Jack GuyZ magazynu Health
Kiedy wychowana w Kalifornii Jillian miała 12 lat, ważyła 175 funtów. Po zaangażowaniu się w sztuki walki i rozpoczęciu kariery osobistego trenera, gwiazda o rozmiarze 5 stóp i 3/4 cala obniżyła swoją wagę do około 117 funtów, przy zaledwie 13% zawartości tłuszczu w organizmie.

Założyła również własny ogród ekologiczny, zazieleniła swój dom i przeszła na czystą żywność. Dla niej, celem jest zdrowe ciało i umysł. „Fitness dla mnie jest narzędziem, które używam do budowania życia,” mówi Jillian. „Nigdy nie chodzi mi o chrupanie. I couldnt care less.”

And, as she resumes her role on The Biggest Loser, now in its eight season, she has plenty more to celebrate: a new Wii game, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; two spring 2010 follow-up books to her best-selling Master Your Metabolism-The Master Calorie Counter and The Master Cookbook; and an expansion of her QuickStart Rapid Weight Loss System supplements line at GNC.

Z tą samą uzależniającą intensywnością, której używa do motywowania swoich klientów, Jillian mówi Zdrowiu, co jej zdaniem wszyscy powinniśmy zmienić w naszych dietach, dlaczego nie jest fanką „chodzenia” i jaką gwiazdę chciałaby wziąć pod swoje skrzydła.

Q: Jak się czujesz z tym, że zostałaś nazwana Najzdrowszym Ciałem Ameryki?

A: Całkowicie mi to schlebia. Ale po prostu myślę, Boże, gdyby ludzie mieli jakiekolwiek pojęcie o tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami: walki w środku nocy przed lodówką, tygodnie, w których nie mogę ruszyć tyłka na siłownię! Ale w rzeczywistości, theres część mnie, gdzie to ma doskonały sens.

Następna strona: Więc, jaka jest twoja definicja zdrowego ciała?

Q: Więc, jaka jest twoja definicja zdrowego ciała?

A: Ciało wolne od chorób. Mam bardzo bliską przyjaciółkę, która właśnie skończyła 40 lat. Zawsze była gorącą dziewczyną z pięknym ciałem. Paliła i piła, ale wyglądała dobrze … aż do momentu, kiedy zdiagnozowano u niej raka piersi.

Kiedy jesteś chudy, niekoniecznie jesteś zdrową osobą. A kiedy jesteś otyły, nie jesteś wolny od chorób; zmagasz się z chorobą stłuszczeniową wątroby, cukrzycą, udarem, rakiem, bezdechem sennym, kwaśnym refluksem i lista się wydłuża.

Q: Gdybyś mógł nakłonić ludzi do robienia codziennie jednej rzeczy w inny sposób dla ich zdrowia, co by to było?

A: Idź na dietę organiczną. To byłaby jedyna rzecz – to nawet nie są ćwiczenia. Nasze jedzenie to pochodne kukurydzy, pochodne żywności i chemikalia. To sprawia, że jesteśmy grubi i chorzy.

Q: Jeśli chodzi o nasze wysiłki fitness, gdzie popełniamy błędy?
A: Sprzedajemy się za mało, jeśli chodzi o możliwości i potencjał. Czytamy na bieżni. Chodzimy. Ludzie będą mówić: „Chodziłem”. A ja na to, „Naprawdę? Naprawdę?” „OK, poszedłeś do samochodu, a potem do drzwi w centrum handlowym, a potem poszedłeś też schodami? No dalej, człowieku.”

Jeśli mogę wziąć 66-letniego mężczyznę i trenować go sześć godzin dziennie, sześć dni w tygodniu, to możesz zrobić więcej niż tylko chodzić po schodach! Ludzie nie mają pojęcia o tym, do czego tak naprawdę przeznaczone jest ludzkie ciało. Nie mają pojęcia o swojej sile! I funkcjonują w strefie, która jest znacznie poniżej tego, co ich potencjał naprawdę jest.

Następna strona: Czy jest ktoś w szczególności, kogo chciałbyś wziąć pod swoje skrzydła i trenować?

Q: Czy jest ktoś w szczególności, kogo chciałbyś wziąć pod swoje skrzydła i trenować?

A: Chciałbym trenować Obamę, tylko dlatego, że jest niesamowity i jest przywódcą Wolnego Świata. Czułbym się naprawdę dobrze utrzymując go w zdrowiu i sile.

Ale jeśli jest ktoś, kogo uważam za całkowicie pomylonego, to byłaby to Oprah Winfrey. Ona mówi, że miała problem z tarczycą i jadła soję, a ja na to: Jak? Gdzie jest Dr Oz? Shes po prostu tak źle poinformowany, to jest szokujące dla mnie na co dzień. Soja jest dla ciebie okropna.

Q: Czy jest jakiś obszar twojego życia, w którym jesteś niezdyscyplinowana?

A: Jedyną rzeczą, którą bym ci powiedziała jest fitness.

Q: Co?!

A: Tak, to ćwiczenia. Jestem jak, „Ugh,” ponieważ wiem, że z dietą, snem i stylem życia, mogę kontrolować moją wagę. Jestem zmęczony, człowieku, jestem tak zmęczony!

I jeśli nie pracuję z trenerem, jestem jak, „OK, przebiegłem moje 30 minut, idę do domu.” Ludzie często pytają mnie: „Dlaczego pracujesz z trenerem?”. A ja odpowiadam: „Bo jest potworem. On popycha mnie w sposób, w jaki sama bym się nie popchnęła.”

Q: Kiedy i gdzie czujesz się najszczęśliwsza?

A: Prawdopodobnie jestem najszczęśliwsza, kiedy patrzę, jak ktoś ma ten moment „Aha”. Tak wiele stało się o biznesie. Minęły czasy, kiedy mogłem iść do mojej małej siłowni, trenować moich klientów, i dostać telefon, że stracili 10 funtów i dostali się do mniejszego rozmiaru dżinsów, co sprawiło, że byłem szczęśliwy przez resztę dnia.

A więc kiedy ludzie mają to przebudzenie i mogę być częścią transformacji, to prawdopodobnie wtedy jestem najszczęśliwszy, ponieważ wtedy myślę, „Oh, theres a reason that I alive.”

Free Membership

Get nutrition guidance, wellness advice, and healthy inspiration straight to your inbox from Health

.