Pamiętam dzień, w którym czytałam książkę Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal autorstwa dr Datis Kharrazian i natknęłam się na rozdział poświęcony znaczeniu dominacji Th1 i Th2 w zapaleniu tarczycy typu Hashimoto. Nigdy wcześniej nie słyszałam o tej koncepcji i uznałam ją za intrygującą. Ostatnio natknęłam się na wyjaśnienie Mickey’a Trescott’a dotyczące dominacji Th1 i Th2 i poczułam, że jest to ważne, aby podzielić się tym z Wami wszystkimi.

Written by Mickey Trescott

Those that suffer from autoimmune disease commonly experience symptoms that stem from imbalances within the functioning of their immune system. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na tę równowagę – stres, odżywianie, niedobory witamin i minerałów, flora jelitowa i alergie, między innymi. Ten sposób patrzenia na choroby autoimmunologiczne jest rosnącym trendem w dziedzinie alternatywnej, podkreślanym przez pracę Datisa Kharraziana.

W tym artykule mam nadzieję dać czytelnikom podstawowe wyjaśnienie tego, jak komórki T-helper działają w układzie odpornościowym, a także jakie czynniki mogą spowodować, że będą one mniej lub bardziej w równowadze.

Co to są Th1 i Th2?

Komórki T-helper (w skrócie Th) są istotną częścią układu odpornościowego. Są to limfocyty (rodzaj białych krwinek), które rozpoznają obce patogeny lub, w przypadku choroby autoimmunologicznej, normalną tkankę. W odpowiedzi na to rozpoznanie produkują cytokiny, czyli hormonalne białka komunikacyjne, które są odpowiedzialne za biologiczne efekty działania układu odpornościowego. Są one podzielone na podgrupy w następujący sposób:

Th1: Komórki Th1 są zaangażowane w to, co nazywa się odpornością „pośredniczącą komórkową”, która zwykle zajmuje się infekcjami wirusów i niektórych bakterii. Są one pierwszą linią obrony organizmu przed patogenami, które dostają się do wnętrza naszych komórek. Mają tendencję do bycia prozapalnymi i są zaangażowane w rozwój specyficznej dla danego narządu choroby autoimmunologicznej.

Th2: Komórki Th2 są zaangażowane w to, co nazywa się odpornością „humoral-mediated”, która zajmuje się bakteriami, toksynami i alergenami. Są one odpowiedzialne za stymulowanie produkcji przeciwciał w odpowiedzi na patogeny zewnątrzkomórkowe (te znajdujące się we krwi lub innych płynach ustrojowych). Mają tendencję do nie bycia zapalnymi i są zaangażowane w systemową chorobę autoimmunologiczną i inne przewlekłe warunki.

W dobrze funkcjonującym układzie odpornościowym, obie grupy tych komórek T pomocniczych pracują razem, aby utrzymać system w równowadze. Jedna strona może stać się bardziej aktywna, aby wyeliminować zagrożenie, a następnie wrócić do zrównoważonego poziomu.

Jak to wpływa na chorobę autoimmunologiczną?

W niektórych osobach z chorobą autoimmunologiczną wykazano wzorce wskazujące na dominację ścieżki Th1 lub Th2. Chociaż istnieją wyjątki, poniższa tabela przedstawia warunki, które są najczęściej związane ze stanem dominacji Th1 lub Th2:

Stany dominacji Th1:

Cukrzyca typu I
Stwardnienie rozsiane
Zapalenie tarczycy Hashimoto
Choroba Grave’a
Choroba Crohna
Psoriasis
Zespół Sjoren’a
Celiakia
Lichen Planus
Reumatoidalne zapalenie stawów
Przewlekłe infekcje wirusowe

Stany dominująceTH2:

Toczeń
Allergiczne zapalenie skóry
Twardzina
Ekema atopowa
Zapalenie zatok
Zapalne choroby jelit
Astma
Alergie
Rak
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Wieloraka wrażliwość chemiczna

Gdy komórki Th1 układu odpornościowego są nadaktywne, mogą one tłumić aktywność Th2 i odwrotnie. Może to być problematyczne, ponieważ te dwa składniki układu odpornościowego funkcjonują w delikatnie zrównoważonej relacji. W przypadku choroby autoimmunologicznej, brak równowagi może pogłębić atak na zdrową tkankę, pogarszając tym samym objawy.

