W wieku 3 miesięcy Twoje dziecko staje się coraz silniejsze i bardziej zainteresowane otoczeniem. Jest to dobry czas na mówienie, śpiewanie i czytanie dziecku, które będzie teraz uwielbiało ten rodzaj interakcji. Niektóre dzieci mogą nawet wejść w rutynę i spać bardziej konsekwentnie, jednak większość dzieci nadal nie śpi tak dobrze, jak wielu rodziców miałoby nadzieję.
ROZWÓJ:
Zabawa
Zabawa z dzieckiem jest zabawą dla was obojga. Wyznaczenie czasu kilka razy dziennie na zabawę z dzieckiem jest ważne zarówno dla jego rozwoju jak i dla waszej relacji z dzieckiem. Niemowlęta potrzebują zabawy na brzuszkach, aby zachęcić je do rozwijania kontroli głowy i szyi; siła ta jest im potrzebna do nauki raczkowania. Chociaż kontroli głowy i szyi można nauczyć się w innych pozycjach, zabawa na podłodze jest idealna. Gdy dziecko leży na brzuszku, pobaw się kilkoma zabawkami w jaskrawych kolorach lub małym lusterkiem. Gdy tylko dziecko wykaże oznaki, że ma już tego dość, przestań. Niektóre dzieci będą całkiem szczęśliwe na brzuszku, inne będą od razu narzekać.
Dzieci z refluksem mogą nie być szczęśliwe leżąc na brzuszku i siedzenie w krzesełku dla niemowląt lub wsparte na Twoich kolanach jest dobrym sposobem na rozpoczęcie. W ciągu kilku dni możesz obniżyć krzesło lub podeprzeć dziecko na niższej wysokości. Kiedy po raz pierwszy spróbujesz położyć dziecko z refluksem na brzuszku, zwiń ręcznik i połóż go pod jej klatką piersiową z ramionami do przodu. Możesz też spróbować użyć swojej nogi zamiast ręcznika. Inne sposoby aby dać dziecku trochę czasu na brzuszku to:
- Niesienie jej twarzą w dół i przez jedno ramię z ręką trzymającą ją mocno między nogami.
- Układanie dziecka na brzuszku na Twoich kolanach kiedy siedzisz na krześle lub na podłodze.
- Dawanie dziecku masażu. Obejmuje to czas masowania jej pleców i pupy, a także tylnej części jej nóg. Jeśli nie wiesz jak wykonać masaż dziecka, zapytaj w swojej klinice zdrowia dziecka lub zapoznaj się z arkuszem informacyjnym na poniższej stronie internetowej.
- Utrzymywanie dziecka na brzuszku w kąpieli – trzymając je mocno przez cały czas.
Pamiętaj, że Twoje dziecko jest małą osobą z własną osobowością i w tym wieku musisz dostosować swoje działania do niej. Ważne jest również, abyś nigdy nie zostawiała jej samej, aby bawiła się na brzuszku.
Dowiedz się więcej:
Masaż niemowląt. A fact sheet on Parenting and Child Health, a South Australian government website
BEHAVIOUR:
The high-needs baby
„High-needs baby” to termin ukuty przez dr Williama Searsa, amerykańskiego pediatrę i autora, który nie lubił nazywać swojego dziecka „marudnym”. Jak mówi, high-needs jest o wiele bardziej trafną etykietą dla dziecka, które potrzebuje dużo uwagi niż fussy, które wskazuje, że dziecko w jakiś sposób kontroluje swoje zachowanie. Niemowlęta o dużych potrzebach wyrastają na małe dzieci o dużych potrzebach i dzieci o dużych potrzebach; ich osobowości są takie, że wymagają dużo uwagi. Nie są takie, ponieważ ich rodzice nie potrafią odczytać ich potrzeb.
