Table of Contents
1. What are Bed Sores?
2. What causes Bed Sores?
3. What are the Risk Factors of Bed Sores?
4. What are the Symptoms of Bed Sores?
5. How to Treat Bed Sores At Home?
6. 1. Miód
7. 2. Aloe Vera
8. 3. Kurkuma
9. 4. Olej kokosowy
10. 5. Woda solankowa
11. 6. Mleko z papai
12. 7. Liście Comfrey
13. 8. Goldenseal
14. 9. Witamina C
15. 10. Cynk
16. 11. Oczar wirginijski
17. 12. Petroleum Jelly
18. 13. Milk of Magnesia
19. 14. Lysol
20. 15. Masaż skóry
21. How To Prevent Bed Sore?
What are Bed Sores?
Bed sores are painful and sometimes infected areas on the surface of skin, as a result of immobility of a person such as: lying in bed or using wheelchair for a long time. Nazywane są również odleżynami lub ranami uciskowymi. Zjawisko to występuje najczęściej u osób starszych, jednak może pojawić się również u osób, które są obłożnie chore, znajdują się w śpiączce lub są unieruchomione z innego powodu. Najczęściej dotknięte obszary to biodra, pośladki, dolna część pleców i łopatki.
Co powoduje odleżyny?
Główną przyczyną odleżyn, jak wspomniano powyżej, jest nadmierne tarcie lub nacisk na skórę. Może to być wynikiem utrzymywania tej samej pozycji na określonym obszarze przez długie okresy czasu. Dodatkowo, odleżyny mogą być spowodowane przez cukrzycę, wiek, utratę czucia w pewnych częściach ciała, utratę wagi po długim czasie choroby, brak odżywiania, bardzo suchą skórę z odwodnieniem i nadmierne palenie.
Jakie są czynniki ryzyka odleżyn?
Musisz spojrzeć na wszystkie poniższe czynniki, które mogą łatwo narazić cię na większe ryzyko odleżyn. Należą do nich:
stosowanie kortykosteroidów
obniżony poziom świadomości
nietrzymanie stolca lub moczu
nieruchliwość
nieaktywność
niska masa ciała
złe odżywianie
palenie
Dodatkowo, stan medyczny może częściowo przyczynić się do niektórych objawów odleżyn. Niektóre z następujących warunków medycznych consits of:
alkoholizm
anemia
złośliwe nowotwory
demencja
cukrzyca
obrzęki
złamania
infekcje
udar
Jakie są objawy odleżyn?
Odleżyny dzielą się na cztery stadia, które zależą od ciężkości uszkodzonej skóry.
Stopień I (najwcześniejsze objawy)- Ludzie, którzy mają bladą skórę lub ludzie biali mogą rozwinąć trwałą plamę czerwonej skóry, która nie staje się biała, gdy używasz palców, aby ją nacisnąć. U osób z ciemniejszą skórą, plama może stać się czerwona, niebieska lub fioletowa, co utrudnia jej rozpoznanie. Skóra może stać się delikatna lub swędząca. Może również czuć się jędrna i zimna lub ciepła.
Stopień II- Uszkodzona skóra może rozwijać się i pęcherze open sore i otarcia, które nie rozprzestrzeniają się przez grubość skóry. W rzeczywistości pozostaje otaczający obszar skóry z purpurowymi lub czerwonymi przebarwieniami, sączeniem lub łagodnym poceniem się.
Stopień III- Wrzód staje się kraterem i znajduje się pod powierzchnią skóry.
Stopień IV- Krater będzie głębszy, jak również dotrze do kości, ścięgna, stawu lub mięśnia.
Ponieważ dotknięty obszar skóry może pozwolić bakteriom wejść, odleżyny są bardzo podatne na infekcje. Jest to prawdą, jeśli odleżyna jest dotknięta przez kał lub mocz. Oznaki infekcji w odleżynach obejmują:
Ciepły zapach
Gorączkę
Odpływ ropny z odleżyny
Zaczerwienienie, tkliwość i ciepło w otaczającej skórze
Jak leczyć odleżyny w domu?
W rzeczywistości, jednym z najbardziej skutecznych sposobów leczenia odleżyn jest regularne poruszanie się. W przypadku, gdy nie możesz się poruszać, powinieneś poprosić o pomoc w zmianie pozycji co najmniej co 2 godziny lub 15 minut podczas siedzenia na krześle. Kliny piankowe lub poduszki są bardzo pomocne w przesunięciu ciężaru. Ponadto, ćwiczenia zakresu ruchu wspomagają zapobieganie przykurczom, poprawę krążenia i utrzymanie masy mięśniowej.
Zapamiętaj, że twoje łóżko podczas snu nie powinno być podnoszone o więcej niż 30 stopni, ponieważ ma to tendencję do łagodzenia sił ścinających. Poza tym, z tego samego powodu, należy użyć prześcieradła, aby ułatwić zmianę pozycji w łóżku.
Apart from those mentioned ways above, bed sores can be treated effectively with the help of some home remedies.
