Istnieje podstawowe założenie, które wielu z nas robi na temat seksu, które często powoduje wiele skrzywionych wyobrażeń o tym, dlaczego nie dostajemy seksu/miłości, którego chcemy.

Mężczyźni mają tendencję do przyjmowania założenia, że seks sam w sobie jest potrzebą, niezależnie od tego, od kogo (lub czego) pochodzi. Kobiety mają tendencję do zakładania, że seks może być tylko formą intymności/miłości. Oba te założenia są błędne i oba sprawiają, że wielu ludzi ma kłopoty w swoich związkach.

Ale żeby wyjaśnić dlaczego, muszę wyjaśnić potrzeby psychologiczne.

Potrzeby psychologiczne i strategie

Wszyscy ludzie posiadają podstawowe potrzeby psychologiczne. Jeśli nie zaspokajamy naszych potrzeb psychologicznych, cierpimy, czasami bardzo poważnie. Tak jak potrzebujemy jedzenia, schronienia i snu, aby przetrwać, musimy również zaspokajać nasze potrzeby psychologiczne, aby pozostać zdrowymi i stabilnymi psychicznie.

Psychologowie zbadali wiele potrzeb psychologicznych, ale tak naprawdę można je zawęzić do czterech podstawowych potrzeb: bezpieczeństwa,1 poczucia własnej wartości,2 autonomii,3 i więzi.4 Aby być szczęśliwymi, stabilnymi ludźmi, musimy konsekwentnie zaspokajać wszystkie cztery z tych potrzeb. Jeśli nie zaspokajamy tych potrzeb, nasz umysł zacznie racjonalizować sposoby ich zaspokojenia, nawet kosztem naszego zdrowia fizycznego lub psychicznego. Jeśli ktoś nigdy nie jest w stanie zaspokoić swojej potrzeby szacunku, popadnie w chroniczną depresję, a czasem popełni samobójstwo. Jeśli ktoś nigdy nie zaspokoi swojej potrzeby autonomii, popadnie w stan współuzależnienia lub wyuczonej bezradności.

Na szczycie potrzeb psychologicznych, mamy psychologiczne i społeczne strategie, aby je zaspokoić. Niektóre strategie są bardziej abstrakcyjne, a inne oczywiste. Na przykład, sport zaspokaja nasze potrzeby połączenia, a jeśli wygrywamy, potrzeby szacunku. Zdrowa jednostka rodzinna może zaspokoić nasze potrzeby więzi, szacunku i bezpieczeństwa. Nauka sztuk walki może zaspokoić nasze potrzeby bezpieczeństwa i szacunku. Bycie dobrym z matematyki, by zaimponować nauczycielowi, może zaspokoić naszą potrzebę szacunku. Eksperymentowanie z narkotykami może zaspokoić naszą potrzebę autonomii i więzi. I tak dalej, i tak dalej.

Więc tutaj jest doozy:

Seks jest strategią, której używamy do zaspokojenia naszych potrzeb psychologicznych, a nie potrzebą samą w sobie.

Skąd to wiemy? Ponieważ nie ma żadnych dowodów na to, że celibat lub aseksualność są rzeczywiście fizycznie lub psychicznie niezdrowe. Nie umiera się od braku wystarczającej ilości seksu. W rzeczywisto±ci istnieje wiele ryzyk zdrowotnych zwi¡zanych z seksem. Można nawet argumentować, że istnieją psychologiczne i zdrowotne korzyści z braku seksu.

Nie mówię, że nie powinniśmy uprawiać seksu (jestem ostatnią osobą, która powinna się o to spierać). W rzeczywistości, seks jest wspaniały. Seks jest niesamowity. Seks czyni nas szczęśliwszymi i zdrowszymi ludźmi. Po prostu wskazuję, że nie jest to potrzeba biologiczna/psychologiczna, a raczej po prostu kolejny popęd.

Z drugiej strony, jeśli potrzeby psychologiczne pozostają niezaspokojone przez długi czas, to absolutnie rozpieprza nas to fizycznie i psychicznie. Ludzie rozwijają nerwice, uzależnienia, a nawet urojenia, aby zaspokoić swoje potrzeby. Badania pokazują, że izolacja społeczna jest bardziej szkodliwa niż alkoholizm czy palenie.5 Depresja i stres są związane z wszelkiego rodzaju strasznymi problemami fizycznymi.

Nikt nigdy nie zabił się dlatego, że był zbyt napalony. Robią to z powodu braku więzi lub poczucia własnej wartości.

Pomysł seksu jako strategii zaspokajania potrzeb psychologicznych brzmi dla wielu dziwnie, ponieważ seks jest również popędem fizjologicznym, jak jedzenie czy sen. Ale w przeciwieństwie do jedzenia lub spania, można przejść całe życie bez seksu i nie być gorszym z tego powodu.

Faktem jest, że jako ludzie, faktycznie ewoluowaliśmy, aby używać seksu do zaspokojenia naszych potrzeb psychologicznych, a nie fizycznych.

Mężczyźni i kobiety i różne potrzeby

Wiele z niedopasowanego zrozumienia między mężczyznami i kobietami a seksem pochodzi z faktu, że mężczyźni i kobiety zazwyczaj używają seksu do zaspokojenia różnych potrzeb. Tradycyjnie, najlepszą drogą dla kobiety do bezpiecznej przyszłości i zdrowych dzieci było poślubienie człowieka sukcesu. W przeszłości kobiety szukały seksu głównie jako formy zabezpieczenia. Nawet dzisiaj, nadal istnieje wiele odwołania w człowieka, który może zapewnić bezpieczne, stabilne środowisko dla kobiety.

