Kiedy my, rodzice, oferujemy naszym dzieciom wyjście w szeroki świat, mamy nadzieję, że czekają na nie wspaniałe doświadczenia i ludzie. Ale oczywiście nie zawsze tak jest. Możemy być przerażeni, kiedy okazuje się, że nasze dzieci uczestniczą w znęcaniu się – albo jako sprawcy, albo jako odbiorcy.

Jako psycholog rozwojowy, który badał znęcanie się w szkołach, doradzałam wielu rodzinom doświadczającym znęcania się i wiem, że nie jest to łatwe. Nie możemy całkowicie kontrolować trudności, z jakimi nasze dzieci spotkają się w świecie, ale możemy wywierać pewien wpływ na to, jakie ścieżki obiorą i jak będą reagować na ludzi i wydarzenia, które napotkają. Jeśli chodzi o znęcanie się nad rówieśnikami, rodzice mogą pomóc na wiele sposobów.

Aby zmaksymalizować szansę na uniknięcie sytuacji znęcania się w pierwszej kolejności, możemy pielęgnować emocjonalne i interpersonalne umiejętności dzieci oraz wspierać ich pozytywne relacje z rówieśnikami. Jeśli jednak dojdzie do znęcania się, możemy stanąć w ich obronie i nalegać na szybkie działania ze strony odpowiedzialnych dorosłych.

Jak zmniejszyć ryzyko znęcania się nad dzieckiem

Badania sugerują, że praktyki rodzicielskie mogą mieć wpływ na to, czy dzieci staną się agresywne, zastraszane i będą ofiarami – czy też nie. Twój rodzinni związki pomagają budować dzieci oczekiwania o tym jak związki muszą czuć, co pomaga związkom pracować dobrze, i jak konstruktywnie zarządzać problemami, które powstają w związkach.

Używaj autorytatywnego stylu wychowania. Autorytatywny styl wychowania oferuje wysoki stopień ciepło, miłość, i bliskość, i w tym samym czasie zapewnia jasnych ograniczenia i wysokie oczekiwania z poparciem koniecznym spotykać tamte oczekiwania. Dzieci, które są wychowywane w autorytatywnym stylu rodzicielstwa (w porównaniu z innymi stylami) radzą sobie najlepiej – z lepszym zdrowiem psychicznym, silniejszymi umiejętnościami w zakresie relacji i wyższymi osiągnięciami. W przeciwieństwie do nich, dzieci, które doświadczają surowych praktyk rodzicielskich radzą sobie gorzej i są bardziej podatne na znęcanie się lub bycie obiektem znęcania się.

Podtrzymuj pozytywny klimat rodzinny. Klimat rodzinny jest „poczuciem” bycia w relacji z innymi członkami rodziny i wspólnej pracy w środowisku domowym. Czy życie rodzinne jest chaotyczne i nieregularne, czy zorganizowane i przewidywalne? Czy dorośli modelują rodzaj relacji, które mają nadzieję, że będą miały ich dzieci? Czy wszyscy czują się szanowani i mają zdrowe granice osobiste? Czy oczekiwania są odpowiednie do etapu rozwoju dziecka, czy też są zbyt wysokie lub zbyt niskie?

Każdy w rodzinie potrzebuje poczucia władzy, ale czy ta potrzeba jest wspierana w sposób odpowiedni dla rozwoju? Czy członkowie rodziny wyrażają zdrową wolę poprzez racjonalne, dostosowane do wieku negocjacje i rozwiązywanie problemów – na przykład, dając przedszkolakom ograniczony wybór, ale pomagając nastolatkom przemyśleć z wyprzedzeniem możliwe konsekwencje ich działań – czy też członkowie rodziny sprawują władzę poprzez dominację i manipulację? Czy zgoda jest wartością rodzinną, na przykład, nawet w dawaniu i otrzymywaniu uścisków?

Badacze coraz częściej zdają sobie sprawę, że rodzeństwo wywiera ogromny wpływ na siebie nawzajem. Dzieci, które są zaangażowane w znęcanie się nad rodzeństwem (w jakiejkolwiek roli) są bardziej narażone na znęcanie się poza domem – jako osoby znęcające się, wspierające lub odbiorcy znęcania się.