Oto 15 najbardziej użytecznych domowych środków na odleżyny, które możesz łatwo zastosować w domu dla swoich członków, aby pomóc zmniejszyć ból, promować gojenie i zmniejszyć ryzyko infekcji odleżyn…
1. Miód
Miód jest jednym z najbardziej skutecznych domowych środków na odleżyny. Jest to naturalny środek antyseptyczny; i może pomóc zmiękczyć skórę, zmniejszyć ból i promować proces gojenia .
Jak używać:
Mieszaj równe ilości zarówno cukru jak i miodu dobrze, aby utworzyć gęstą mieszaninę.
Nałóż mieszankę bezpośrednio na odleżyny i przykryj je czystym kawałkiem bandaża.
Używaj tego środka raz dziennie, aż do pozbycia się odleżyn.
Oprócz odleżyn, miód jest również świetnym domowym środkiem na wiele innych problemów zdrowotnych. Możesz przeczytać więcej na: How to Get Rid of Hyperpigmentation.
2. Aloe Vera
Aloe Vera zawiera właściwości kojące i lecznicze, więc może promować gojenie i zmniejszyć ryzyko infekcji. Dzięki temu stanowi doskonałe rozwiązanie, jak naturalnie leczyć odleżyny.
Jak stosować:
Oczyść odleżyny wodą.
Wyciągnij żel z liścia.
Nałóż bezpośrednio ten żel na odleżyny i delikatnie wcieraj przez 5 minut.
Pozwól mu wyschnąć.
Używaj tego domowego środka na odleżyny 3 razy dziennie, aby uzyskać najlepszy rezultat w pozbywaniu się odleżyn.
Poza tym, możesz przeczytać więcej na: Home Remedies for Stretch Marks to learn more about Aloe Vera’s other properties.
3. Turmeric
Inną skuteczną metodą leczenia odleżyn jest kurkuma, ponieważ ma ona właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i antyoksydacyjne, które mogą promować proces gojenia i zmniejszać ryzyko infekcji. To jest powód, dla którego kurkuma jest uważana za jeden z bezpiecznych i naturalnych środków domowych na odleżyny.
Jak stosować:
Oczyść odleżyny wodą.
Nałóż kurkumę w proszku na dotknięty obszar skóry i przykryj czystym bandażem.
Używaj tego środka 3 razy dziennie, aż stan się poprawi.
Możesz przeczytać więcej na: Home Remedies for Acne Scars to learn more about turmeric’s benefits.
4. Coconut Oil
Innym sposobem na pomoc w treaing bed sore w domu jest olej kokosowy. Ten domowy środek na odleżyny może utrzymać dotkniętą skórę nawilżoną; zapobiec uszkodzeniom skóry spowodowanym przez nacisk w długim czasie. Ponadto, masowanie ciała tym olejem może pobudzić krążenie krwi .
Jak stosować:
Ogrzej trochę oleju kokosowego i nałóż go na plecy i kończyny.
Masuj delikatnie te obszary, aż skóra wchłonie cały olej.
Powtarzaj to remedium 3 do 4 razy dziennie, aby szybko pozbyć się odleżyn.
Poza tym, możesz używać oleju kokosowego na wiele innych sposobów, aby promować swoje zdrowie. Aby poznać inne korzyści płynące z oleju kokosowego, przeczytaj więcej w Home Remedies for Toenail Fungus.
5. Woda solankowa
Woda solankowa jest jednym z najbardziej skutecznych, ale tak prostych domowych środków na odleżyny. Pomaga oczyścić odleżyny, zapobiega infekcji i wspomaga proces gojenia.
Jak stosować:
Dodaj 2 łyżeczki soli do filiżanki wrzącej wody.
Odstaw do ostygnięcia i stosuj do czyszczenia owrzodzeń.
Powtarzaj około 2 razy dziennie, aby wspomóc proces gojenia.
6. Mleko z papai
Mleko z papai jest skutecznym rozwiązaniem domowych sposobów na odleżyny poprzez pozbycie się martwego miąższu i wspieranie procesu gojenia.
Jak stosować:
Zamocz bandaż w „mleku” z papai, zarówno z pnia, jak i z zielonych owoców.
Zastosuj go na odleżynach co najmniej 3 razy dziennie.
7. Liście Comfrey
Comfrey jest jednym ze skutecznych ziołowych środków domowych na odleżyny poprzez zmniejszenie bólu i stanu zapalnego. Proste zastosowanie jest łatwe do naśladowania, co zmniejsza objawy odleżyn.
Jak stosować:
Mieszaj równe części proszku z liści komosy i śliskiego wiązu.
Dodaj odrobinę wody, aby utworzyć pastę.
Nałóż tę mieszankę na odleżyny i przykryj je czystym bandażem.
Pozostawić na noc i zmyć słoną wodą następnego ranka.
Używaj tego domowego środka na odleżyny raz dziennie.
8. Goldenseal
Goldenseal zawiera właściwości antyseptyczne, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji, zmniejszyć ból i stan zapalny. Staje się jednym z najbardziej skutecznych domowych sposobów leczenia odleżyn.
Jak stosować:
Wymieszaj 1 łyżeczkę proszku kadzidłowca w filiżance wrzącej wody przez kilka minut.
Odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Używaj tej herbaty do czyszczenia owrzodzeń co najmniej dwa razy dziennie.
Albo możesz zmieszać 1 proszek z kadzidłowca z olejem z witaminy E, a następnie nakładać tę mieszankę na owrzodzenia 3 razy dziennie.
9. Witamina C
Jeśli nie przepadasz za tymi powyższymi zabiegami, to przejdźmy do innego naturalnego środka na odleżyny, którym jest witamina C. Witamina C jest bardzo potrzebna dla zdrowej skóry; pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko infekcji. Tak więc witamina C pomaga promować proces gojenia w leczeniu odleżyn.
Jak stosować:
Dodaj więcej pokarmów bogatych w witaminę C do swojej diety, takich jak: zielone warzywa, pomarańcze, cytryny, papaja i tak dalej.
Przyjmuj około 500 miligramów witaminy C i taką samą ilość bioflawonoidów trzy razy dziennie, aby uzyskać podobny efekt w leczeniu odleżyn.
10. Cynk
Cynk może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i promować proces gojenia, co sprawia, że staje się niezbędnym elementem domowego leczenia odleżyn.
Jak stosować:
Przyjmuj około 15 miligramów cynku trzy razy dziennie. Należy spożywać go z jedzeniem, aby uniknąć rozstroju żołądka.
11. Oczar wirginijski
Inną metodą z tych domowych środków na odleżyny i wspomagania procesu leczenia jest oczar wirginijski, który działa jako środek ściągający i mirra, która działa jako żywica. Tak więc mieszanka oczaru wirginijskiego i mirry jest dobrym rozwiązaniem w przypadku odleżyn.
Jak stosować:
Mieszaj równe ilości oczaru wirginijskiego i mirry.
Używaj tej mieszanki do czyszczenia odleżyn dwa do czterech razy dziennie.
12. Wazelina
Wazelina może utrzymać skórę nawilżoną i promować proces gojenia w leczeniu odleżyn w domu.
Jak stosować:
Nałóż wazelinę na odleżyny i użyj czystego bandaża, aby je przykryć.
Używaj tego domowego środka na odleżyny raz dziennie.
13. Mleko Magnezji
Możesz być zaskoczony tym napojem, ale mleko magnezji jest wśród najlepszych domowych środków na odleżyny.
Jak stosować:
Mieszaj mleko magnezji i jod, aby uzyskać pastę.
Nałóż tę mieszaninę na dotknięte obszary skóry co najmniej dwa razy dziennie.
14. Lysol
Jak stosować:
Nałóż Lysol do butelki z rozpylaczem i spryskaj nim odleżyny.
Stosuj tę metodę leczenia odleżyn około dwa lub trzy razy dziennie, aby wspomóc proces gojenia.
15. Masaż skóry
Masaż jest skutecznym domowym sposobem na odleżyny poprzez przyspieszenie krążenia krwi i promowanie procesu gojenia w pozbywaniu się odleżyn.
Powinieneś masować ciało olejkami eterycznymi i powtarzać raz dziennie, aby uzyskać pozytywny wynik.
Poza domowymi sposobami na odleżyny powyżej, powinieneś często zmieniać pozycję ciała, aby zmniejszyć stres i nacisk na skórę. Możesz połączyć wiele domowych środków razem i często stosować te domowe środki aby uzyskać najlepszy rezultat tak szybko jak to możliwe.
Jak zapobiegać odleżynom?
Poniżej znajdują się kolejne wskazówki, które pomogą ci zapobiec odleżynom w przyszłości:
Zmieniaj pozycje regularnie
Zmiana pozycji pomoże obniżyć ryzyko wystąpienia odleżyn. Na przykład, jeśli leżysz na plecach, obróć się na bok. Jeśli nie możesz się poruszać, poproś o pomoc członków rodziny.
Utrzymuj skórę czystą i suchą
Pamiętaj, że im bardziej sucha i czysta jest twoja skóra, tym mniej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć na odleżyny. Wszystko, co musisz zrobić, to umyć się ciepłą szmatą i łagodnym mydłem. Następnie osusz skórę ręcznikiem. Nie pocieraj zbyt mocno, ponieważ może to spowodować podrażnienie.
Używaj poduszek
Musisz lepiej umieścić poduszki pomiędzy częściami ciała, które naciskają na siebie. Eksperci ds. zdrowia sugerują, że poduszki powinny być umieszczone pod ramionami, piętami, kością ogonową i łokciami. Jeśli leżysz na boku, zaleca się umieszczenie poduszek między kostkami i kolanami.
Ćwiczenia
Jeśli nie jesteś w stanie się poruszać, pomysł ćwiczeń wydaje się zniechęcający. Jednak ostatnie badania wykazały, że kilka ćwiczeń ruchowych bezpośrednio w łóżku pomaga znacznie zmniejszyć szanse na pojawienie się odleżyn.
Możesz zacząć od podniesienia ramienia tak wysoko, jak tylko możesz, a następnie utrzymać je przez około 10 sekund. Wykonaj to proste ćwiczenie na drugim ramieniu.
.