne dystrybucje tłuszczu lub składu ciała, które mogą integralnie wpływać na kształt ciała dziecka, rozmiar i oczywiście masy ciała.

Więc, jeśli na przykład rodzice są chude, tym bardziej prawdopodobne, że ich dziecko będzie chude. W ten sam sposób, że gdy rodzice lub jeden z rodziców są grube, dziecko może również nabyć taki skład masy ciała.

– Szybkość rozwoju

Puberty zaczyna się wśród dzieci, gdy trafiają w wieku od 8 do 14 lat. Jeśli, na przykład, weźmiesz próbkę 13-letnich dzieci z tego samego pokoju, najprawdopodobniej zobaczysz szeroki zakres dzieci o różnej wadze i rozmiarach ciała.

Każde dziecko jest inne. W ten sam sposób, że ich postępy różnią się od siebie. Niektóre dzieci mogły zakończyć proces, podczas gdy inne prawdopodobnie dopiero zaczynają przechodzić przez zmiany, które prowadzą do ich fizycznego dojrzewania.

Jako rodzice, ważne jest, że zanim ocenimy wagę naszych dzieci lub porównamy ją z dziećmi w ich wieku, musimy najpierw przyjrzeć się różnym czynnikom, które wpływają na wagę Twojego dziecka.

– Lokalizacja

Musisz się zastanawiać, dlaczego lokalizacja jest uwzględniona na tej liście. Ale najwyraźniej jedna z rzeczy, które mogą wpłynąć na średnią wagę 13-letniego chłopca lub dziewczynki ma coś wspólnego z tym, skąd pochodzi dziecko.

Gdzie dziecko mieszka znaleziono, aby wpłynąć na jego lub jej rozmiar, wysokość, a także wagę. Możesz zapytać, dlaczego tak jest. Cóż, najwyraźniej ma to coś wspólnego z kilkoma rzeczami, które obejmują praktyki kulturowe, genetykę (o której już wspomnieliśmy i wyjaśniliśmy wcześniej), poziom społeczno-ekonomiczny, dostęp do żywności i inne czynniki, takie jak początek dojrzewania, o którym wiadomo, że różni się w zależności od położenia geograficznego na całym świecie.

JAKIE JEST BODY MASS INDEX

Aby wiedzieć i zrozumieć w pełni, jaka jest średnia waga dla 13-letniego chłopca lub dziewczynki, ważne jest, aby znać wskaźnik masy ciała dziecka lub BMI. Ale co to jest BMI?

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest metodą używaną do oszacowania procentowej zawartości tłuszczu w organizmie danej osoby. Zasadniczo, obliczenia obejmują wagę i wzrost. Wysoki BMI określa wysoką ilość tłuszczu w organizmie. Ponadto, może wskazywać na zwiększone ryzyko problemów zdrowotnych związanych z wagą.

Patrząc na pomiary skinfold, impedancji bioelektrycznej, jak również podwodne ważenie może pomóc mieć bardziej dokładną ocenę tkanki tłuszczowej. Niemniej jednak, testy te, oprócz tego, że są drogie, mogą być bardzo skomplikowane. Nie trzeba dodawać, że wyniki zwykle dobrze korelują z BMI.

Jeśli chodzi o obliczanie BMI, różni się ono między dziećmi i dorosłymi. Przy obliczaniu BMI nastolatka lub dziecka brany jest pod uwagę wiek. Pracownicy służby zdrowia określają to jako „BMI dla wieku”. Tymczasem CDC udostępnia kalkulator BMI dla dzieci i nastolatków. Aby móc obliczyć BMI danej osoby, bierze się pod uwagę wzrost, wagę i płeć dziecka. Wynik wskaże, czy waga osoby jest w zdrowym zakresie, czy nie.

BMI, podobnie jak waga, mieści się w percentylach, co może pomóc lekarzom, zwłaszcza pediatrom, rodzicom, a także opiekunom określić, czy dziecko waży zdrową ilość dla ich wieku i oczywiście ich wzrostu.