Wszystkie dzieci marudzą w pewnym okresie czasu. Niektóre robią to rzadko i są bardzo małe, ale na drugim końcu skali jest dziecko, które wymaga prawie 24-godzinnej uwagi i rzadko jest szczęśliwe i ustatkowane. Dziecko o dużych potrzebach jest bardzo wrażliwe na swoje otoczenie – dotyczy to zarówno ludzi w jego świecie, jak i jego otoczenia. Od bardzo wczesnych lat mają one szczególne upodobania i preferencje – ale jedną wspólną cechą jest to, że lubią być trzymane na rękach tak często, jak to tylko możliwe. Niemowlęta o dużych potrzebach generalnie pragną bezpieczeństwa i komfortu ciepłego, znajomego ciała, kiedy tylko się obudzą – a często również kiedy śpią. Rzadko zdarza się, aby dziecko o dużych potrzebach potrafiło samo się uśpić.
Niemowlęta o dużych potrzebach są często opisywane jako nadaktywne. Są jak małe zwinięte gumki, gotowe do rozwinięcia się w każdej chwili, często płaczą przy najmniejszym hałasie i łatwo się przestraszyć. Mogą również głośno się śmiać i są bardzo czułe (jest to o wiele lepszy sposób myślenia o dziecku o dużych potrzebach, niż o dziecku przylegającym!).
Stanowienie rutyny karmienia piersią lub karmienia z dzieckiem o dużych potrzebach jest trudniejsze niż z dzieckiem spokojniejszym – i często te dzieci są ostatnimi, które rezygnują z karmienia piersią. Dzieci te potrzebują więcej czasu na ustalenie schematów snu i ich rodzice muszą nauczyć się zasypiać, kiedy tylko mogą.
Możesz zaoferować swojemu dziecku o dużych potrzebach:
- Dużo trzymania. Może się okazać, że chusta jest najlepszym sposobem na to.
- Częste karmienie – w dzień i w nocy.
- Świadomość, że zawsze jesteś przy dziecku – co oznacza szybkie reagowanie na jego płacz.
- Możesz również potrzebować czasu. Jeśli oznacza to pozostawienie dziecka o dużych potrzebach z kimś innym, abyś mogła się wyspać, pójść na spacer lub po prostu mieć trochę czasu dla siebie, zrób to! Ty i Twoje dziecko będziecie dzięki temu szczęśliwsi.
Dowiedz się więcej:
The Fussy BabyBook. Parenting your high-need child from birth to five, by William and Martha Sears, HarperCollins publishers.
SLEEP:
Łóżko rodzinne
„Śpiąc obok matki, niemowlę otrzymuje ochronę, ciepło, emocjonalną otuchę i mleko matki – dokładnie w takiej formie i ilości, w jakiej przewidziała to natura.” Tak pisze profesor James McKenna, dyrektor Center for Behavioral Studies of Mother-Infant Sleep, Notre Dame University i czołowy eksponent Łóżka Rodzinnego. Spanie w ten sposób jest również korzystne dla karmienia piersią i zarówno matka jak i dziecko mają więcej snu. I jeżeli dziecko dławi się, płacze, jest zbyt zimny lub zbyt gorący, on może opiekował się natychmiast.
Dr McKenna no jest jedynym ekspertem radzić rodzicom że spać z ich dzieckiem lub dzieckiem jest naturalnym sposobem dla everyone spać szczęśliwie i zdrowo. UNICEF UK Baby Friendly Initiative (BFI) z Foundation for the Study of Infant Deaths również uznaje, że matki i niemowlęta będą spać razem i opublikował broszurę jako przewodnik dla rodziców.
Ważne jest również, aby rodzice nie spali z dzieckiem, gdy:
- Palą.
- Pili alkohol.
- Przyjmowali jakiekolwiek leki, które mogłyby sprawić, że będą senni.
- Mają chorobę, która mogłaby sprawić, że nie byliby świadomi swojego dziecka.
- Jest niezwykle przemęczeni.
- W pierwszych miesiącach, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub było bardzo małe przy urodzeniu.
- Jeśli dziecko ma wysoką temperaturę.
Nie zasypiaj z dzieckiem w salonie lub na kanapie, ponieważ dzieci są znane z tego, że mogą się zaklinować z boku tego mebla i udusić się. Podobnie zaleca się, aby nie kłaść dziecka do snu pod ścianą w łóżku dla dorosłych. Opinie ekspertów na temat dzielenia łóżka z dzieckiem są podzielone – musisz przeczytać o alternatywach i wyrobić sobie własne zdanie.
