Grypa żołądkowa, medycznie znany jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit, jest zakaźna infekcja, która wpływa na żołądek i jelita, zwłaszcza w monsun. Nawet określana jako grypa, nie jest bardzo podobna do grypy. Najczęstszą przyczyną grypy żołądkowej jest wirus, ale jest ona również spowodowana przez bakterie i pasożyty.

Znaki i objawy grypy żołądkowej obejmują biegunkę, wymioty, nudności, gorączkę, ból głowy, ból brzucha i brak apetytu.

Istnieją pewne pokarmy i napoje, które mogą uspokoić podrażniony brzuszek i zrelaksować przewód pokarmowy. Dowody sugerują, że naturalne środki zaradcze są najlepszym sposobem leczenia zapalenia żołądka i jelit. Wypróbuj te naturalne środki domowe, aby poradzić sobie z tym schorzeniem żołądka.

1.Chipsy lodowe

Najczęstszym problemem przy grypie żołądkowej jest poważne odwodnienie, ale kiedy wirusy uderzają, może być bardzo trudno przyjmować wodę. Chociaż odpowiednie nawodnienie jest kluczowe, ale picie dużej ilości płynów, w tym przypadku, może prowadzić do nudności i wymiotów. Chipsy lodowe przyjść jako ratunek i pomóc stopniowo zwiększać spożycie wody.

2.Clear Fluids

Clear płyn składa się z wody i węglowodanów, które są łatwe na brzuchu i pomoc w tankowaniu utraconych płynów. Niektóre z czystych płynów to świeże soki owocowe z jabłek, żurawiny i grejpfruta, delikatna woda kokosowa i napój ORS.

3.Dieta BRAT:

BRAT oznacza Banany, Ryż, Sos Jabłkowy i Tosty. Są to doskonałe pokarmy, które powinny być podane dla wszystkich pacjentów cierpiących na zapalenie żołądka i jelit. Są one mdłe i wiążące, co pomaga w ujędrnieniu stolca. Ponadto banany są bogate w potas i pomagają w uzupełnianiu elektrolitów utraconych w wyniku wymiotów i biegunki.

4.Herbata

Dekofeinowane herbaty są najlepszym wyborem napojów, które pomagają w uzupełnianiu utraconych płynów. Herbata z mięty pieprzowej może uspokoić brzuszek, herbata z imbiru może złagodzić nudności, a herbata z cytryny oferuje witaminę C, która zwalcza infekcje. Jednakże, ściśle trzymaj się z dala od kofeiny, ponieważ może ona działać jako środek moczopędny, co może spowodować utratę większej ilości płynów.

5 Cynamon i Kurkuma

Koncentracja cynamonu i kurkumy są szeroko stosowane jako naturalny środek w leczeniu zapalenia żołądka i jelit. Gospodarz związków roślinnych w tych przyprawach posiada silne właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, które zwiększają odporność i obniżają stan zapalny.

Żywność i napoje, których należy unikać

Niektórych pokarmów należy unikać, ponieważ mogą one nasilać nudności, wymioty i biegunkę.

Napoje bezkofeinowe zaburzają proces trawienia i pogarszają biegunkę.

Smażone pokarmy są ciężkostrawne i mogą przyczyniać się do biegunki, nudności i wymiotów.

Pikantne pokarmy mogą pobudzać nudności i wymioty.

Słodkie pokarmy i napoje mogą pogarszać biegunkę.

Przypadki, w których należy unikać spożywania ostrych potraw i napojów.