By: Mason Komay

Updated March 08, 2021

Medically Reviewed By: Dawn Brown

Kiedy czujesz się tak, jakbyś nie był przyciągany do nikogo, możesz myśleć, że coś jest z tobą nie tak. Ale prawda jest taka, że to, czego doświadczasz, jest powszechne. Wielu ludzi walczy o znalezienie połączenia, które ich inspiruje. Niezdolność do odczuwania atrakcyjności może być spowodowana różnymi czynnikami, w tym skutkami ubocznymi leków, seksualnością, depresją lub brakiem wiary w możliwość mądrego wyboru kogoś na podstawie niepowodzenia poprzedniego związku. W tym artykule zbadamy kilka powodów, dla których możesz nie być przyciągany do ludzi i co możesz z tym zrobić.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: pexels.com

Pułapka powierzchowności

Każdy przechodzi przez czasy, kiedy nie są do nikogo przyciągani i czują, że nie są atrakcyjni dla innych. Nie ma nic złego w tym, że tak się czujemy. Może to być niepokojące, a nastolatkowie mogą znaleźć to bardziej niepokojące niż dorośli. Dla młodszych ludzi może się to wydawać końcem świata, a presja rówieśników może zaostrzyć problem.

Jak dojrzewamy i doświadczamy długotrwałych związków, możemy zacząć poszerzać nasze uznanie dla ludzi i nauczyć się podziwiać cechy w innych, które nie zawsze są od razu widoczne. Związek nie może przetrwać, jeśli jest oparty wyłącznie na tej początkowej chemii przyciągniętej do wyglądu. Wygląd fizyczny może być pierwszą rzeczą, która cię przyciąga, ale posiadanie emocjonalnego związku, który obejmuje ufną, lojalną przyjaźń i możliwość szczerej komunikacji jest o wiele trwalsze.

Inne imię, inna twarz, ta sama osoba

Badania nad psychologią przyciągania pokazują, że ludzie, którzy kończą w wielokrotnie nieudanych małżeństwach i obraźliwych związkach, mają tendencję do wybierania partnerów na podstawie określonego zestawu cech. Niektóre cechy, które mogą wydawać się atrakcyjne lub „urocze” na początku związku, mogą ewoluować w negatywne lub nawet obraźliwe zachowania. Na przykład, zazdrość może sprawić, że osoba czuje się pożądana na początku związku, ale uwięziona później.

Depresja

Utrata związku może mieć wpływ na nastrój od łagodnego do ciężkiego. Kiedy poziom serotoniny są tłumione, więc są hormony płciowe wpływające libido. Większość osób doświadcza bluesa lub nawet łagodnej depresji od czasu do czasu. Jest to zupełnie normalne. Zaangażowanie w zwykłe czynności czasami wystarczy, aby poprawić nastrój. Randki podczas depresji mogą być problematyczne, ponieważ mogą przyciągnąć niewłaściwy typ ludzi, a depresja utrudnia ocenę sytuacji. Spróbuj najpierw zaangażować się w pozytywne sposoby poprawy nastroju (takie jak ćwiczenia fizyczne). Jeśli objawy depresji są uporczywe, poszukaj pomocy medycznej lub psychiatrycznej.

Źródło: pexels.com

Leki hamujące libido

Niektóre leki przepisywane na depresję lub stany lękowe mogą powodować zmniejszenie zainteresowania seksem. To może być przyczyną problemów w poprzednich związkach i może również zakłócać zdolność do odczuwania atrakcyjności do kogoś nowego. Jednym z najbardziej ekscytujących aspektów randek jest uczucie oszołomienia, kiedy z niecierpliwością czeka się na randkę. Brak tej iskry może być zniechęcający, ale zawieszenie przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub innym specjalistą medycznym jest nierozważne.