Australijskie oświadczenie informacyjne o bezpiecznym spaniu dzieci i niemowląt jest ważną lekturą.
Możesz przeczytać więcej o tym, co profesor McKenna ma do powiedzenia tutaj.
Wzorce snu
Do trzech miesięcy, nie jest niczym niezwykłym, że dziecko ma już ustalony wzorzec snu. W ciągu dnia będzie czuwać przez dłuższy czas, a w nocy może spać od czterech do sześciu godzin. Kiedy dziecko śpi przez pięć godzin bez przerwy w nocy, niektórzy eksperci mówią, że „przesypia całą noc”. Dziecko będzie spało od 12 do 20 godzin w ciągu 24 godzin.
Pamiętaj, że wszystkie dzieci są inne! Nie przejmuj się, jeśli usłyszysz, że inne mamy mówią o tym, że ich dziecko „przesypia” na tym etapie. Odwiedź forum Essential Baby i dołącz do Grupy Rodziców, aby porozmawiać z innymi o tym, jak ich dziecko śpi na tym etapie.
Jeśli masz trudności z usypianiem swojego dziecka, może nadszedł czas, aby poszukać pomocy.
MAMA:
Strategie powrotu do pracy
Jeśli musisz wkrótce wrócić do pracy, musisz to zaplanować. Oto kilka wskazówek, które ułatwią ci to przejście:
- Zorganizujesz opiekę nad dzieckiem i dobrym pomysłem jest zabranie go na wizytę kilka razy przed pierwszym dniem powrotu do pracy. Zadzwoń do swojej opiekunki lub centrum opieki nad dziećmi i zapytaj o odpowiedni czas.
- Praca może informować Cię na bieżąco przez e-mail o tym, co się dzieje, ale jeśli nie, skontaktuj się i poproś o aktualizację. W zależności od miejsca pracy możesz chcieć zabrać dziecko na wizytę przed powrotem.
- Zaplanuj kilka posiłków na czas pracy. Kup lub pożycz książkę z propozycjami 15-minutowych posiłków i zaplanuj zdrowe posiłki na pierwszy tydzień lub dwa po powrocie. Teraz może być czas na wypróbowanie zakupów przez Internet, jeśli zakupy w supermarkecie nie są po drodze do domu.
- Pewnie miej pod ręką zapas pieluch jednorazowych na dwa tygodnie.
- Jeśli członek rodziny, przyjaciel lub sąsiad oferuje pomoc – zaakceptuj.
- Spróbuj zacząć w środku tygodnia, jeśli wracasz na pełny etat. Dzięki temu pierwszy tydzień będzie o wiele łatwiejszy.
- Zabierz do pracy zdjęcie swojego dziecka, aby postawić je na biurku.
Dowiedz się więcej:
Przewodniki Parent Easy Guides od Parenting SA, organizacji rządowej, oraz arkusze informacyjne od Children, Youth and Women’s Health Service są jednymi z najlepszych i najbardziej aktualnych źródeł informacji dla australijskich rodziców. Tutaj znajdziesz pliki PDF dotyczące wszystkich tych tematów i nie tylko.
Odwiedź forum Essential Baby, aby poznać innych rodziców i podzielić się swoimi doświadczeniami na każdym etapie.
Przewodniki te zostały napisane dla Essential Baby przez autorkę zajmującą się dziećmi, Carol Fallows. Carol założyła magazyn Australian Parents na początku lat 80-tych jako pierwszy australijski magazyn o rodzicielstwie i kierowała nim przez prawie 18 lat. Nadal pisze o rodzicach i dla rodziców. Jej najnowszy tytuł to Having a Baby. The essential Australian guide to pregnancy and birth. (Transworld/Random House, 2005).
Back to the Baby’s First Year Monthly Guide – obejmujący rozwój, spanie, opiekę nad dzieckiem, przypomnienia o szczepieniach, karmienie i więcej.
Niniejsze informacje nie zastępują profesjonalnej porady. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia lub samopoczucia swojego dziecka, ważne jest, abyś zwrócił się o pomoc do swojego lekarza lub pracownika służby zdrowia.
Jeśli nie wskazano inaczej, zaimek on lub ona odnosi się do obu płci. My zdecydowaliśmy się na użycie naprzemienne.