Czy masz mało czystej bielizny, próbujesz uniknąć widocznych linii majtek, czy po prostu lubisz czasem poczuć powiew wiatru, są szanse, że w pewnym momencie swojego życia zrezygnowałaś z majtek. To naprawdę nie jest aż tak ryzykowne, jak mogłoby się wydawać – nawet w czasach starożytnych majtki były w większości przypadków nieobowiązkowe.

Bielizna pełni podwójną rolę, chroniąc twoje ubrania przed wydzieliną i osłaniając wrażliwe miejsca przed otarciami – ale to nie znaczy, że jest obowiązkowa. Oto, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz przewietrzyć się tam na dole.

DO test-drive to w nocy.

Jest kilka potencjalnych korzyści z dawania swoim biedronkom trochę miejsca do oddychania, nawet jeśli robisz to tylko od czasu do czasu. „Drożdże i bakterie mają tendencję do rozwijania się w ciemnych, wilgotnych miejscach”, mówi Alyssa Dweck, MD, ginekolog w Westchester County, NY, i współautor V jest dla Vagina. „Dla dziewcząt z podrażnieniem lub infekcją drożdży, nie jest złym pomysłem, aby spędzić jakąś część dnia bez niczego na sobie”. Jeśli czujesz się dziwnie z pójściem commando w miejscu publicznym, spróbuj tego podczas snu.

Nie stresuj się zbytnio wydzieliną.

„Najwyraźniej nowym trendem w bloku jest to, że nikt nie powinien mieć żadnych wydzielin z pochwy”, żartuje dr Dweck. Oczywiście nie jest to prawdą – wydzielina jest całkowicie normalna. Ale jeśli nosisz tkaniny w jasnym kolorze, rozważ ochronę ubrania (i swojego ego) poprzez noszenie samoprzylepnej łatki zaprojektowanej w celu ochrony tkaniny przed odbarwieniem. Bonus: Łatki mogą również utrzymać grube szwy z chafing okolicy pochwy, zwłaszcza gdy nosisz sztywne tkaniny, takie jak denim.

DO rozważyć jako alternatywę stringi.

Stringi mogą wyeliminować linie majtek, gdy nosisz legginsy i zapobiec majtki od peeking out z short-shorts. Ale nie zawsze są one idealną bielizną. „Dziewczyny, które noszą stringi, mogą potencjalnie wciągać bakterie z okolic odbytu w kierunku pochwy lub cewki moczowej, co zwiększa ryzyko infekcji” – mówi dr Dweck. Goła skóra również nie powoduje VPL, więc noszenie komandosów może być dobrą alternatywą dla obcisłych stringów.

Nie szalej z praniem.

Możesz myśleć, że bez bariery ochronnej w postaci majtek Twoje ubrania muszą być absolutnie nieskazitelne. Ale nadgorliwy reżim prania może zepsuć wrażliwą skórę tam na dole, więc zdecyduj się na delikatne detergenty – niezależnie od tego, czy nosisz majtki, czy nie. „Niektóre dziewczyny mogą skorzystać z detergentu dla niemowląt lub czegoś hipoalergicznego, bezzapachowego i bezbarwnego” – mówi dr Dweck. „Wszystkie te rzeczy mogą być drażniące na każdej odzieży, która dotyka ich pupy”.

DO daj swojej skórze przerwę.

Nie chodzi tylko o twoją pochwę. Chodzenie w komandosach może również dać odpocząć okolicznym obszarom od ciasnych gumek, które mogą podrażniać skórę, zwłaszcza jeśli masz skłonność do poparzeń od maszynki do golenia. Jeśli właśnie się ogoliłaś lub wydepilowałaś, dr Dweck sugeruje „bawełna albo nic” – innymi słowy, załóż przewiewną tkaninę lub po prostu zrezygnuj z niej, dopóki twoja skóra się nie uspokoi.

Nie wychodź w wilgotnych ubraniach.

To jest całkowicie w porządku, aby przejść komandosów pod swoimi ubraniami treningowymi, ale obowiązują zwykłe zasady dotyczące wilgotnych tkanin. „Wyjdź z mokrych ubrań, jak tylko skończysz ćwiczyć i zmień się w coś suchego”, mówi dr Dweck. „Niektóre dziewczyny mogą chodzić w tych samych spodniach do jogi po treningu i nie mają żadnego problemu, a inne muszą traktować ten obszar z dziecięcymi rękawiczkami”. Twój przebieg może się różnić, ale jeśli masz tendencję do wpadania do tej drugiej kategorii, upewnij się, że spakujesz suche dna, gdy udasz się na siłownię.

DO użyj zdrowego rozsądku.

Istnieją pewne czasy, w których chodzenie commando nie ma sensu. Jeśli masz obfite krwawienie i wstydziłabyś się przeciekać, możesz chcieć dodatkowej warstwy ochronnej, gdy masz okres. Jeśli masz na sobie krótką spódniczkę, martwienie się o awarie garderoby przez cały dzień może szybko stać się irytujące. Zastanów się też, gdzie będziesz przebywać: „Nie jestem pewna, czy siedziałabym w pociągu lub autobusie w spódnicy z gazy i niczym innym” – mówi dr Dweck. W końcu wszystko sprowadza się do tego, co najwygodniej jest Ci nosić – lub nie nosić.

.