Uświadomienie sobie, że nie jesteś w stanie mieć dzieci może być okrutnym, niespodziewanym ciosem. Pomimo danych NHS sugerujących, że jedna na siedem par ma problemy z poczęciem dziecka, a 1 na 100 kobiet cierpi z powodu nawracających poronień, łatwo jest założyć, że to nie przydarzy się tobie.

Stawianie czoła temu problemowi może być druzgocące i często jest niezwykle izolujące. Wydarzenia takie jak chrzciny czy śluby mogą przypominać o twojej sytuacji w okrutny sposób. Możesz stać się zazdrosny o przyjaciół i członków rodziny, którzy mogą mieć dzieci. A myśl o rozczarowaniu rodziców i teściów, którzy cieszyli się na myśl o zostaniu dziadkami, może sprawić, że poczujesz się napiętnowany, jakbyś zawiódł jako para.

Przeciwko ogromnym obciążeniom

Wszystko to może, co zrozumiałe, wywierać presję nawet na najsilniejszy związek.

Mogą pojawić się wybuchy płaczu lub gniewne kłótnie. Ty i twój partner możecie czuć się bezsilni, sfrustrowani i zdenerwowani z powodu niemożności zmiany sytuacji. Możesz odczuwać silne poczucie niesprawiedliwości w tej sytuacji. The amount of stress you’re going through can make it difficult to work as a team and, with emotions running high, it can even be tempting to turn on each other – lashing out or laying blame.

Equally, you may find youselves withdrawing from one another emotionally and avoiding intimacy as a result of the pain. Możecie przestać spędzać ze sobą tyle czasu, a wasze relacje seksualne mogą na tym ucierpieć.

And sometimes there is the risk that more serious mental health problems, like anxiety or depression, could creep in, seriously compounding any issues you may already be dealing with.

How how do we get through it?

• Commit to open communication. Mówcie sobie nawzajem, jak się czujecie. Jeśli trudno jest wam rozmawiać bez kłótni, pomocne może okazać się mówienie i słuchanie na zmianę. Może to pomóc uniknąć sytuacji, w której dyskusja wymyka się spod kontroli i mówi się rzeczy, których nie można cofnąć. W tej sytuacji może być również czasami kuszące, aby po prostu powiedzieć to, co myślisz, że druga osoba chce usłyszeć, aby uniknąć konfliktu, ale próba bycia szczerym ze sobą będzie oznaczać, że jesteś bardziej zdolny do podejmowania decyzji, które są właściwe dla was obu
• Szukaj pomocy. Jeśli uważasz, że możesz potrzebować pomocy, doradztwo w zakresie związków może pomóc Ci w zbadaniu Twoich uczuć i wyborów w bezpiecznym i poufnym środowisku. Your counsellor will work with you to help you understand each other’s perspectives better and support you in expressing any complicated or difficult emotions
• Use your support network. Nie bój się prosić o pomoc członków rodziny, przyjaciół i swoich pracodawców, abyś mógł zacząć budować wokół siebie struktury wsparcia i złagodzić poczucie izolacji. Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym. Będzie on w stanie skierować Cię do wszelkich lokalnych źródeł wsparcia i sprawdzić, jak sobie radzisz

Jeśli chodzi o kolejne kroki, istnieją różne opcje, które można zbadać.

• Jeśli lekarz uzna, że możesz skorzystać z leczenia, być może będziesz musiał zadać pytania dotyczące kwalifikowalności, potencjalnych kosztów oraz tego, czego można się spodziewać pod względem fizycznym i emocjonalnym. Dalsze informacje na temat leczenia niepłodności można znaleźć na stronie NHS Choices
• Jeśli adopcja lub opieka zastępcza jest opcją, ważne jest, aby wejść w ten proces z otwartymi oczami. First 4 Adoption posiada wiele informacji i może pomóc Ci znaleźć lokalną agencję
• Dalsze wsparcie i informacje są również dostępne w następujących organizacjach:
  • Infertility network UK to sieć wsparcia niepłodności, która prowadzi grupy w całym kraju
  • The British Infertility Counselling Association (BICA) to wyszukiwalna sieć doradców ds. niepłodności
  • The Miscarriage Association to organizacja wspierająca. zawierająca informacje na temat radzenia sobie z następstwami poronienia
  • The Fostering Network posiada informacje na temat procesu opieki nad dziećmi i może pomóc w znalezieniu agencji w Twojej okolicy

Wspólne dążenie do celu

Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji, być może będziecie musieli poświęcić trochę czasu na wzmocnienie waszego związku. Wspólne wspominanie dobrych czasów, kiedy po raz pierwszy się poznaliście, może rozpalić waszą romantyczną iskrę i pomóc wam pomyśleć o przyszłości, którą chcielibyście się cieszyć – nawet jeśli dzieci nie wchodzą w grę.

Pamiętajcie, że kiedy jesteście tylko we dwoje, możecie cieszyć się wolnością i spontanicznością w podejmowaniu wspólnych hobby i działań. Nawet jeśli przyszłość wydaje się teraz inna dla was jako pary, docenianie siebie nawzajem i cenienie intymności będzie ważne – bez względu na to, jakie będą wasze kolejne kroki.

Jak możemy pomóc

Możesz porozmawiać z ekspertem Relate online lub znaleźć najbliższe Relate.