W przeszłości, nie było pewne obawy wyrażone wokół zawartości witaminy A w Cod Liver Oil podczas ciąży. Obawy te wynikają z faktu, że prawie wszystkie produkty z wątroby dorsza na rynku są uzupełnione o dodatek witaminy A (naturalnej lub syntetycznej), ponieważ wiele tak zwanych produktów z wątroby dorsza nie są faktycznie wykonane z dorsza! Wiele marek używać oleju ciała ryb (z gatunków takich jak pollock lub łupacz) jako tańsze źródło oleju, a następnie dodać witaminę A i D, aby naśladować olej z wątroby dorsza.

So Why Can They Do This?

Ta praktyka jest dozwolone, ponieważ międzynarodowa produkcja oleju z wątroby dorsza jest regulowana przez tylko jedną regułę-końcowy produkt musi po prostu dopasować specyficzny stosunek EPA (EPA do DHA) znaleźć w oleju z wątroby dorsza (nieistotne do ich zawartości witaminy). Scary huh?!

Tech Talk – Co to jest ryzyko witaminy A?

Według Teratology Society:

„Ryzyko wad wrodzonych z powodu syntetycznych analogów witaminy A zostało już udokumentowane u ludzi, a ostatnio spożycie nadmiaru witaminy A (25,000 IU (7500 mcg)* lub więcej) jako estry retinolu/retinylowe w czasie ciąży był związany z niektórych wad wrodzonych w niewielkiej liczbie sprawozdań przypadku, chociaż nie wiadomo, że związek jest przyczynowy. To jest z tej ostrożności, że następujące zalecenia dotyczące stosowania suplementów witaminy A jako retinol / estry retinylowe podczas ciąży są przedstawione do wszystkich zainteresowanych osób”

„National Research Council’s zalecana dawka żywieniowa dla witaminy A w czasie ciąży jest 1,000 (300 mcg) równoważników retinolu (RE)/dzień, co jest równoważne 3,300 IU (990 mcg) jako retinol (lub 5,000 IU (1500 mcg) witaminy A uzyskanej z typowej amerykańskiej diety jako połączenie retinolu i karotenoidów, np.g., beta-karoten).”

„USRDA (zalecane dzienne spożycie) ustanowione przez FDA wynosi 8,000 IU (2400 mcg)/dzień. Suplementacja 8,000 IU (2400 mcg) witaminy A (jako estry retinolu/retinylu) na dzień powinna być uważana za zalecane maksimum przed lub w czasie ciąży, dopóki nie będzie można przeprowadzić dalszych ocen w populacji ludzkiej.”

How Can I Trust A Cod Liver Oil Supplement?

Po pierwsze poszukaj przejrzystości marki. Jeśli certyfikat analizy jest łatwo dostępne i można mieć pewność, gdzie i jak źródła i przechowywać dorsza (jeśli pochodzi z wątroby dorsza!) jest dobry początek. Nigdy nie wahaj się zadać firmie te proste pytania, aby upewnić się, że otrzymujesz najlepszy produkt dostępny.

W sytuacjach, w których toksyczne obawy ZASTOSOWANO do witaminy A, (poza użyciem syntetycznych form, poza równowagą z jakimkolwiek wcześniej istniejącym niedoborem witaminy D), kwestia dotyczyła dawki i przewlekłości suplementacji. Tak więc zawsze najlepiej jest skonsultować się z profesjonalnym doradcą zdrowotnym w sprawie dawki, która jest odpowiednia dla Ciebie.

Różnica między Nordic Naturals

Praktyki takie jak używanie czegokolwiek innego niż rzeczywista wątroba dorsza arktycznego w swoich produktach nie mają zastosowania do marki Nordic Naturals i nigdy nie miały. Nordic Naturals zawsze używało 100% dzikiego dorsza arktycznego we wszystkich swoich formułach CLO, które w konsekwencji zawsze miały prozdrowotne poziomy naturalnie występującej, rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy A (retinolu).

Nordic Naturals nigdy nie używało olejów z ciała ryb ani żadnych syntetycznych dodatków jakiegokolwiek rodzaju w swoich CLO, a zatem nigdy nie zwiększało zawartości witaminy A lub jej proporcji z witaminą D (kluczowy czynnik w określaniu toksyczności).

Wniosek

Zrównoważenie jest zawsze kluczem, ze szczególną ostrożnością podczas ciąży. Możesz mieć pewność, że Nordic Naturals Cod Liver Oil, w standardowych dawkach, stanowi bardzo bezpieczne źródło wysokiej jakości niezbędnych kwasów tłuszczowych i naturalnej witaminy A, które przyniosą znaczne korzyści dla zdrowej ciąży.

*Mikrogramy (mcg) reprezentują ilość witaminy A równoważną aktywności retinolu.