Każdy nastolatek jest wyjątkowy, w zależności od jego indywidualnej osobowości i mocnych stron, plan leczenia zostanie sformułowany w celu uwzględnienia jego szczególnych problemów. Podczas kilku pierwszych sesji zostanie przedstawiony podręcznik „Coping Skills Toolbox”. Nastolatki otrzymają również bardziej zindywidualizowane terapeutyczne „zadania domowe” w trakcie całego procesu doradztwa, aby uzyskać dodatkowe wsparcie oraz jako źródło informacji na przyszłość.

Często, niektóre książki lub inne pomocne narzędzia mogą być sugerowane w celu uzupełnienia doświadczenia terapeutycznego. Wiele z nich można zakupić osobno na Amazon.

Czego się spodziewać – PIERWSZA WIZYTA

Podczas tej wstępnej sesji przejdziemy przez wstępną papierkową robotę (w tym nasze zasady i procedury, poufność i jej ograniczenia, federalne przepisy dotyczące prywatności, itp.) i przejrzymy jak działa terapia, jak również poufność i jej ograniczenia. Możemy omówić, jakie obawy związane z córką skłoniły Państwa do poszukiwania dla niej terapii, jak również wszelkie próby, jakie Państwo lub inne osoby podejmowały w celu rozwiązania problemu, w tym jakie interwencje okazały się skuteczne lub nieskuteczne. Ponieważ każdy nastolatek lub nastolatka jest inny, lubię przeprowadzać dokładną ocenę, która obejmuje pytania o mocne strony i zainteresowania, jak radzą sobie w szkole, jak wygląda ich życie towarzyskie, co sprawia, że są szczęśliwi i co ich motywuje. Będzie Pani miała również możliwość zadania wszelkich pytań, jak również przekazania wszelkich informacji, które Pani zdaniem byłyby pomocne w pracy z córką.

Podczas kolejnych sesji, będę badał pod kątem wszelkich poważnych objawów zdrowia psychicznego, które będą kierowały planem leczenia lub dalszymi skierowaniami. Moim celem jest sprawienie, aby proces terapeutyczny był ciepły i przyjazny, tak aby Państwa córka mogła w pełni z niego skorzystać.

WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW/OPIEKUNÓW

Regularne informacje zwrotne będą dostarczane na temat tego, jak Państwa córka radzi sobie w terapii. Jednakże ilość informacji zwrotnych oraz ich treść będzie się znacznie różnić w zależności od wieku Państwa dziecka oraz poziomu komfortu dzielenia się informacjami przez nastolatka lub nastolatkę. Niektóre dzieci nie będą przychodzić na terapię, jeśli czują, że wszystko, co powiedzą, zostanie powiedziane ich rodzicom/opiekunom, więc staram się zachować równowagę między ochroną ich poczucia prywatności a informowaniem rodziców, gdy pojawiają się ważne kwestie w leczeniu. Rodzice/opiekunowie zawsze będą niezwłocznie informowani, gdy chodzi o sprawy bezpieczeństwa.

To dla mnie zaszczyt pracować z Państwa córką. Moim celem jest nie tylko pomóc Państwa córce lub nastolatce poczuć się lepiej, ale również stworzyć silniejsze więzi z członkami rodziny. Dlatego ważne jest, aby sesje rodzinne odbywały się równolegle z sesjami indywidualnymi. Praca z rodziną często przyspiesza czas powrotu do zdrowia. Spotkania rodzinne mogą odbywać się tylko z rodzicami, z rodzeństwem lub z całą grupą rodzinną.

Uwaga dla rodziców

Lata nastoletnie stanowią wyzwanie dla nastolatków, nie wspominając o ich rodzicach. Nastolatki muszą stawić czoła wielu nowym presjom i nie zawsze mogą reagować w najlepszy sposób na wyzwania, które napotykają. Niektóre z tych problemów są normalną częścią dorastania. W niektórych przypadkach nastolatki i ich rodziny mogą potrzebować dodatkowego wsparcia i wskazówek, które pomogą im radzić sobie z tymi wyzwaniami i poruszać się po nich.

