Podobnie jak wielu ludzi, pacjenci z Hyperacusis często nie mają najlepszych praktyk ochrony słuchu, aby zapobiec uszkodzeniu ucha przez zbyt głośne dźwięki. Zazwyczaj pracownicy przemysłowi byli szkoleni, aby przestrzegać wytycznych OSHA dotyczących narażenia na hałas, które stwierdzają co następuje: „wszystkie narażenia pracowników na hałas powinny być kontrolowane poniżej poziomu równoważnego 85 dBA przez osiem godzin, aby zminimalizować utratę słuchu spowodowaną hałasem zawodowym”. Strona opisuje ważony czasem wpływ poziomu hałasu również w następującym przykładzie: „OSHA zezwala na 8 godzin ekspozycji na poziom 90 dBA, ale tylko na 2 godziny ekspozycji na poziom dźwięku 100 dBA. NIOSH zalecałby ograniczenie 8-godzinnego narażenia na hałas do poziomu poniżej 85 dBA. Przy 100 dBA, NIOSH zaleca mniej niż 15 minut ekspozycji dziennie.” Przykładowe poziomy hałasu można znaleźć na stronie CDC Noise Meter. Podczas gdy strona OSHA podkreśla ryzyko wystąpienia szumów usznych oraz utraty słuchu w wyniku nadmiernej ekspozycji na hałas, nie odnosi się do ryzyka wystąpienia nadwrażliwości słuchowej, która jest również często wywoływana przez ekspozycję na głośny hałas.

Co najważniejsze, niektórzy pacjenci z nadwrażliwością słuchową czują się bezpieczniej, chroniąc się znacznie poniżej poziomów OSHA, aby upewnić się, że nie ma dodatkowych komplikacji wynikających z nowej ekspozycji na hałas. Niektórzy audiologowie wyrazili obawę, że „nadmierna ochrona” może stworzyć inne wyzwania. Istnieją jednak różne opinie na temat tego, jak stworzyć najbezpieczniejsze środowisko dla pacjentów z nadwrażliwością słuchową. Niektórzy pacjenci twierdzą, że doznali niepowodzeń w wyniku narażenia na hałas na poziomie, który nie miałby wpływu na przeciętnego człowieka. To wyzwanie jest oczywiście ważnym obszarem, w którym badacze mogliby pomóc w wyjaśnieniu rzeczywistego poziomu ryzyka w oparciu o poziom nasilenia nadwrażliwości słuchowej.

W sytuacjach, w których wybierasz ochronę uszu, niektóre z produktów o najwyższym poziomie ochrony uszu są wymienione poniżej. W przypadku ochrony zatyczek do uszu, HEREOS oferuje zarówno poziom ochrony 32dB, jak i 33dB. Pamiętaj, że ponieważ poziom dźwięku dB jest oceniany w skali logarytmicznej, poziom natężenia dźwięku mnoży się przez 10 przy każdym wzroście o 10dB (zatem 95dB jest 10 razy głośniejsze niż 85dB). Dla ochrony nauszników, nauszniki Bilsom Thunder T3 Ear Muffs są oceniane na 30dB. Możesz wybrać ochronę naduszną, aby również zredukować niektóre fale dźwiękowe przewodnictwa kostnego, które nie są blokowane przez zatyczki do uszu.