Oto przewodnik, który pomoże Ci poznać ekwiwalentny percentyl na konkretnej ocenie z Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom:

Percentyl	Ocena
Poniżej 5. percentyla	Niedowaga
5. do 85. percentyla	Zdrowa. waga
85. do 95. percentyla	Nadwaga
95. percentyl lub powyżej	Otyłość

Aby dowiedzieć się więcej o wskaźniku masy ciała, sprawdź to wideo z Living Better:

Dlaczego ta informacja jest istotna

Więcej niż wiedza, jaka jest średnia waga dla 13-letniego chłopca lub dziewczynki, ta informacja jest istotna, aby rodzice i lekarze mogli zająć się wszelkimi podstawowymi problemami wpływającymi na wagę dziecka. Na przykład, dzieci, które mieszczą się w kategoriach nadwagi lub otyłości, mogą być narażone na większe ryzyko rozwoju warunków zdrowotnych, takich jak wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca typu 2 lub inne problemy zdrowotne związane z wagą.

Powiedziawszy to, BMI nie jest zawsze najbardziej dokładną miarą, ponieważ nie bierze pod uwagę masy mięśniowej lub innych czynników, które mogą mieć wpływ na wagę, szczególnie mięśni w porównaniu z tłuszczem.

Jak rozmawiać z dzieckiem o wadze i wizerunku

Wiesz już, jaka jest średnia waga dla 13-letniego chłopca i dziewczynki. Teraz, co dalej?

Jako rodzice, a zwłaszcza mamy, naszą rolą jest zapewnienie, że nasze dzieci rozumieją co się dzieje w ich ciałach, zwłaszcza w tym wieku, kiedy dojrzewanie uderza mocno.

Oprócz wagi, istnieją inne istotne sprawy, którymi należy się zająć, aby zapewnić, że twoje dziecko rozumie co się dzieje. Tak więc, oto niektóre z ważnych tematów, o których Ty i Twoje dziecko powinniście rozmawiać:

– Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia

Bez względu na to, czy waga Twojego dziecka jest normalna czy nie, chodzi o to, aby już teraz uczyć dziecko o zdrowym odżywianiu i znaczeniu regularnych ćwiczeń. Jednak w przypadku dzieci, które mają problemy z wagą, lepiej jest porozmawiać z lekarzem dziecka o tym, co należy zrobić. Na przykład, jeśli dziecko powinno unikać pewnych rodzajów żywności lub powinien on lub ona musi zwiększyć pewne spożycie żywności.

Puberty jest najlepszy czas, aby omówić z dzieckiem o jedzeniu zdrowe i ćwiczenia regularnie. To z pewnością pomoże dużo zwłaszcza jak dziecko przechodzi do dorosłości.

– Educate Your Child About Puberty

Puberty może podnieść wiele pytań w umyśle dziecka. Tak więc, ważne jest, że jako rodzic, wyjaśniamy im, że dojrzewanie jest częścią życia, zwłaszcza normalnego rozwoju. Ponadto, istnieją naprawdę przypadki, kiedy przybieranie na wadze lub w inny sposób jest częścią zmian, które napotkają po drodze.

– Pozytywny obraz siebie

Ciało każdej osoby jest wyjątkowe. Występuje w różnych kształtach i rozmiarach. Byłoby bardzo pomocne, gdybyś porozmawiał o tym ze swoim dzieckiem i sprawił, żeby zrozumiało pewne rzeczy. Jednym z ćwiczeń, które możesz wykonać, jest pytanie dziecka o to, co ono czuje na swój temat. W tym wieku nasze dzieci stają się wrażliwe i niepewne siebie. Tak więc rozmowa o pozytywnym wizerunku jest ważna.

KOŃCOWE MYŚLI O TYM, JAKA JEST ŚREDNIA WAGA DLA 13-LATKA

Wzrost jest nieunikniony. Jest to czas, kiedy tak wiele zmian zachodzi w organizmie dziecka, w tym w jego wadze. Dlatego ważne jest, aby brać pod uwagę średnie i percentyle, zwłaszcza gdy istnieje potencjalne ryzyko otyłości lub problemów zdrowotnych.

With that said, it is really helpful to know and understand what is the average weight for a 13 year old.

POWIĄZANE ARTYKUŁY O WAGI:

• Red Wine For Weight Loss: All You Need To Know
• 9 Vital Weighted Blanket Guidelines You Should Know Before Buying One

.