Have you ever met someone who never seemed to be fully sober? Mogą mieć ogólną chmurę melancholii wokół siebie, mogą mieć problemy zdrowotne, które wiążą się z alkoholem jako źródłem problemu, i ogólnie po prostu nie radzą sobie zbyt dobrze. Mówiąc wprost, większość ludzi, którzy są tacy, jest uzależniona od alkoholu.

Większość ludzi pije z umiarem, i to jest w porządku. Drinki są po to, by się nimi cieszyć. Dla niektórych z nas, wiemy, że picie codziennie lub picie raz w tygodniu nie jest umiarkowane.

Problem polega na tym, że picie ma ten sposób bycia zwodniczym, jeśli chodzi o uzależnienie. W jednej chwili po prostu pijesz regularnie, aby „złagodzić nerwy” lub „uczcić to wszystko”. Zaczynasz znajdować powody, aby ignorować ludzi wskazujących ci znaki, że powinieneś przestać pić.

W następnej chwili, zaczynasz znajdować się w złym humorze, kiedy nie pijesz. Zaczynasz czuć się okropnie, nawet gdy jesteś pijany. Jesteś uzależniony, a to zbiera żniwo.

Dlatego właśnie powinieneś zawsze zwracać uwagę na oznaki, że musisz przestać pić. Jeśli ich nie zauważysz lub, co gorsza, nie weźmiesz pod uwagę ich ostrzeżeń, to jest bardzo prawdopodobne, że w końcu uzależnisz się i znajdziesz się w świecie bólu.

Nie jesteś pewien, czy jesteś na tym poziomie? Oto kilka klasycznych oznak, że musisz przestać pić.

Jesteś znany z wypijania całych butelek wina w ciągu jednego dnia.

Jednym z największych znaków, że musisz przestać pić, jest ilość, jaką wypijasz. To jest całkowicie w porządku, jeśli masz „blowout noc”, gdzie masz blitzed do punktu kooky kilka razy w roku. Ogólnie rzecz biorąc, to nie sprawi, że będziesz miał reputację osoby pijącej tonę na każdym posiedzeniu.

Jeśli jesteś znany z picia butelki wina w ciągu jednego dnia w każdy weekend, musisz przestać pić – przynajmniej na jakiś czas. To samo dotyczy sytuacji, w której jesteś znany z wypijania dużych ilości piwa lub wódki.

Czy to zabawa czy nie, picie dużych ilości za jednym posiedzeniem w sposób półregularny jest definicją alkoholizmu. W szczególności jest to znak, że jesteś osobą pijącą w nadmiernych ilościach. Picie w dużych ilościach może nadwyrężyć twoje ciało tak samo, jak picie codziennie, jeśli nie bardziej.

To jest całkowicie w porządku, aby zrobić sobie przerwę, jeśli zauważysz, że to robisz. Twoje ciało musi się naładować, a ty możesz również potrzebować czasu, aby oddalić się od przynęty alkoholizmu. Heck, może nawet okaże się, że to pomoże ci schudnąć.

Pijesz codziennie lub prawie codziennie.

Częstotliwość jest drugim najczęściej wymienianym znakiem, że musisz przestać pić. Jeśli pijesz codziennie, być może nadszedł czas, aby wstrzymać się na tydzień, aby sprawdzić, czy możesz.

Więcej niż nie, hardcore alkoholików nie zdają sobie sprawy, jak źle są, dopóki nie przestaną pić na trochę. Spróbuj się zrelaksować na trzeźwo przez jakiś czas i zobacz, jak się czujesz. Czy czujesz się dziwnie, źle, czy jesteś otumaniony? Wtedy musisz zrobić sobie dłuższą przerwę.

Wiele czasu, który spędzasz pijąc, spędzasz samotnie.

Dla wielu ludzi, jest to jeden ze znaków, że musisz przestać pić, który może być dość łatwo usprawiedliwiony.

Niektórzy ludzie legalnie po prostu lubią wypić jeden kieliszek wina z obiadem, niezależnie od tego, czy jedzą posiłek sami, czy w towarzystwie. Ci ludzie nie muszą koniecznie przestać pić, per se. Jednakże, może to być dobry pomysł.

Ale, większość ludzi, którzy piją lubią to robić z innymi wokół nich. Jeśli nikt nie chce wyjść w ich kręgu, mogą nadal chcieć pić. Niektórzy mogą być w stanie poradzić sobie z pójściem do barów z nadzieją, że uda im się kogoś zagadać. Inni, jednakże, po prostu zaszyją się z butelką wina i będą konsumować w samotności.

Wiele osób widzi to jako oznakę alkoholizmu, zwłaszcza jeśli dzieje się to codziennie. Podczas gdy nie jest to pewny członek znaków, które musisz przestać pić, jest to dobry wskaźnik, że coś jest nie tak.

Ludzie prosili cię, żebyś przestał pić, lub mówili ci, że możesz mieć problem.