Doradztwo zapewnia bezpieczne, pełne zaufania środowisko, w którym nastolatek może wyrazić swoje myśli i uczucia oraz nauczyć się nowych umiejętności, aby lepiej się komunikować, zarządzać emocjami i tworzyć nowe strategie, które pomogą mu dostosować się do sytuacji. Utrzymanie zaangażowania i rozmowy z nastolatkiem jest głównym celem rozwoju. Jeśli nastolatek nie dzieli się z nami informacjami osobistymi, może to być znak, że potrzebuje porozmawiać z kimś innym niż rodzice. Często poradnictwo stanowi dla nastolatka bezstronną arenę, na której może on dać upust swoim frustracjom, sprawdzić swój punkt widzenia i teorie oraz pomóc w bardziej efektywnej komunikacji. Zaangażowanie rodziców w ten proces jest niezwykle ważne w rozwiązywaniu różnic i osiąganiu celów.

Na koniec, wielu rodziców jest zaniepokojonych lekami. Zgłoszenie się na psychoterapię do doradcy nie musi oznaczać, że nastolatek będzie musiał przyjmować leki. Wiele problemów psychologicznych można z powodzeniem leczyć bez stosowania leków. Jeśli Ty i Twój nastolatek uważacie, że leki mogą być skutecznym sposobem leczenia, możecie zgłosić się do pediatry lub psychiatry dziecięcego w celu dokonania oceny leczenia farmakologicznego. Doradcy często ściśle współpracują z innymi specjalistami medycznymi, aby zapewnić nastolatkowi najlepszą opiekę.

FAQ’S FOR TEENS

WHY SHOULD I SHOULD I GO TO COUNSELING?

Lata nastoletnie to czasami trudny okres w życiu, kiedy znajdujesz swoje miejsce w świecie. Jest tak wiele zmian emocjonalnych, psychicznych i fizycznych, że życie może wydawać się przytłaczające. Poradnictwo może ci pomóc, jeśli:

• Czujesz się przygnębiony i jakby nikt cię nie rozumiał? Zastanawiasz się, czy jesteś normalny?

• Czy czujesz się jak outsider? Nie masz z kim porozmawiać?

• Masz trudności z nawiązywaniem lub utrzymywaniem przyjaźni – lub doświadczyłeś/aś znęcania się w szkole średniej?

• Masz problemy z relacjami w domu lub z przyjaciółmi?

• Masz uczucia wstrętu do siebie lub złości?

• Masz pytania bez odpowiedzi dotyczące seksu lub seksualności?

• Terapia i doradztwo mogą pomóc w radzeniu sobie z presją życia, uzyskaniu wglądu w swoje zachowanie, zrozumieniu swoich emocji i pracy nad zmianą, której pragniesz.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z PORADNICTWA?

Z doradcą lub terapeutą możesz podzielić się tym, co leży Ci na sercu, bez obawy, że zostaniesz osądzony, skrytykowany lub odrzucony. Relacja z terapeutą jest szczególną relacją, w której można zgłębiać trudne kwestie i wiedzieć, że nasze sekrety są bezpieczne. Terapeuta pomoże Ci uporządkować Twoje uczucia, doświadczenia i pytania.

Dzięki wsparciu terapeuty możesz poczuć się bardziej komfortowo ze swoimi uczuciami i ich wyrażaniem. Można uzyskać lepsze zrozumienie swojej obecnej sytuacji i zwiększyć swoją wiedzę na temat wyborów życiowych.

Czego mogę oczekiwać od terapeuty?

Można oczekiwać, że terapeuta nie będzie osądzał i będzie wspierał. Terapeuta będzie kierował Twoją terapią, ale nie będzie Ci mówił, co masz robić. Zapewniam pełny opis tego, czego można się spodziewać, kiedy po raz pierwszy przychodzisz do mnie na terapię.

Ile sesji potrzeba, aby poczuć się lepiej?