Nauczanie umiejętności emocjonalnych i interpersonalnych. Badania sugerują, że dzieci, które dorastają w środowisku językowym bogatym w emocje – gdzie rodzice rozmawiają o uczuciach i o tym, jak radzić sobie z uczuciami u siebie i u innych – mają wyższą inteligencję emocjonalną, lepiej poruszają się w grupach rówieśniczych i częściej stają w obronie osób, które są celem ataków innych. Jeśli rozmowa o życiu emocjonalnym jest znormalizowana w rodzinie, dzieci będą bardziej skłonne do poruszania trudnych tematów, aby nie zaogniły się i nie stały się szkodliwe.

Uczyń naukę o związkach wysokim priorytetem. Rodzice mogą włączać rozmowy o relacjach międzyludzkich podczas czytania bajek lub obserwowania codziennych interakcji, nawet z bardzo małymi dziećmi. Na przykład w konflikcie w związku, nazywanie różnych uczuć i perspektyw, które mogą mieć różne osoby jest ważnym początkiem do rozwiązywania problemów z szacunkiem. W przypadku uczniów szkół średnich należy dodać rozmowy o związkach online (w razie potrzeby z wykorzystaniem pomocnych skryptów konwersacyjnych, takich jak te).

Zachęcaj do zawierania wspierających przyjaźni i tworzenia konstruktywnych grup rówieśniczych. Dobrym „ubezpieczeniem” dla dzieci jest pielęgnowanie relacji rówieśniczych w kilku różnych środowiskach w szkole i poza nią, takich jak społeczne ligi sportowe, kluby pozaszkolne, sąsiedzi lub dalsza rodzina. Nie musi to być duża liczba – nawet jeden przyjaciel w różnych miejscach jest ochronny.

Gdy dzieci napotykają małe trudności, pomóż im kultywować postawę odporności, która czerpie z ich unikalnych mocnych stron. Jeśli są zabawne, czy potrafią odeprzeć problem, wykorzystując poczucie humoru? Jeśli są uzdolnione społecznie, czy potrafią zwrócić się do przyjaciół po wsparcie? Jeśli są nieśmiałe, ciche i powściągliwe, czy mogą znaleźć sposób na poznanie swoich uczuć poprzez czytanie, pisanie, ruch lub towarzystwo zwierząt? Czy są artystami? Mogliby namalować plakat lub stworzyć sztukę, która inspiruje dobro w innych.

Czasami dzieci potrzebują pożyczyć twoje zaufanie do nich, aby przejść przez trudny okres, aby wiedzieć, że wierzysz w ich możliwości, kiedy czują się niepewnie. Mogą również skorzystać ze zrozumienia, że ludzie mogą się zmieniać, uczucia mogą się zmieniać, a sytuacje nie zawsze będą takie, jakie są w tej chwili. Niech wiedzą, że ich wysiłki i praktyka mają znaczenie; mogą pomóc doprowadzić do tej zmiany.

Podkreślaj relacje z personelem szkoły i innymi rodzicami. Badania sugerują, że dzieci odnoszą korzyści, gdy istnieje silne partnerstwo między szkołą a rodziną. Bycie przyjaznym i pomocnym dla personelu szkolnego jest nie tylko przyzwoitym zachowaniem; ustanawia drogę komunikacji, wraz z zaufaniem i wiarą w dobre intencje drugiej strony, jeśli pojawią się trudności. Nauczyciele i personel będą mieli również nieco więcej kontekstu podczas interakcji z Twoim dzieckiem.

Pomocne może być poznanie rodziców dzieci z klasy, jak również. Nawet jako przypadkowi znajomi, dobra wola, komunikacja i wzajemne wsparcie mogą być rozwijane. Może to być łatwiejsze, gdy dzieci są młodsze, ale nawet uczniowie szkół średnich odnoszą korzyści, gdy rodzice znają się na tyle, by koordynować przyjęcia i nocowanie. Jeśli sprawy stają się trudne, kanał dla pewnego dialogu zostanie ustanowiony.

Co robić kiedy zdarza się znęcanie

Istnieje wiele przyczyn znęcania się, i tak może się zdarzyć mimo twoich najlepszych starań. Co teraz? Choć nie ma jednego rozwiązania, które powstrzymałoby każdą sytuację znęcania się, naukowcy i praktycy oferują kilka wskazówek.

• Zasoby internetowe na temat znęcania się

  Zapoznaj się z przepisami i zasadami dotyczącymi znęcania się obowiązującymi w Twoim kraju.

  Poznaj przepisy i zasady dotyczące cyberprzemocy obowiązujące w Twoim stanie.

