Serwicogenny ból głowy może być osłabiający i nawracający, ale kilka technik może pomóc w zarządzaniu bólem i zapobieganiu kolejnym wystąpieniom.

Pierwszym krokiem lekarza będzie potwierdzenie, że ma Pan/Pani szyjny ból głowy. Lekarz może wywierać nacisk na różne części szyi lub podstawy głowy, aby określić, skąd pochodzi ból i sprawdzić, czy konkretne miejsce wywołuje ból głowy. Lekarz może również sprawdzić, czy różne ułożenie szyi prowokuje wystąpienie bólu głowy. Jeśli którakolwiek z tych rzeczy powoduje ból głowy, oznacza to, że ból głowy jest pochodzenia szyjnego.

Leki

Ponieważ zapalenie i inne problemy z nerwami, mięśniami, ścięgnami lub stawami mogą powodować te bóle głowy, lekarz może zalecić doustne leki dostępne bez recepty lub przepisać doustny lek w celu złagodzenia bólu. Należą do nich:

• aspiryna lub ibuprofen (Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• leki zwiotczające mięśnie, aby złagodzić napięcie mięśni i zmniejszyć skurcze
• a. kortykosteroid

Fizjoterapia

Twój lekarz może również zalecić fizykoterapię, aby wzmocnić słabe mięśnie szyi i poprawić ruchomość stawów. Lekarz może również zalecić alternatywne terapie w celu zmniejszenia bólu nerwów, stawów lub mięśni w szyi. Należą do nich terapia masażem, manipulacja kręgosłupa poprzez chiropraktykę, terapia poznawczo-behawioralna, akupunktura i techniki relaksacyjne. Inne opcje zarządzania bólem obejmują:

• unikanie czynności, które pogarszają ból
• stosowanie lodu lub ciepła przez 10 do 15 minut, kilka razy dziennie
• stosowanie usztywnienia szyi podczas spania w pozycji pionowej, aby zapobiec zginaniu szyi do przodu
• praktykowanie dobrej postawy podczas siedzenia, stojąc lub prowadząc samochód (należy stać lub siedzieć z wysoko uniesionymi ramionami i nie pochylać głowy zbytnio do przodu)

operacja lub wstrzyknięcie

W rzadkich przypadkach konieczna jest operacja kręgosłupa w celu złagodzenia szyjnego bólu głowy spowodowanego uciskiem nerwów.

Lekarz może również zdiagnozować (i leczyć) szyjny ból głowy za pomocą blokady nerwu. Polega to na wstrzyknięciu środka odrętwiającego i/lub kortykosteroidu do nerwów z tyłu głowy lub w ich pobliże. Jeśli ból głowy ustąpi po tej procedurze, potwierdza to problem z nerwami w szyi lub w jej pobliżu. Czasami lekarze stosują badania obrazowe, aby zrobić zdjęcia wnętrza szyi w celu sprawdzenia problemów ze stawami lub tkanką miękką. Badania te mogą obejmować zdjęcie rentgenowskie, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny.

Prewencja

Niektórym wystąpieniom szyjnopochodnych bólów głowy nie można zapobiec. Tak jest w przypadku bólów głowy wynikających z choroby, takiej jak choroba zwyrodnieniowa stawów, która ma tendencję do pojawiania się z wiekiem. Niektóre z tych samych strategii radzenia sobie z bólem mogą również zapobiegać takim bólom głowy. Na przykład, ćwicz prawidłową postawę podczas siedzenia lub prowadzenia samochodu. Nie śpij z głową ułożoną zbyt wysoko na poduszce. Zamiast tego utrzymuj szyję i kręgosłup w jednej linii, a jeśli śpisz na krześle lub siedzisz w pozycji wyprostowanej, używaj usztywnienia szyi. Ponadto, unikaj zderzeń głowy i szyi podczas uprawiania sportu, aby zapobiec urazom kręgosłupa szyjnego.