Ogólnie zalecam około sześciu sesji terapeutycznych na początek, ale w wielu przypadkach więcej lub mniej jest odpowiednie. Wielu studentów zgłasza, że poradnictwo może być pomocne nawet po pierwszej sesji. Może to wynikać z ulgi, jaką przynosi podjęcie decyzji o szukaniu pomocy, lub z możliwości porozmawiania o problemach po raz pierwszy z kimś, kto jest bezstronny i nieosądzający. Wierzę, że pacjenci mogą brać aktywny udział w określaniu liczby potrzebnych sesji, w zależności od celów i poziomu niepokoju. Ulga może pochodzić z różnych źródeł, w tym z dokonywania zmian w myślach, zachowaniach, związkach i wyborach, a jej osiągnięcie może zająć trochę czasu.

Co się dzieje podczas pierwszej sesji?

Wstępna sesja jest czasem, w którym możesz zacząć dzielić się swoją historią, rozmawiać o swoich celach i o tym, co chciałbyś zmienić. Innym ważnym aspektem pierwszej sesji jest podjęcie decyzji, czy dobrze do siebie pasujemy. Czy wyglądam na kogoś, komu możesz zaufać? Nawiązujemy relację, która stanie się podstawą do wspólnej pracy. Zaczniesz wymyślać pewne cele; zacznę wymyślać, jak pomóc Ci je osiągnąć.

Pierwsza sesja będzie również procesem poznawania Ciebie i tego, co masz nadzieję uzyskać z poradnictwa. Możesz podzielić się z nami tyle, ile uznasz za stosowne, a ja najprawdopodobniej będę zadawać Ci pytania, aby ułatwić ten proces i zebrać informacje. Pod koniec pierwszej sesji możemy opracować plan realizacji Twoich celów. To normalne, że możesz czuć się nieco zaniepokojony pierwszą sesją, jeśli nie byłeś wcześniej na terapii. Jednakże większość klientów zgłasza, że odczuwa dużą ulgę pod koniec sesji.

Jak często będziemy się spotykać?

Ogólnie zaleca się około sześciu sesji terapeutycznych na początek, ale przy wielu okazjach więcej lub mniej jest odpowiednie. Pacjentów zachęca się do odgrywania aktywnej roli w określaniu liczby potrzebnych sesji, w zależności od ich celów i poziomu niepokoju. Długość leczenia zależy również od problemu(ów) przedstawionego(ych) i poziomu nasilenia.

Pierwsze 1-3 sesje skupią się na ocenie mocnych stron pacjenta, jego potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego i celów oraz opracowaniu skutecznego planu leczenia, który zaspokoi jego potrzeby. Większość ludzi spotyka się ze swoim terapeutą raz w tygodniu przez co najmniej 6 do 8 tygodni. Po tym czasie, możesz spotykać się z terapeutą rzadziej przez kilka kolejnych miesięcy, zanim oboje zgodzicie się zakończyć leczenie.

czy będę musiał brać leki?

Przyjmowanie na psychoterapię przez doradcę nie musi oznaczać, że będziesz musiał brać leki. Wiele problemów psychologicznych może być skutecznie leczonych bez użycia leków. Jeśli pacjent i doradca zdecydują, że leki powinny być traktowane jako uzupełnienie terapii, doradca omówi z pacjentem opcje skierowania. Aby otrzymać receptę na jakiekolwiek leki, konieczne będzie spotkanie z lekarzem (np. psychiatrą). Ważne jest, aby poinformować doradcę o wszelkich lekach, które zostały już przepisane.

CO DOTYCZY POUFNOŚCI?

Wszystko, co omawiamy, utrzymuję w najściślejszej tajemnicy. Informacje są ujawniane tylko za Twoją świadomą, dobrowolną i pisemną zgodą. Istnieje kilka okoliczności, w których jestem zmuszony do ujawnienia informacji.

• Jeżeli ocenię, że może Pan(i) stanowić zagrożenie dla siebie lub innych.

• Gdy podejrzewam znęcanie się nad dzieckiem lub zaniedbanie.

• Gdy sąd wezwie profesjonalistę do złożenia zeznań.