Nacisk na znalezienie „tego jedynego”

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie chcą się ożenić lub mieć długotrwały związek. Może to być, aby zadowolić rodziców, aby mogli spodziewać się wnuków, lub czują, że ich zegar biologiczny tyka. Może to być ucieczka od osobistej samotności i znalezienie bezpieczeństwa w związku. Mogą też odczuwać presję społeczną, aby być w związku. Wiele osób tworzy listy kontrolne wszystkich cech, które ich znacząca druga osoba „musi” mieć, ale zapomina rozważyć, co oni sami wniosą do związku. Skupiając się na tym, co wnosisz do związku, poznanie kogoś nowego może być ekscytujące, ponieważ daje ci możliwość zademonstrowania swoich dobrych cech.

Źródło: pexels.com

Am I Asexual?

Ograniczony pociąg do innych nie jest rzadkością – wręcz przeciwnie, wielu ekspertów uważa, że około 1% całej amerykańskiej populacji czuje się w ten sam sposób. Aby umieścić to w perspektywie, oznacza to, że obecnie jest 3 290 649 osób, które czują się tak samo jak Ty. Ten brak atrakcyjności jest znany jako aseksualność.

Bycie aseksualnym nie oznacza, że masz zaburzenie psychiczne. W rzeczywistości badania wykazały, że nie ma żadnych dowodów sugerujących, że zachowania aseksualne są spowodowane przez jakiekolwiek zaburzenia chemiczne lub hormonalne. Oznacza to po prostu, że urodziłeś się z innym popędem seksualnym. Jako aseksualista możesz nadal cieszyć się emocjonalną lub romantyczną intymnością z seksualnymi i innymi aseksualistami podobnie, podczas gdy nie jest faktycznie seksualnie przyciągany do nikogo.

Ludzie aseksualni są nadal w stanie znaleźć szczęście w romantycznych związkach i przyjaźniach, pomimo tak wielu z naszego społeczeństwa umieszczającego wartość na seksie. Rok 2019 oznacza zamknięcie najbardziej progresywnej dekady w historii ludzkości. Wraz ze wzrostem akceptacji na całym świecie, coraz więcej osób aseksualnych czuje się mniej nie na miejscu i bardziej obejmowanych przez społeczeństwo z otwartymi ramionami.

Ways to Move Forward

Not being attracted to anyone can be confusing. Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla uczuć izolacji jest interakcja z ludźmi. Może to być trudne na początku, ale owoce twojej pracy szybko się ujawnią. Dostać się do nawyku rozmowy z ludźmi, gdy czujesz się w dół. Możesz być zaskoczony rezultatem.

Te zmiany nie zawsze spowodują różnicę z dnia na dzień. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w tym procesie, jest zachowanie cierpliwości wobec siebie. Powinieneś skupić się na jak najlepszym wykonywaniu swoich obowiązków i robieniu tego, co możesz, nie stając się zbyt przytłoczonym.

As simple as they sound, try implementing some breathing exercises into your routine. Są to ukierunkowane ćwiczenia zaprojektowane, aby uspokoić cię, gdy czujesz się zestresowany. Deep breathing has been shown to lower blood pressure and is a fantastic way to get mental clarity.

Źródło: unsplash.com

There will be times when no matter what you do, it seems like you aren’t getting anywhere. Są to chwile, kiedy trzeba poprosić o pomocną dłoń. Wyszkolony doradca lub terapeuta w BetterHelp może mieć odpowiedzi, których szukasz. Ten serwis online oferuje licencjonowanych profesjonalistów gotowych do pomocy, z komfortu i prywatności własnego domu (lub gdziekolwiek masz połączenie z Internetem). Jeśli czujesz, że nie jesteś przyciągany do nikogo i chcesz dowiedzieć się, dlaczego to może być najlepsza opcja dla Ciebie. Przeczytaj poniżej kilka opinii o terapeutach BetterHelp od osób doświadczających podobnych problemów.

Recenzje doradców

„Dr Murphy była bardzo pomocna w identyfikacji problemów i zachowań, które doprowadziły mnie do wycofania się z moich związków, a teraz pomaga mi je naprawić.”

