Ile kalorii jest w koktajlu proteinowym?
Czy twój potreningowy koktajl proteinowy może faktycznie utrudniać ci uzyskanie formy? Prawdopodobnie! Podczas gdy koktajle są świetnym sposobem na uzupełnienie składników odżywczych, których potrzebujesz do aktywnego stylu życia, w proszkach proteinowych znajdują się kalorie. A jeśli używasz koktajli proteinowych regularnie, kalorie mogą zacząć się sumować. Ale nie ma powodu do zmartwień. Z odrobiną dodatkowych badań […]