Although research can lump those with certain conditions under the Th1/2 categories, in reality they can be all over the map. Na przykład, chociaż większość pacjentów z chorobą Hashimoto prezentuje dominację Th1, niektórzy mogą być Th2. Możliwa jest również jednoczesna nadaktywność lub niedoaktywność zarówno Th1 jak i Th2. Ciąża może tymczasowo przestawić układ odpornościowy na Th2, dlatego wiele kobiet dowiaduje się, że ma Hashimoto po porodzie, a ich układ odpornościowy powraca do dominacji Th1.

Jak mogę się dowiedzieć, czy mam dominację Th1 czy Th2?

Istnieje panel cytokin Th1/Th2 we krwi, który lekarz może zlecić, aby dowiedzieć się, czy układ odpornościowy jest niezrównoważony. Możesz również podjąć wyzwanie z pewnymi związkami odżywczymi, które stymulują Th1 lub Th2, chociaż może to być trudne i najlepiej robić to pod nadzorem lekarza.

Jaki jest protokół równoważenia układu odpornościowego?

Dr Kharrazian jest praktykiem, który opracował protokół leczenia chorób autoimmunologicznych poprzez równoważenie Th1 i Th2. Jeśli dominuje Th1, użyje on związków stymulujących Th2, aby podnieść poziom Th2, i odwrotnie. Dodatkowo, używa innych witamin i związków, które są znane z modulowania równowagi pomiędzy Th1 i Th2. Jego pogląd jest taki, że poprzez równoważenie Th1 i Th2, atak autoimmunologiczny jest mniejszy, a ciało jest w stanie funkcjonować bliżej normy. On również umieszcza swoich pacjentów na autoimmunologicznej diecie naprawiającej jelita. Wielu ludziom pomogło zastosowanie tego protokołu w leczeniu choroby Hashimoto.

Jak już zostało powiedziane, równoważenie układu odpornościowego dla osób z chorobą autoimmunologiczną to wciąż podstępny biznes i zaskakuje nawet najbardziej wykwalifikowanych praktyków. Jest wiele osób, które miały negatywne doświadczenia z wykorzystaniem tego typu leczenia, najprawdopodobniej dlatego, że łatwo jest przypadkowo pobudzić ich dominującą ścieżkę, powodując pogorszenie ataku autoimmunologicznego. Związki stymulujące Th1/Th2 są następujące:

Związki stymulujące Th1:

Astragalus

Echinacea

Grzyby lecznicze (Maitake i Beta-Glucan are common)

Glycyrrhiza (found in licorice)

Melissa Oficinalis (Lemon balm)

Panax Ginseng

Chlorella

Grape Seed Extract

Związki stymulujące Th2:

Kofeina

Wyciąg z zielonej herbaty

Wyciąg z kory sosny

White Willow Bark

Likopen (występuje w pomidorach i innych czerwonych owocach z wyłączeniem truskawek i wiśni)

Resweratrol (występuje w skórce winogron, kiełkujących orzeszkach ziemnych, i kakao)

Pycnogenol (występujący w ekstrakcie z kory francuskiej sosny morskiej i jabłkach)

Kurkumina (występująca w kurkumie)

Genistyna (występująca w soi)

Kwercetyna (flawanoid występujący w wielu owocach i warzywach, takich jak cebula, jagody i jarmuż)

Dlaczego ważne jest, aby wiedzieć o tych związkach?

Jak widać, wiele pozycji na liście jest powszechnych i są używane przez wielu ludzi na bieżąco. Echinacea, na przykład, jest powszechnym ziołowym środkiem na przeziębienie i grypę, ale może spowodować pogorszenie się stanu osoby z dominacją Th1. Podobnie, osoba z dominacją Th2, która pije codziennie kilka filiżanek kawy, może nieumyślnie stymulować i tak już dominującą ścieżkę Th2. Odwrotna sytuacja może być prawdziwa – osoba z dominacją Th1 może korzystać z konsumpcji kofeiny, chociaż robi się trochę bałagan, kiedy dodajesz status nadnerczy do mieszanki (kofeina może im pomóc, jeśli mają niski poziom kortyzolu, ale nadal mogą być dominujące Th2 i mieć pogarszające się objawy autoimmunologiczne z tego).