„AJ była niesamowita! Sprawiła, że czułam się komfortowo od samego początku. Jestem z nią w bezpiecznej przestrzeni. Pomogła mi poprawić moją samoocenę i moje relacje. Dzięki AJ, mam głębsze zrozumienie siebie i jestem lepiej przygotowany do radzenia sobie ze stresem, niepokojem, gniewem, itp.”

Wnioski

Nie ma ustalonych ram czasowych, jak długo potrwa znalezienie miłości po rozstaniu. Ważne jest, aby dobrze się bawić. Jeśli istnieją problemy, które utrudniają zdolność do korzystania z aktywnego życia randkowego, może to również przeszkadzać w odczuwaniu atrakcyjności. Mogą istnieć powody medyczne lub mogą istnieć problemy z dostosowaniem związane z ponownym byciem singlem. Możesz nawet należeć do populacji aseksualnej, jak miliony innych osób na całym świecie. Niezależnie od przyczyny, rozmowa z licencjonowanym, wykwalifikowanym terapeutą może pomóc ci wrócić na właściwe tory i na drogę do prawdziwie satysfakcjonujących związków (niezależnie od tego, czy są one seksualne, czy nie). Bez względu na to, czego doświadczasz, z odpowiednimi narzędziami, możesz iść naprzód. Zrób pierwszy krok już dziś.

Często zadawane pytania (FAQs)

Czy to normalne, że nikt cię nie pociąga?

Aseksualność jest definiowana jako brak pociągu seksualnego; więc aseksualista to ktoś, kto nie jest pociągany seksualnie do nikogo. To powiedziawszy, aseksualiści mogą być romantycznie pociągani przez innych ludzi, na przykład, biromantyczny aseksualista jest kimś kto nie jest seksualnie pociągający do ludzi, ale jest romantycznie pociągający do mężczyzn i kobiet.Bycie aseksualnym nie wskazuje na nienormalność lub posiadanie zaburzeń psychicznych, a aseksualne zachowanie nie jest spowodowane chemicznymi lub hormonalnymi zaburzeniami. Jest to po prostu to, że masz inne pragnienia seksualne niż inni. Co więcej, aseksualiści, choć nie pociągają ich seksualnie, mogą cieszyć się emocjonalną lub romantyczną intymnością. Nie ma reguły, która mówi, że ktoś musi być pociągający seksualnie, w związku lub intymny z innymi. Po prostu bycie dobrymi przyjaciółmi bez pociągania seksualnego do ludzi ma wiele spełnienia i swój własny rodzaj intymności.

Dlaczego nie czuję się pociągający seksualnie do nikogo?

Powód, dla którego nie czujesz się pociągający seksualnie do nikogo sprowadza się do tego, po prostu, że urodziłeś się z innym pożądaniem seksualnym. Nie ma to nic wspólnego z zaburzeniem zdrowia psychicznego, chemicznym lub hormonalnym brakiem równowagi. Jest to po prostu sposób, w jaki twój seksualny makijaż został zaprojektowany. W rzeczywistości większość klinicystów zgadza się, że aseksualność nie powinna być diagnozowana jako zaburzenie zdrowia psychicznego związane z pożądaniem. Brak pożądania u osób aseksualnych nie jest związany z brakiem stymulacji seksualnej, ale raczej z brakiem pożądania seksualnego w stosunku do innych osób.Jednakże podziwianie ich cech fizycznych nie oznacza, że pociągają cię te cechy. Jesteś w stanie uznać ich piękno bez włączania się.

Czy aseksualiści czują miłość?

