The Ultimate Training Guide For Beginners and Starters
Najlepsi sportowcy i kulturyści na świecie nie urodzili się z nadludzką siłą i wyrzeźbionymi brzuchami. W pewnym momencie byli tacy jak Ty: prawdziwi nowicjusze, początkujący i nie do końca pewni, co robić na początku. W czasach takich jak te, potrzebujesz planu, aby powiedzieć dokładnie, co robić, a co nie robić w siłowni, kiedy to zrobić, […]