Kobiety również cierpiały historię o ich seksualności zawstydzony i tłumione przez społeczeństwo. Dlatego też, wiele z nich przyszło do odczuwania odwrotnego związku między seksem a ich potrzebą szacunku. Zamiast tego, są one znacznie bardziej prawdopodobne, aby użyć seksu do poszukiwania ich potrzeby połączenia, ponieważ zostały one uwarunkowane czuć się źle o sobie za uprawianie seksu z innych powodów.

Mężczyźni, z drugiej strony, tradycyjnie używane ich życia seksualnego jako symbol statusu z innymi mężczyznami. Jeśli jesteś człowiekiem, który śpi z wieloma kobietami, jesteś zwykle postrzegany jako bardziej udany człowiek. Dlatego mężczyźni w dużej mierze zostały uwarunkowane szukać seksu, aby spełnić ich potrzebę self-esteem.

Because mężczyźni i kobiety tradycyjnie dążyli do seksu, aby wypełnić różne potrzeby psychologiczne, nie rozumieją się nawzajem i krytykują siebie za niespełnienie potrzeby chcą spełnione. Mężczyźni myślą, że kobiety są przylepne i manipulacyjne, podczas gdy kobiety myślą, że mężczyźni są niepewni i zdesperowani.

W mojej książce na temat randek dla mężczyzn, głównym punktem, który robię jest to, że mężczyźni muszą rozwijać się niezależnie od kobiet, aby uzyskać ich potrzeby spełnione na własną rękę tak bardzo, jak to możliwe. Twierdzę, że to samo odnosi się do kobiet. Dążenie do seksu, aby zrekompensować swoje potrzeby w poczuciu własnej wartości lub dlatego, że czujesz brak połączenia w swoim życiu, spowoduje tylko, że będziesz się zachowywać w nieatrakcyjny sposób. Koniec historii.

Odkąd jesteś w stanie zaspokoić swoje potrzeby psychologiczne z różnych źródeł w swoim życiu (zdrowe życie rodzinne, życie społeczne, życie zawodowe, itp.), wtedy możesz uprawiać seks z miejsca mocy i obfitości (atrakcyjny), a nie z miejsca potrzeby i desperacji (nieatrakcyjny).

Mężczyźni i kobiety łapią się na własnych potrzebach, a następnie rzutują te potrzeby na wszystkich wokół nich. Kobiety widzą mężczyzn jako zimne i brutalne, ponieważ oczekują, że mają taką samą potrzebę połączenia, które mają. Mężczyźni postrzegają kobiety jako manipulantki i oszustki, ponieważ zakładają, że kobiety używają seksu jako narzędzia do uzyskania poczucia własnej wartości, tak jak oni. W obu przypadkach są w błędzie i źle charakteryzują ludzi leżących przed nimi nago.

Seks, przywiązanie i nasze potrzeby psychologiczne

Ludzie rozwinęli psychologiczny system emocjonalnego przywiązania. Całkowicie mimowolnie, ale uniwersalnie, niezależnie od kultury, wieku czy rasy, jesteśmy głęboko i silnie emocjonalnie przywiązani do siebie nawzajem przez całe nasze życie. Zaczyna się to od dziecka do jego rodziców. I zakładając, że nasi rodzice nie spieprzą tego za bardzo, to przywiązanie przenosi się poza naszych rodziców na niektórych (nie wszystkich) naszych partnerów seksualnych. Wzrost oksytocyny, serotoniny, spadek poziomu testosteronu, zmniejszenie aktywności kory przedczołowej – te procesy mają na celu upojenie nas miłością do siebie nawzajem na tyle długo, byśmy mogli przynajmniej wychować wysoko funkcjonujące, zdrowe dziecko lub dwoje (lub dziesięcioro).

I tak, podczas gdy seks jest absolutnie fizjologiczną funkcją, i pod pewnymi względami nie różni się od jedzenia czy srania, ewolucja splotła nasz popęd do seksu (uwaga: popęd, nie potrzebę) z naszymi psychologicznymi potrzebami szacunku i połączenia. Są one ze sobą ściśle powiązane. I nie da się ich rozłączyć. Nawet jeśli ktoś zdoła stłumić te potrzeby, wracają one z rykiem w postaci potrzeby i nadmiernej kompensacji.

To dlatego nawet najbardziej zimny gracz w końcu ma emocjonalną implozję, zwykle w najbardziej nieoczekiwanym momencie. To dlatego kobiety chcą być rozkochane i zmiecione z powierzchni ziemi. To dlatego chodzimy na kolejne frustrujące randki, z których nic nie wynika. To dlatego nadużywanie pornografii sprawia, że czujesz się jak nieudacznik, bo kiedy się wyładowujesz, przypominasz sobie, że nie jesteś wystarczająco dobry (esteem), by być kochanym (connection).

Chodzi o potrzeby emocjonalne, potrzeby psychologiczne.

Seks nie jest jak jedzenie, bo a) nie umierasz bez niego i b) jest to nieuchronnie emocjonalne doświadczenie, kiedy go masz. Natura sprytnie nas tak skonstruowała – najpierw stawiamy nasze potrzeby psychologiczne, a potem używamy seksu do ich zaspokojenia, aby oszukać nas, że będziemy się trzymać i dbać o siebie nawzajem. Jasne, możemy próbować od czasu do czasu zrobić sobie małe „sumthin’ sumthin'” na boku. I pewnie, kiedy się rozpada i czujemy się źle, możemy iść na mały seks spree, aby czuć się dobrze o sobie.

Ale to tylko to. Nie chodzi o seks, chodzi o to, jak się czujemy sami ze sobą. Tak stworzyła to natura. I to się nie zmieni w najbliższym czasie.