Stolica i największe miasto w Idaho, Boise jest mekką rekreacyjną. Otoczenie jest piękne, z rzeką płynącą przez miasto i przedgórzem Gór Skalistych na północ od centrum. Bieganie w Boise to prawdziwa gratka. 25-milowy pas zieleni przylega do rzeki, a rozległa sieć szlaków biegnie przez pogórze, które wznosi się nad Kapitolem. Jest też piękna okolica do biegania w East End i North End w centrum miasta, z pętlą wokół Kapitolu. Kiedy skończysz biegać, skorzystaj z rozrywkowej restauracji i sceny muzyki niezależnej w Boise!

Ścieżki Pogórza: Ridge to Rivers. Tylko kilka minut od centrum miasta, 190-milowa seria połączonych dróg i szlaków oferuje wyjątkowe doświadczenie biegowe. Głównie otwarte z wspaniałymi widokami i niesamowitą różnorodnością. Niektóre konkretne rekomendacje tras to Camel’s Back, Military Reserve, Harrison Hollow. Coś dla każdego!

Parks, River, and University Run. Wspaniała 5,5 milowa wycieczka po najważniejszych punktach Boise. Kampus Boise State, kilka parków wzdłuż greenbelt, liczne muzea, centrum Boise, Capitol.

Historyczny East End i Capitol. Ta historyczna dzielnica, której granice wyznacza Warm Springs Ave., jest bardzo przyjemna do biegania, z zadrzewionymi ulicami i łaskawymi wiktoriańskimi domami. Obejmuje wycieczkę do Kapitolu.

North End i Downtown. Bardzo przyjemna okolica do biegania, z zadrzewionymi ulicami i pięknymi domami. Harrison Ave., Hyde Park, Capitol są najważniejszymi punktami. ~1 mila N-S & E-W.

Oregon Trail Reserve i Oregon Trail. Na południowy wschód od centrum miasta, obszar ten oferuje bardziej pustynne doświadczenie biegowe, ze wspaniałymi widokami na bazaltowe klify i Boise Front. Kilka pętli na terenie parku, do 3 mil. Lub, pagórkowaty i wymagający Oregon Trail, 8 mil z powrotem i na zewnątrz.