Zdecydowana większość ludzi nigdy nie skonfrontuje się z poważnymi, niepokojącymi tematami, które siedzą jak słonie w pokoju. Większość ludzi będzie aktywnie unikać wspominania o uzależnieniu lub rozmawiania o problemach, które może powodować picie, po prostu dlatego, że jest to tak niewygodny temat do dyskusji.

Jeśli zauważysz, że ludzie martwią się o ciebie, mówią ci, że masz problemy z piciem, lub mówią ci, że nie mogą dać ci drinka z czystym sumieniem, to jest to zły znak. Potrzeba wiele odwagi, by skonfrontować się z kimś w sprawie alkoholizmu. Jeśli oni to robią, jest to wskazówka, że możesz już być poza kontrolą.

Czujesz się źle za każdym razem, gdy opuszczasz dzień picia.

Jednym z poważniejszych znaków, że musisz przestać pić, jest reakcja twojego ciała na pominięcie jednego dnia picia. Ludzie, którzy piją przez długie okresy czasu często zauważają, że w końcu dostają objawy odstawienia.

Łatwo jest rozpoznać odstawienie, zwłaszcza jeśli zaczynasz się trząść, wymiotować, masz zawroty głowy lub drgawki. Jednak to nie wszystko, co odstawienie może ci zrobić.

Ludzie zakładają, że odstawienie alkoholu musi być poważne i dramatyczne w naturze; nie zawsze tak jest. Czasami odstawienie alkoholu objawia się tylko złym nastrojem lub złym bólem głowy.

Jeśli nie przestaniesz pić, gdy zauważysz objawy odstawienia, będziesz tylko dostać to gorzej i gorzej. Nie trzeba dodawać, że kluczowe jest poznanie objawów odstawienia alkoholu – i oczyszczenie się, gdy zaczniesz je zauważać.

Dobrym sposobem na określenie, czy musisz przestać pić, jest zrobienie sobie przerwy od picia na trzy dni. Jeśli zauważysz objawy odstawienia, być może będziesz musiał rzucić picie.

Zraziłeś do siebie przyjaciół z powodu swoich pijackich wybryków.

Czy ludzie chcą się do tego przyznać, czy nie, są pewne osoby, które po prostu nie radzą sobie dobrze z alkoholem. Każdy zna „takiego gościa”. Wielu ludzi jest również świadomych, że są osobą w grupie przyjaciół, która nie potrafi radzić sobie z alkoholem bez wszczynania bójek, rozbierania się lub robienia z siebie głupka w inny sposób.

Jeśli zauważysz, że twoi przyjaciele nie lubią cię, gdy jesteś pijany, lub jeśli twoje pijackie napady szału spowodowały, że ludzie przestali z tobą rozmawiać, jesteś „tym facetem”. Jeśli zauważysz, że regularnie upijasz się do nieprzytomności, to również liczy się jako sposób na zrażenie do siebie przyjaciół.

Nie musisz być alkoholikiem, aby zdać sobie sprawę, że twoje wybryki pod wpływem alkoholu prowadzą do problemów. Jeśli zauważysz, że ludzie nie chcą z tobą rozmawiać po tym jak z tobą wypili, lub jeśli zauważysz, że ludzie przestali zapraszać cię na imprezy, to są to znaki, że musisz przestać pić.

Picie sprawiło, że jesteś spłukany.

Picie jest dość drogim hobby, na więcej niż jeden sposób. Możesz stracić pracę z powodu niemożności dotarcia do pracy bez kaca. Możecie również dość łatwo skończyć wydając więcej pieniędzy niż możecie sobie pozwolić na alkohol.

Są tam ludzie, którzy wypili swoje drogi z domów, samochodów i pełnoetatowych miejsc pracy. Nie musisz być jedną z tych osób. Jeśli zauważysz, że nie masz już budżetu, aby pić po przystępnych cenach, jest to jeden z poważnych znaków, że musisz przestać pić.

Gdybyś był szczery, wypijasz swoje uczucia.

Wielu z nas uzależnia się od uczuć, które alkohol może nam dać – a to nie jest dobre. Jeśli używasz alkoholu, aby spróbować stłumić uczucia, będziesz się kierował w stronę złego czasu i uzależnienie w końcu weźmie górę.

Jeden ze znaków, że musisz przestać pić, pojawia się, gdy zdajesz sobie sprawę, że używasz alkoholu jako opatrunku na swoje rany. To nie sprawia, że ktokolwiek czuje się lepiej, a twoje emocje mogą być lepiej rozwiązane w inny sposób.

Regularnie zastanawiasz się czy powinieneś pić.

Ogólnie rzecz biorąc, picie jest jedną z tych rzeczy, które albo mogą ci się podobać, albo w końcu czujesz, że musisz je kontrolować. Jeśli czujesz, że musisz to kontrolować, to naprawdę trudno jest cieszyć się tym, co pijesz.

Jeśli zauważysz, że zmagasz się z opcją picia, zwłaszcza jeśli wiesz, że naprawdę nie powinieneś pić, ale jest to zbyt kuszące, odejdź. Są lepsze rzeczy, które możesz zrobić, i naprawdę jest to jeden ze znaków, że musisz przestać pić i zacząć przewartościowywać życie.