Sharing is caring!
Ten Sok Jabłko Burak Marchewka to jeden z moich ulubionych przepisów na sok. Tak, surowe buraki mogą być pyszne!
Ten post zawiera linki afiliacyjne, proszę przeczytaj moje pełne zrzeczenie się odpowiedzialności tutaj.
Pełne składniki przepisu/instrukcje są dostępne w
karcie przepisu na dole postu.
Ważne wskazówki/tricki znajdziesz w poście na blogu
blog.
Pierwszy raz, kiedy jadłam buraki, co nie było tak dawno temu, myślałam, że to najobrzydliwsza rzecz na tej planecie. Poważnie, zastanawiałam się, dlaczego ktoś w ogóle rozważa ich jedzenie. Przyznaję, buraki, które próbowałem były kiszone i jadłem je same. Więc przez jakiś czas, zostawiłam buraki w spokoju.
Pewnego dnia, czytałam…jak to mam w zwyczaju często robić, bo jestem mądra i odkryłam, że buraki mają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Jak cholernie dużo. A ponieważ jestem na tym całym zdrowym kopie w moim życiu (z wyjątkiem faktu, że testowałem pieczenie makaronów każdej nocy), zdecydowałem, że będę musiał znaleźć sposób, aby dostać buraki w moim brzuchu, inne niż marynowane oczywiście. Stąd powstał ten przepis na sok z buraków jabłkowo-marchewkowy.
Bawiłam się wieloma różnymi składnikami, jeśli chodzi o tworzenie soku z buraków. Za pierwszym razem dodałem zbyt wiele rzeczy i postanowiłem zachować prostotę z tym, co było w mojej kuchni w tym czasie, co stało się z burakami, marchewką i jabłkami Honeycrisp. Po zmieszaniu ich razem, byłam zaskoczona tym jak pyszny był to napój i stał się moim ulubionym napojem śniadaniowym.
Side Effects of Beet Juice
Now of course, there were a few…umm, complications when it came to drinking this beet juice. Po pierwsze, ten sok z buraków jabłek marchwi powoduje początkowo mały dyskomfort żołądkowy. O kurczę, nazwę to tak jak jest…powoduje gazy. Mój piastun poważnie zagroził, że odejdzie, a ja dostarczyłam tyle śmiechu mojej córce, kiedy zaczęłam pić ten sok. Teraz nie mogę być pewna, czy było to spowodowane całkowicie przez sok z buraków czy fakt, że zaczęłam jeść owoce i warzywa jak szalona. Jeśli twoje ciało nie jest przyzwyczajone do tony zdrowej żywności, może początkowo tak reagować. Nie mam już tego problemu, jeśli ktoś się zastanawia.
Przygotuj się również na to, że twoje…umm…odpady cielesne staną się czerwone. Nie wariuj, to normalne i nie potrwa tak długo. Ponownie, twoje ciało musi się przyzwyczaić do całej buraczanej miłości. Poza tymi dziwnymi zdarzeniami, buraki są wspaniałe!!!
Zalety zdrowotne soku jabłkowo-buraczanego
Więc co z tymi korzyściami zdrowotnymi tego soku jabłkowo-buraczanego możecie zapytać? Oto miła lista dla ya
- Sok z buraka obniża ciśnienie krwi i jest dobry dla ogólnego zdrowia serca. Według Web MD, sok z buraków może obniżyć ciśnienie krwi natychmiast po spożyciu.
- Buraki są znane z tego, że zmniejszają ryzyko wad kręgosłupa i opóźnienia mózgu u płodu u kobiet w ciąży.
- Marchew jest znana z tego, że pomaga w zdrowiu serca, jak również w widzeniu. Mówię trochę więcej o marchewce tutaj w moim Jamajskim Stylu Soku Marchewkowego. Nie tak zdrowy, ale tak dobry.
- Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka. ok, nie do końca prawda, ale jabłka mają mnóstwo korzyści zdrowotnych, jak również.
- Ten sok nie jest zalecany dla każdego, kto cierpi z powodu kamieni nerkowych, ponieważ buraki i inne pokarmy bogate w szczawiany powinny być spożywane z ostrożnością.
Can I make Beet Carrot Apple Juice in a Juicer or Blender…That is the Question??
Oba działają wspaniale…jednakże, jeśli zdecydujesz się na mieszanie…użyłbym wysokiej jakości blendera i przecedziłbym sok po tym…
Well, I hope you like this beets carrot apple juice recipe as much as I do. Będę pewna, że nadal będę zamieszczać więcej zdrowych (i nie zdrowych…kocham moje słodycze) przepisów w nadchodzących tygodniach. Do następnego razu…
Wygląda na więcej przepisów z buraków? Wypróbuj te chipsy buraczane lub te sautéed beet greens.
Print Pin
Sok marchwiowy z buraków jabłek
Składniki
- 2 średnie korzenie buraka obrane
- 2 średnie marchewki usunięte łodygi.
- 2 duże jabłka miodowe usunięte pestki
Instrukcje
-
Włóż składniki do sokowirówki. Wymieszaj i ciesz się.
Odżywianie
Notes on Beet Carrot Apple Juice
- Please use Honey Crisp or a similar soczyste sweet apple. To właśnie nadaje sokowi słodki, pyszny smak.
- Sok ten może być zrobiony za pomocą sokowirówki lub blendera. Jeśli robisz go za pomocą blendera, dodaj odrobinę soku owocowego lub wody i zmiksuj. Przelej przez sitko i delektuj się.
- Jeśli twoja sokowirówka jest oldschoolowa jak moja i masz gęstą konsystencję na wierzchu, albo przelej przez sitko albo wymieszaj sok przed wypiciem.
- Buraki plamią…więc uważaj przy obieraniu, ponieważ twoje ręce staną się czerwone, nie chciałbyś mieć tego na swoich ubraniach.
Pin Beet Carrot Apple Juice Recipe for Later
Sharing is caring!
.