Types of Group Exercise Classes
Choosing a group exercise class can be quite overwhelming these days, as class formats have developed and evolved tremendously over the years. Oferty klas będą się różnić między obiektami fitness, ale większość klas będzie należeć do jednej z następujących czterech kategorii: cardiorespiratory, siła, umysł/ciało, lub specialty. Klasy mogą być dalej opisane jako początkujący, średniozaawansowany lub […]