Jeśli cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, są szanse, że będziesz wrażliwy na suplementy, które wpływają na układ odpornościowy. Sama wiedza o tym, jak potężne są te związki jest użyteczną informacją, nawet jeśli nie zamierzasz próbować ich użyć do zrównoważenia poziomów Th1 i Th2.

Czy istnieje bezpieczniejszy sposób na zrównoważenie Th1 i Th2?

Granie z równowagą Th1 i Th2 jest podstępne i niektórzy ludzie nie radzą sobie z tym dobrze, nawet pod opieką lekarza. Stosowanie witamin i składników odżywczych, które naturalnie modulują równowagę między Th1 i Th2 lub wspierają funkcję komórek regulacyjnych T jest znacznie mniej ryzykowne niż przyjmowanie suplementów, które bezpośrednio stymulują jeden z nich. Następujące związki zostały wykazane w badaniach, aby to zrobić:

Związki modulujące TH1 i TH2:

Probiotyki (znajdujące się w sfermentowanej żywności jak kimchi, saurkraut, jogurt, kombucha, kefir, a także w suplementach)

Witamina A (znajdująca się w wątrobie i oleju z wątroby dorsza, a także w maśle i jajkach od pastwionych zwierząt)

Witamina E (znajdująca się w oleju z czerwonej palmy, żółtkach jaj, awokado, a także orzechach i nasionach)

Colostrom (pierwsze mleko matki, które jest dostępne w formie suplementu)

Związki wspierające regulację T:

Witamina D (pozyskiwana poprzez opalanie, występująca również w wątrobie, oleju z wątroby dorsza, sardynkach, surowym nabiale i jajach pastwiskowych)

EPA i DHA (występujące w tłustych rybach zimnowodnych, takich jak łosoś, sardynki i makrele, jak również w pastwiskach i jajach w mniejszych ilościach)

W podsumowaniu, uważam, że dobrze jest dla pacjentów autoimmunologicznych wiedzieć, które związki stymulują Th1 i Th2 ze względu na to, jak mogą one poprawić lub pogorszyć postęp choroby. Znajomość dominacji Th1 lub Th2 i leczenie suplementami w celu osiągnięcia równowagi może być pomocne dla niektórych, ale nie wierzę, że jest to najlepsze i najbezpieczniejsze podejście dla każdego. Jeśli zdecydujesz się pójść tą drogą, upewnij się, że skorzystasz z pomocy lekarza, który jest wykwalifikowany w stosowaniu tej metody leczenia chorób autoimmunologicznych. Bezpieczniejszą alternatywą jest skupienie się na związkach, które jak wykazano modulują układ odpornościowy, oprócz wdrażania innych strategii, które okazały się pomocne w chorobie autoimmunologicznej.

*Ten post został pierwotnie stworzony dla The Paleo Mom i ponownie umieszczony tutaj w Hypothyroid Mom za zgodą. Sarah Ballantyne, Ph.D. (a.k.a. The Paleo Mom) jest autorką wspaniałej książki zatytułowanej The Paleo Approach – Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body.

About Mickey Trescott

Mickey Trescott jest kucharzem i blogerem stojącym za stroną autoimmune-paleo.com, która dostarcza przepisy i zasoby dla protokołu autoimmunologicznego. Po powrocie do zdrowia po własnych zmaganiach zarówno z celiakią, jak i chorobą Hashimoto, zmęczeniem nadnerczy i licznymi niedoborami witamin, Mickey zaczęła pisać o swoich doświadczeniach, aby podzielić się nimi z innymi i pomóc im zrozumieć, że nie są sami w swoich zmaganiach. Ona jest certyfikowanym Nutritional Therapy Practitioner przez Nutritional Therapy Association.

READ NEXT: Żonaty z Hashimoto: Gdzie jest kobieta, z którą się ożeniłem?

.