Blog
Tempo runs are a staple workout in many a runner’s training program and with good reason: they are very effective at improving fitness, focus, discipline, and grit. Mają również tendencję do powodowania największego zamieszania. Ogólnie rzecz biorąc, bieg tempowy definiuje się jako utrzymywanie stałego wysiłku przez dłuższy czas. Jak daleko i jak szybko powinny przebiegać? […]
It takes ten years just to getYour stinking leg upThen five more to make itNot look like shitSoviet children form a crowdSized and tested, kto będzie gwiazdąHero namiętności, o którym powiedząOstatnie tchnienie wydała w wielkiej kupieO! Matko moja! Rosyjska balerinoByłaś łabędziemAle teraz pływasz po KaraibachO! Moja matka! Rosyjska Balerino!Nikt nie wie, jak można żyć bez […]
Co to jest miażdżyca? Miażdżyca jest stanem, w którym złogi tłuszczowe, znane jako blaszka miażdżycowa lub miażdżyca, gromadzą się w ścianach tętnic. Z czasem złogi te mogą się powiększać, zwężając tętnice i ograniczając przepływ krwi do niektórych narządów. Miażdżyca jest związana z wieloma schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, w tym z chorobą wieńcową i udarem. Istnieje wiele […]
Przygodowy i ambitny, Sagittarius rising person jest optymistą, idealistą i jowialnym. Władany przez planetę szczęścia i ekspansji (Jowisz), ludzie urodzeni ze Strzelcem na ascendencie mogą czuć się szczęśliwi, urodzeni z piórem w ich czapce i hop w ich kroku. Ta optymistyczna pozytywność jest wspaniała, kiedy strzały łuczników są „na celowniku”, i rzeczywiście, wiele z ich […]
Photo: Tim Gouw (Unsplash) Tydzień Mile HighMile High WeekLot po „przyjaznym niebie” jest często piekłem, ale nie musi nim być. To Mile High Week, a my sprawdzamy wszystko, co związane z lotem, od tego, jak zdobyć tanie bilety po najlepszy czas na rezerwację, od tego, jak zasnąć podczas długodystansowego lotu po to, jak wygrać odwieczną […]
Głupi przepis na wolnowarową wieprzowinę z domowym sosem bbq. Jest to jeden z moich ulubionych obiadów, a resztki też są świetne! Po prostu uwielbiam ten przepis. Obiad nie może być łatwiejszy niż ten! Szybko wymieszaj domowej roboty sos bbq (lub użyj sosu kupionego w sklepie), polej nim wieprzowinę, ustaw i zapomnij. Osiem godzin później, wróć […]
Szukasz sposobu na zwiększenie wartości swojego domu. Jesteś również świadomy środowiska i chcesz być tak zielony, jak to tylko możliwe. Czy możesz zrobić obie te rzeczy i zobaczyć zwrot z inwestycji? Pozwól nam pokazać, jak dokonać zrównoważonych ulepszeń domu, aby zacząć oszczędzać pieniądze i energię oraz zwiększyć wartość swojego domu. Audyt energetyczny Ulepszanie swojego domu […]
Wartość dla Arizony (Square Miles): 113,594.08 Źródło: U.S. Census Bureau, plik danych z Geography Division na podstawie pliku komputerowego TIGER/Geographic Identification Code Scheme (TIGER/GICS). Obszar lądowy aktualizowany co 10 lat. Geography/TIGER lub American FactFinder. Źródło: U.S. Census Bureau, Census of Population and Housing. Powierzchnia gruntów jest oparta na aktualnych informacjach w bazie danych TIGERïž½, obliczona […]
Introduction Jeśli Cape Cod jest „wygiętym i skręconym ramieniem Massachusetts, to Race Point jest na knykciach zakrzywionych palców. Pierwsza iteracja tej historycznej latarni morskiej z kamienia gruzowego została zapalona około dwieście lat temu, w 1816 roku. Ostatecznie została ona zastąpiona w 1876 roku znacznie większą wieżą z blachy żelaznej i nowym domem strażnika, które stoją […]
Kwestionariusze osobowości oceniają osobiste preferencje behawioralne, czyli to, jak lubisz pracować. Nie dotyczą one Twoich umiejętności, ale tego, jak postrzegasz siebie, w jaki sposób odnosisz się do innych, jakie masz podejście do problemów oraz jak radzisz sobie z uczuciami i emocjami. Przy tego typu ocenie nie ma dobrych lub złych odpowiedzi. Pytania, które następują są […]
Savage Rose 2022. Powered by WordPress