  Wiele stanów posiada przepisy zakazujące sekstingu, a większość stanów zakazuje pornografii z zemsty. Zapoznaj się z przepisami obowiązującymi w Twoim stanie.

  Odkryj arkusze z poradami dotyczącymi zapobiegania i reagowania na cyberprzemoc wśród nauczycieli, rodziców i nastolatków w szkołach gimnazjalnych i średnich.

  Odkryj więcej arkuszy z poradami dla rodziców i nastolatków.

Opanuj najpierw nad własnymi uczuciami. Często o tym zapominamy. Zachowaj spokój i zapewnij swoje dziecko, że zadbasz o jego ochronę i bezpieczeństwo. Jeśli jest ono celem lub świadkiem znęcania się, zapewnij je, że to nie jest jego wina.

Łagodnie wyciągnij historię od dziecka, zbierz informacje i zapisz szczegóły i fakty. Czasami dzieci nie chcą ujawniać nazwisk innych osób zaangażowanych w sprawę z obawy, że dorośli nieumyślnie doprowadzą do eskalacji znęcania się, więc postępuj delikatnie. Oceń powagę sytuacji. Czy możesz pomóc dziecku działać w pierwszej kolejności bez Twojego bezpośredniego zaangażowania? Może to oznaczać wspólne rozwiązywanie problemów, konkretne strategie. Albo może to być zbyt wiele dla dziecka, aby sobie z tym poradzić i trzeba pracować za kulisami z personelem szkoły.

Jeśli chodzi o cyberprzemoc, zbieraj dane i rób zrzuty ekranu wszystkich obraźliwych ekranów, a następnie pomóż dziecku zablokować sprawcę. Zgłoś cyberprzemoc do platformy medialnej.

Rozważ możliwość odwołania się do rodziców innych dzieci, których dotyczy problem – choć może to być kontrowersyjne, a każda sytuacja jest inna. Pierwszą podstawową zasadą prowadzenia rozmowy jest to, że oboje musicie być w stanie zachować konstruktywność.

Drugą zasadą jest to, że wyrażanie siebie nie gwarantuje wpływu, którego pragniesz, więc zaakceptuj, że czasami wystarczy mieć swoje zdanie, a rzeczywista zmiana może przyjść z innego kierunku. Jeśli w szkole dochodzi do znęcania się, prawdopodobnie nie tylko Twoje dziecko jest dotknięte tym problemem. Jeśli chodzi o szkołę, najpierw zwróć się do osoby odpowiedzialnej za najbliższe otoczenie (np. wychowawcy klasy, nauczyciela zajęć pozalekcyjnych), ale jeśli nie ma natychmiastowego działania, zwróć się do administracji.

Reguluj swoje uczucia, kiedy rozmawiasz z personelem szkoły. Inteligencja emocjonalna to zdolność do regulowania uczuć, aby osiągnąć swoje cele, a twoim celem jest zapewnienie emocjonalnego i fizycznego bezpieczeństwa dziecka.

Szkoły są zachęcane do zachowania równowagi między odpowiedzialnością prawną a troską o uczniów. Jeśli to możliwe, podejmij współpracę i rozwiąż problem, który może przynieść obopólne korzyści. Odwołaj się do wartości wyznawanych przez szkołę, lub jej aspiracyjnych kart dotyczących dobrostanu psychicznego, lub możliwości poprawy klimatu szkoły dla wszystkich.

Jeśli szkoła nie podejmie działań, podkręć głośność. Przypomnij im, że ustawodawstwo federalne daje uczniom prawo do nauki w bezpiecznym środowisku i oferuje specjalną ochronę przed zastraszaniem ze względu na rasę, płeć lub niepełnosprawność. Wskaż na przepisy obowiązujące w Twoim stanie. Jeśli w grę wchodzą groźby fizyczne, organy ścigania mogą być pomocne, nieformalnie lub formalnie.

Wiedzieć, kiedy wyciągnąć wtyczkę. Jeśli znęcanie się jest poważne lub trwa, a szkoła nie reaguje, usuń dziecko z niebezpiecznej sytuacji.

Pamiętaj, aby spędzić trochę specjalnego czasu z dzieckiem, które było dręczone lub które było świadkiem dręczenia. Otocz je miłością, uczuciem i wsparciem, i skup się na jego uzdrowieniu. Twoja troska, wraz z szybkim, konstruktywnym działaniem, będzie przemawiać do nich i oferować lekcję życia, jak stawić czoła problemom.

.