Aseksualiści mogą być romantycznie przyciągani przez innych ludzi, czuć miłość i zakochiwać się. Na przykład, biromantyczny aseksualista jest kimś kto nie jest seksualnie przyciągany do nikogo, ale ma romantyczny pociąg do obu mężczyzn i kobiet.aseksualna osoba może nie doświadczać seksualnego przyciągania, ale może nadal doświadczać romantycznego przyciągania. W rzeczywistości wiele aseksualnych osób ma romantyczne związki z inną aseksualną lub nieaseksualną osobą. Wiele z nich jest w związkach, włączając w to małżeństwa z dziećmi. Te romantyczne związki mogą być z innymi aseksualnymi ludźmi, lub z ludźmi którzy nie są aseksualni.

Czy jesteś demiseksualny?

Termin demiseksualny jest osobą, która czuje się seksualnie przyciągana do kogoś tylko po nawiązaniu silnego związku emocjonalnego. Innymi słowy, demiseksualni ludzie doświadczają seksualnej atrakcyjności tylko po tym jak emocjonalna więź została utworzona; a emocjonalna więź niekoniecznie jest związana z miłością lub romansem. Na przykład, niektóre osoby demiseksualne znajdują pociąg seksualny poprzez przyjaźń, w tym przyjaźń platoniczną. Co więcej, mogą oni niekoniecznie kochać daną osobę – czy to romantycznie czy platonicznie – bez względu na wszystko. Osoby demiseksualne nie są po prostu ludźmi, którzy decydują się na umawianie się z kimś przez długi czas przed uprawianiem z nim seksu. Możesz być seksualnie pociągający dla kogoś bez uprawiania z nim seksu, i możesz uprawiać seks z kimś nie czując się do niego pociągającym.

Jak aseksualiści się podniecają?

Poprawne jest twierdzenie, że ludzie którzy doświadczają podniecenia nie mogą być zidentyfikowani jako aseksualni. Podczas gdy nie wszyscy aseksualiści doświadczają podniecenia, niektórzy z nich doświadczają go w różny sposób, włączając w to masturbację i fantazje seksualne. Nawet jeśli niektórzy mogą nie mieć popędu seksualnego, podczas gdy inni mogą być pobudzeni seksualnie w różnym stopniu, akt pobudzenia niekoniecznie musi być skierowany na innych ludzi, ale raczej skupiony na nich samych lub, w przypadku fantazji seksualnych, na fikcyjnych postaciach. Inni aseksualiści mogą czuć rozłączenie pomiędzy sobą a obiektem podniecenia, z kolei postrzegają siebie jako oddzielonych od aktów seksualnych o których fantazjują.

Czy aseksualiści lubią się przytulać?

Niektórzy aseksualni ludzie lubią się przytulać, całować i być w romantycznych związkach. Niektórzy aseksualiści lubią być dotykani. Cieszą się uściskami, masażami, przytulaniem i całowaniem. Bycie aseksualnym nie oznacza, że jesteś przeciwny każdej formie fizycznego przywiązania. Nadal cieszysz się z okazjonalnego przytulania. Po prostu nie chcesz niczego bardziej intensywnego.
Czy możesz być aromatyczny i chcieć związku?

Aromantyczni ludzie mogą mieć długoterminowe, szczęśliwe związki z głównym partnerem. Nawet jeśli aromatyczna osoba nie jest zainteresowana połączeniem się w tradycyjnym sensie, somearomanticindividuals chcą być w związkach.

Jak powszechny jest aseksualizm?

Badania wykazały, że około jeden procent amerykańskiej populacji identyfikuje się jako aseksualna; i jest coraz więcej dowodów wskazujących, że jest to orientacja seksualna podobna do homoseksualnej, biseksualnej, panseksualnej, poliseksualnej, heteroseksualnej, itd. Aseksualność u ludzi jest właściwie dość nowym pojęciem i badania naukowe nad nią są ograniczone. Istnieje powszechne błędne przekonanie, że bycie aseksualnym jest równoznaczne z byciem celibatariuszem. Celibatariusze odczuwają pociąg seksualny, ale nie decydują się na seks, podczas gdy aseksualiści nie mają żadnego lub bardzo małe pragnienie seksualne, ale nadal mogą uprawiać seks, kiedy tylko chcą.